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不注意自己進(jìn)行調(diào)節(jié) 容易導(dǎo)致抑郁癥

2018-10-31 來(lái)源: 安思利普客服中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:一旦患有抑郁癥,患者的飲食睡眠質(zhì)量肯定會(huì)下降,所以我們就應(yīng)當(dāng)在平時(shí)注意調(diào)整飲食,多做一些患者平時(shí)喜歡吃的食物,保證患者有一個(gè)安靜、舒適的休息環(huán)境。

抑郁癥是這幾年發(fā)病率非常高的一種疾病,很多人在平時(shí)生活中的壓力都是很大的,如果大家不注意自己進(jìn)行調(diào)節(jié),就容易導(dǎo)致抑郁癥的出現(xiàn)。抑郁癥不是嚴(yán)重的疾病,如果大家能夠注意自己在生活中調(diào)節(jié),就能夠很好的避免疾病。

1、在加重要注意做好疾病的生活護(hù)理:

一旦患有抑郁癥,患者的飲食睡眠質(zhì)量肯定會(huì)下降,所以我們就應(yīng)當(dāng)在平時(shí)注意調(diào)整飲食,多做一些患者平時(shí)喜歡吃的食物,保證患者有一個(gè)安靜、舒適的休息環(huán)境。對(duì)于一些病情輕的人,可鼓勵(lì)其參加愉快輕松的活動(dòng),培養(yǎng)生活情趣,如看書(shū)報(bào)、電視,聽(tīng)音樂(lè),種花養(yǎng)鳥(niǎo)等,分散其注意力以緩解病情。

2、做好心理護(hù)理:

一旦患有抑郁癥,患者在患病期間肯定會(huì)有明顯的情緒差、悲觀自責(zé)的癥狀特征的,往往會(huì)對(duì)一些事物缺乏信心,他們非常希望獲得他人的心理支持。因此家屬就應(yīng)多與病人接觸交談、給予鼓勵(lì)支持,幫助他們樹(shù)立信心,積極疏導(dǎo)其消極情緒;對(duì)其病態(tài)言行,家屬要耐心加以解釋說(shuō)服,盡量滿足其合理要求。

3、掌握病情好轉(zhuǎn)的特征:

一般患有抑郁癥的患者,只要是病情好轉(zhuǎn),一般大致分為三個(gè)過(guò)程,首先是睡眠、飲食好,思維改善;其次是動(dòng)作逐漸增多;最后是情緒改善。若飲食睡眠差,體重不增,說(shuō)明病情尚未改善,這時(shí)出現(xiàn)的動(dòng)作增多或情緒好,則可能是假象。

抑郁癥是比較嚴(yán)重的心理疾病,不少抑郁的患者還有自殺等傾向,所以大家要做好疾病的護(hù)理工作。特別是家屬們要多注意,幫助抑郁癥的患者能夠及早的走出疾病的困擾,幫助患者樹(shù)立信心,才能夠更快的走出疾病的困擾。

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