焦慮是人的一種本能情緒，是由緊張、憂慮、焦急、擔(dān)心和恐懼等感受交織而成的一種復(fù)雜的情緒反應(yīng)?？梢哉f(shuō)每一個(gè)人都會(huì)存在焦慮情緒，當(dāng)我們處于心理壓力狀態(tài)，受到刺激時(shí)，都會(huì)出現(xiàn)焦慮情緒。甚至也可能會(huì)沒有明顯的誘因、無(wú)緣無(wú)故就開始感到焦慮，情緒紊亂。在當(dāng)今這樣一個(gè)壓力比較大的社會(huì)，正常的焦慮情緒能夠幫助我們應(yīng)對(duì)許多突發(fā)的事件，但是，如果長(zhǎng)期處于焦慮狀態(tài)，會(huì)影響我們的心理健康。
有專家表示，柑橘類水果能夠緩解焦慮情緒，長(zhǎng)期堅(jiān)持食用可幫你遠(yuǎn)離焦慮?！度毡旧窠?jīng)精神藥理學(xué)雜志》上刊登的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，柑橘類水果，尤其是葡萄柚，有助于降低壓力和焦慮水平，平靜情緒，緩解抑郁。柑橘類水果里面含有豐富的維生素C，維生素C是制造多巴胺與腎上腺素的重要原料，而多巴胺與腎上腺素的作用之一是刺激后葉催產(chǎn)素的分泌，這種激素有消除緊張和抑郁的作用。因此，常吃柑橘類水果不僅可以維持紅細(xì)胞的濃度，使身體免疫力增強(qiáng)，更加可以抗壓，緩解焦慮情緒。
小小柑橘好處多
現(xiàn)在這個(gè)季節(jié)正是吃柑橘的好時(shí)候，今天小編就來(lái)和大家說(shuō)說(shuō)柑橘類水果的好處。
柑橘是我國(guó)南方主要水果之一，酸甜可口，人人愛吃。中醫(yī)認(rèn)為，橘子具有潤(rùn)肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效。是男女老幼（尤其是老年人、急慢性支氣管炎以及心血管病患者）皆可食用的上乘果品。
橘子具有抗癌作用，研究發(fā)現(xiàn)，橘子糖度越高，其中β-玉米黃質(zhì)（β-隱黃素）的含量越多，抗癌效果就越好。橘子之所以能抗癌，是因其含有大量的β-玉米黃質(zhì)。它是胡蘿卜素的抗癌效果的5倍。柑橘類水果維C含量?jī)H次于棗及荔枝。澳大利亞學(xué)者稱，每天吃一個(gè)橘子，可使患口腔癌、喉癌和胃癌的發(fā)病率降低一半。橘子所含的抗氧化劑可保護(hù)人的身體，增強(qiáng)免疫力，限制腫瘤生長(zhǎng)，促進(jìn)癌變細(xì)胞正常化。降低患心血管疾病、肥胖癥和糖尿病的幾率。英國(guó)研究發(fā)現(xiàn)，每天兩杯綠茶，一個(gè)橘子，對(duì)抵御電磁輻射有一定幫助。
柑橘、柚子、橙子和檸檬等柑橘屬水果還有助于阻斷腎囊腫（一種良性腫瘤，會(huì)導(dǎo)致腎臟功能喪失、高血壓，一般采用腎臟透析治療）的形成。柑橘類水果中含有的柚皮素，可調(diào)節(jié)導(dǎo)致腎囊腫的某種蛋白質(zhì)，從而阻止囊腫的形成。
人體血液中類胡蘿卜素對(duì)維護(hù)人體肝臟功能，防止動(dòng)脈硬化有一定作用。每天吃3～4只橘子的人患酒精肝的比例就少，這是因?yàn)楦涕僦械暮}卜素和維生素C可提高血清的抗氧化能力，對(duì)保護(hù)肝臟有益。建議平常喝酒的朋友為了你的健康，請(qǐng)適當(dāng)多食用一些柑橘類水果。
治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價(jià)： ￥891.各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài)，如廣泛性焦慮癥。 2.原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。
健客價(jià)： ￥30適用于各種焦慮癥。
健客價(jià)： ￥301.各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài)，如廣泛性焦慮癥。 2.原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。
健客價(jià)： ￥801.各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài)，如廣泛性焦慮癥。 2.原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。
健客價(jià)： ￥56本品適用于治療各種類型抑郁癥（包括伴有焦慮的抑郁癥）及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥85適用于各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥108用于抑郁癥的治療，對(duì)于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。
健客價(jià)： ￥56適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥、強(qiáng)迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說(shuō)明書)
健客價(jià)： ￥62適用于各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說(shuō)明書)。
健客價(jià)： ￥153各種焦慮癥。
健客價(jià)： ￥45主要用于治療各種類型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴者戒斷后的情緒障礙。
健客價(jià)： ￥64適用于治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見說(shuō)明書。
健客價(jià)： ￥29鹽酸帕羅西汀片，適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對(duì)日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià)： ￥55各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài)，如廣泛性焦慮癥 ；原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。
健客價(jià)： ￥1181.抑郁癥：百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀，伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強(qiáng)迫癥：百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強(qiáng)迫觀念及強(qiáng)迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥：百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導(dǎo)瀉行為。
健客價(jià)： ￥246各種焦慮癥。
健客價(jià)： ￥20養(yǎng)心補(bǔ)脾，益氣安神。用于廣泛性焦慮癥心脾兩虛證，癥見善思多慮不解、失眠或多夢(mèng)、心悸、食欲不振、神疲乏力、頭暈、易汗出、善太息、面色萎黃、舌淡苔薄白、脈弦細(xì)或沉細(xì)。
健客價(jià)： ￥80各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥17養(yǎng)心補(bǔ)脾，益氣安神。九味鎮(zhèn)心顆粒用于廣泛性焦慮癥心脾兩虛證，癥見善思多慮不解、失眠或多夢(mèng)、心悸、食欲不振、神疲乏力、頭暈、易汗出、善太息、面色萎黃、舌淡苔薄白、脈弦細(xì)或沉細(xì)。
健客價(jià)： ￥95各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥75治療各種類型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短
健客價(jià)： ￥69適用于各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥109各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥35
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