現(xiàn)代經(jīng)濟越來越發(fā)達了，人們面對的競爭也越來越大了，從而導(dǎo)致很多年輕人經(jīng)常出現(xiàn)精神過度緊張焦慮的情緒，如果不及時調(diào)整自己的心態(tài)，很有可能會發(fā)展成嚴重的心理疾病。抑郁癥和躁郁癥就是兩種心理疾病，這兩種心理疾病的病情和癥狀是不一樣的，所以采取的治療和調(diào)理方式也會不同，下面我們就具體來了解一下：

抑郁癥和躁郁癥到底是怎么回事？

其實躁郁癥和抑郁癥是兩種不同的心理疾病，他們的癥狀表現(xiàn)也是不同的。躁郁癥患者會在一段時間內(nèi)暴躁，一些很小的事情都可能引起激烈的反應(yīng)，如果不及時治療和調(diào)整，很有可能會發(fā)展成抑郁癥，躁郁癥的治療方法主要就是以心境穩(wěn)定劑為主。

抑郁癥患者在長時間會出現(xiàn)憂郁和情緒低落，而且思維比較緩慢，很可能還伴有悲觀消極的心態(tài)，這種患者通常沒有煩躁情緒的發(fā)作，主要治療方法就是以抗抑郁的藥物為主。所以說抑郁癥和躁郁癥是兩種不同的心理疾病，治療應(yīng)該對癥治療。

那么躁郁癥應(yīng)該怎樣護理呢？

躁郁癥癥狀發(fā)作的時候是非常暴躁的，而且很可怕，所以躁郁癥的護理是相當(dāng)重要的，首先應(yīng)該保證休息，要注意勞逸結(jié)合和生活有序，而且要保持樂觀積極的生活態(tài)度，還要注意飲食健康，應(yīng)該多吃一些新鮮的蔬菜和水果，要保證營養(yǎng)均衡，應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a充一定的蛋白質(zhì)。家人在平時應(yīng)該多開導(dǎo)和安慰躁郁癥病人，不要做一些激怒病人的事情，同時還應(yīng)該支持病人的治療，適當(dāng)?shù)臅r候可以帶病人去咨詢心理醫(yī)生，那么就可以及時控制病情不會惡化。

抑郁癥的患者主要表現(xiàn)是情緒比較低落，還可能出現(xiàn)自殘的情況，家人在平時一定要密切的關(guān)注患者的動態(tài)。抑郁癥患者是需要長期堅持用藥的，這樣可以避免病情反復(fù)發(fā)作的現(xiàn)象。家人在平時應(yīng)該時常督促患者按時吃藥。

應(yīng)該讓他們保證充足的睡眠時間，要讓患者有一個安靜舒適的休息環(huán)境，還應(yīng)該鼓勵他參加一些有意義的勞動，還應(yīng)該鼓勵患者多參加戶外活動，這樣能夠緩解身心壓力，而且可以轉(zhuǎn)移注意力，不會老是認為自己是一個病人，就會以正常人的心態(tài)來面對生活。

抑郁癥和躁郁癥都是非常可怕的心理疾病，大家在平時生活里一定要采取有效措施來遠離這兩種疾病，最關(guān)鍵的是要保持積極樂觀的心態(tài)，要多參加一些自己喜歡的運動和社交活動，這樣能夠讓自己心胸開闊，可以避免過度緊張焦慮的情緒，那么就可以起到預(yù)防心理疾病的作用。