患者小楊說(shuō)他得了一種“怪病”,每年的上半年精力充沛,工作勁頭十足,像打了雞血一樣,而到了下半年一下子就像霜打的茄子一樣蔫兒了,不僅沒(méi)有辦法工作,有時(shí)甚至沒(méi)有精力應(yīng)付正常的生活。這究竟是怎么了?
“是不是工作壓力大,太累了。”小楊想著休息一段時(shí)間就好了,就向公司請(qǐng)了半個(gè)月假。
讓他沒(méi)想到的是,休息了一段時(shí)間后,依然沒(méi)有辦法投入到工作中,而且情況反而有越來(lái)越嚴(yán)重的趨勢(shì)。
無(wú)奈之下,小楊只能從公司辭職,希望新的工作環(huán)境會(huì)讓自己精神改善。但在新公司中,小楊又再次陷入上半年亢奮,下半年抑郁的怪圈,現(xiàn)在不僅無(wú)法集中精力工作,還出現(xiàn)了煩躁、易怒,有時(shí)甚至有想自殺的沖動(dòng)。
最后,經(jīng)過(guò)心理醫(yī)生專業(yè)檢查和系統(tǒng)評(píng)估,小楊被診斷為雙向情感障礙。
雙相情感障礙,又叫躁狂抑郁癥,是一種兼有躁狂和抑郁的疾病,躁狂和抑郁交替出現(xiàn),也有以混合方式同時(shí)出現(xiàn):
躁狂時(shí),患者很自負(fù),睡不好覺(jué)卻精力無(wú)限,活力四射,總有使不完的勁,人際關(guān)系過(guò)度熱情,言語(yǔ)滔滔不絕,也愛(ài)發(fā)脾氣,愛(ài)管閑事,決斷力下降。輕躁狂發(fā)作時(shí),會(huì)感覺(jué)特別有活力或創(chuàng)造力,且能維持正常的生活。有的會(huì)過(guò)度花錢、亂交朋友,或進(jìn)行不切實(shí)際的規(guī)劃或危險(xiǎn)的投資。
抑郁時(shí),他們又出現(xiàn)情緒低落、自責(zé)焦慮、他們覺(jué)得腦袋里就是一片漿糊,精力衰退,難受空虛,身體出現(xiàn)莫名疼痛,不想進(jìn)食,嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)凶詺⒌哪铑^;常覺(jué)痛苦、悲傷、沮喪、絕望,對(duì)既往的興趣活動(dòng)減少或喪失;思維遲滯和思考能力下降;自我評(píng)價(jià)過(guò)低,易自責(zé);常有焦慮和激越;睡眠障礙,失眠、入睡難、早醒,有些則出現(xiàn)嗜睡。
此前,我國(guó)的相關(guān)組織曾做過(guò)一個(gè)精神疾病的流行病學(xué)調(diào)查,結(jié)果發(fā)現(xiàn),每100個(gè)人中,就有9個(gè)人符合雙相障礙的癥狀標(biāo)準(zhǔn)。雙相情感障礙已經(jīng)是個(gè)常見(jiàn)病,但很多人卻不知道自己得病了,當(dāng)你察覺(jué)到身邊的朋友或親人有抑郁或躁狂癥狀時(shí),要格外留意。
令雙相情感障礙患者最痛苦的是,他們的抑郁和躁狂是交替發(fā)作的,可能在某個(gè)時(shí)間段你會(huì)看到他們特別high,high到覺(jué)得自己是人間的主宰。有時(shí)他們又特別抑郁,難過(guò)到不想活下去。他們對(duì)于生命的體驗(yàn)徘徊在興奮與抑郁之間,承受著情緒上的蹦極運(yùn)動(dòng),亢奮和消沉的兩級(jí)情緒不停拉扯他們的神經(jīng),痛苦又危險(xiǎn)。
一位雙相情感障礙患者說(shuō):“有些人光是為了活著就要竭盡全力了,那就是我。”
如何能讓情緒的蹺蹺板處于平衡的狀態(tài),是患者及其家屬迫切想解決的問(wèn)題。本期我們請(qǐng)著名的精神心理疾病專家軍頤精神心理科主任李愛(ài)梅來(lái)和大家一起聊一聊雙向情感障礙。
被診斷為患上雙向情感障礙的人,他們也許受到極端情緒波動(dòng)的擺布,但他們并不是無(wú)力回天了。在尋求醫(yī)學(xué)治療的同時(shí),如果能得到親近之人的有效支持,這里有7種方法,如果你有心幫助他們的話可以嘗試一下。
1.表達(dá)你的關(guān)心,但收起你的遺憾
沒(méi)有人想聽(tīng)到“我為你感到抱歉”。你要做的就是,讓他們意識(shí)到生活為他們準(zhǔn)備著挑戰(zhàn),而你會(huì)陪伴并幫助他們面對(duì)挑戰(zhàn)。
2.不要施加壓力
接受他們情緒上的起伏波動(dòng),不管他們情緒高昂還是低迷,你都在那里陪著他們,并幫助他們走向中間過(guò)渡帶。
3.當(dāng)他們表現(xiàn)得不是你喜歡的樣子時(shí),多理解他們
雙向情感障礙患者出現(xiàn)煩躁、沖動(dòng)、容易爆發(fā)的情緒波動(dòng)問(wèn)題時(shí),如果你不了解他們情緒的源頭,那些行為可能會(huì)被當(dāng)做是對(duì)你的冒犯。盡量給些耐心和理解,就像你在處理自己情緒時(shí)希望能得到他人的耐心和理解那樣。
4.鼓勵(lì)健康的生活方式
吃得好,充分的鍛煉,充足的睡眠,不吸煙不喝酒,這些可以幫助他們最大化地控制自己的情緒失調(diào)。
5.真誠(chéng)地傾聽(tīng)
如果他們提起自殘,要認(rèn)真對(duì)待,確定他們的治療師或者醫(yī)生知道這件事情。
6.果他們不吃藥了也不要生氣
保持理解,直接鼓勵(lì)他們預(yù)約自己的治療師。
雙向情感障礙者會(huì)陷入深深的孤獨(dú),陷入徹底的無(wú)助。他的努力掙扎都無(wú)濟(jì)于事。他的社會(huì)關(guān)系網(wǎng)也一點(diǎn)點(diǎn)瓦解,就像掉了線的風(fēng)箏,在空中劇烈飄浪,卻不知飄向何處。這種脆弱和無(wú)望,深深壓在他們心頭。給予藥物治療和心理治療的同時(shí),也需要家人多一點(diǎn)理解多一點(diǎn)包容。
用于: 1.緩解類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、脊柱關(guān)節(jié)病、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等各種關(guān)節(jié)炎的關(guān)節(jié)腫痛癥狀; 2.治療非關(guān)節(jié)性的各種軟組織風(fēng)濕性疼痛,如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及運(yùn)動(dòng)后損傷性疼痛等; 3.急性的輕、中度疼痛如:手術(shù)后、創(chuàng)傷后、勞損后、痛經(jīng)、牙痛、頭痛等; 4.對(duì)成人和兒童的發(fā)熱有解熱作用。
健客價(jià): ¥9.5舒肝解郁,健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者,癥見(jiàn)情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢(mèng)、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無(wú)力、多汗、疼痛、舌苔白或膩,脈弦或細(xì)。
健客價(jià): ¥44適用于腰背疼痛、腰肌勞損及腰部扭傷引起的疼痛。
健客價(jià): ¥7.9行氣活血,散結(jié)消腫。用于氣滯血瘀所致的乳癖,癥見(jiàn)乳房?jī)?nèi)腫塊,伴乳房疼痛,多為脹痛、竄痛或刺痛,胸脅脹滿,隨月經(jīng)周期及情緒變化而增減,舌質(zhì)暗紅或瘀斑,脈弦或脈澀;乳腺囊性增生見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià): ¥48.9清熱利濕,化瘀散結(jié)。用于慢性前列腺炎,前列腺增生屬濕熱瘀阻證,證見(jiàn):尿頻、尿急 尿淋瀝,會(huì)陰、下腹或腰骶部墜脹或疼痛,陰囊潮濕等。
健客價(jià): ¥33清熱解郁,和胃降逆,通利消滯,用于肝胃郁熱所致痞滿證,癥見(jiàn)胃脘脹滿、噯氣、納差、胃中灼熱、嘈雜泛酸、脘腹疼痛、口干口苦;運(yùn)動(dòng)障礙型功能性消化不良見(jiàn)上述癥狀者。
健客價(jià): ¥37.991、緩解類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、脊柱關(guān)節(jié)病、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等各種慢性關(guān)節(jié)炎的急性發(fā)作期或持續(xù)性的關(guān)節(jié)腫痛癥狀; 2、各種軟組織風(fēng)濕性疼痛,如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及運(yùn)動(dòng)后損傷性疼痛等; 3、急性的輕、中度疼痛如:手術(shù)、創(chuàng)傷、勞損后的疼痛,原發(fā)性痛經(jīng),牙痛,頭痛等。
健客價(jià): ¥22用于: ①緩解類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、脊柱關(guān)節(jié)病、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等各種關(guān)節(jié)炎的關(guān)節(jié)腫痛癥狀; ②治療非關(guān)節(jié)性的各種軟組織風(fēng)濕性疼痛,如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及運(yùn)動(dòng)后損傷性疼痛等; ③急性的輕、中度疼痛如:手術(shù)后、創(chuàng)傷后、勞損后、痛經(jīng)、牙痛、頭痛等; ④對(duì)成人和兒童的發(fā)熱有解熱作用。
健客價(jià): ¥5.5① 緩解類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎各種慢性關(guān)節(jié)炎的急性發(fā)作期或持續(xù)性的關(guān)節(jié)腫痛癥狀; ② 各種軟組織風(fēng)濕性疼痛,如肩痛及運(yùn)動(dòng)后損傷性疼痛等;③ 急性的輕、中度疼痛如:原發(fā)性痛,牙痛,頭痛等。
健客價(jià): ¥8.51.急慢性風(fēng)濕性、急慢性關(guān)節(jié)炎、急慢性強(qiáng)直性脊椎炎、骨關(guān)節(jié)炎。 2.肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。 3.腰背痛、扭傷、勞損及其他軟組織損傷。 4.急性痛風(fēng)。 5.痛經(jīng)或附件炎、牙痛和術(shù)后疼痛。 6.創(chuàng)傷后的疼痛與炎癥,如扭傷、肌肉拉傷等; 7.耳鼻喉嚴(yán)重的感染性疼痛和炎癥(如扁桃體炎、耳炎、鼻竇炎等),應(yīng)同時(shí)使用抗感染藥物。
健客價(jià): ¥4.5活血祛瘀,益精養(yǎng)肝。用于乙型肝炎肝纖維化屬“瘀血阻絡(luò),肝腎不足”證者,癥見(jiàn)脅下痞塊,脅肋疼痛,面色晦暗,或見(jiàn)赤縷紅斑,腰膝酸軟,疲倦乏力,頭暈?zāi)繚?,舌質(zhì)暗紅或有瘀斑,苔薄或微黃,脈弦細(xì)。
健客價(jià): ¥401.緩解類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎。脊柱關(guān)節(jié)病、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等各種慢性關(guān)節(jié)炎的急性發(fā)作期或持續(xù)的關(guān)節(jié)腫痛癥狀。 2.各種軟組織風(fēng)濕性疼痛,如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎肌痛及運(yùn)動(dòng)后損傷性疼痛等。 3.急性的輕、中度疼痛,如手術(shù)、創(chuàng)傷、勞損后等的疼痛,原發(fā)性痛經(jīng)、牙痛、頭痛等。
健客價(jià): ¥121.治療因創(chuàng)傷、外科手術(shù)等引起的軟組織損傷腫脹。癥狀如:扭挫傷、骨折、慢性勞損、燒燙傷、整形手術(shù)、靜脈曲張、靜脈炎、淋巴回流障礙等各種原因所致軟組織損傷腫脹。 2.治療各期內(nèi)痔、混合痔、炎性外痔、血栓性外痔等各種類型痔引起的出血、脫出、疼痛、腫脹、瘙癢等。也可用于痔手術(shù)后腫脹、疼痛的治療。
健客價(jià): ¥38活血化淤,清熱通淋,用于慢性前列腺炎屬淤血阻滯兼濕熱內(nèi)蘊(yùn)癥,癥見(jiàn);尿頻尿急;余瀝不盡,會(huì)陰、下復(fù)活腰骶部墜脹疼痛,或尿道灼熱,陰囊潮濕,舌紫暗或瘀斑,舌苔黃膩等。
健客價(jià): ¥24.81.緩解類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等急性發(fā)作期或持續(xù)性的關(guān)節(jié)腫痛癥狀;2.各種軟組織風(fēng)濕性疼痛,如肩痛、肌痛及運(yùn)動(dòng)后損傷性疼痛等;3.急性的輕、中度疼痛發(fā)性痛經(jīng),牙痛,頭痛等。
健客價(jià): ¥231.緩解類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎等各種關(guān)節(jié)炎的關(guān)節(jié)腫痛癥狀;2.治療非關(guān)節(jié)性的各種軟組織風(fēng)濕性疼痛,如肩痛、腱鞘炎肌痛及運(yùn)動(dòng)后損傷性疼痛等;3.急性的輕、中度疼痛;4.對(duì)成人和兒童的發(fā)熱有解熱作用。
健客價(jià): ¥3用于治療舞蹈癥、抽動(dòng)-穢語(yǔ)綜合征及老年性精神運(yùn)動(dòng)障礙。亦可用于頑固性頭痛、痛性痙攣、坐骨神經(jīng)痛、關(guān)節(jié)疼痛及乙醇中毒等。
健客價(jià): ¥24.9用于預(yù)防皮膚割傷、擦傷、燒燙傷、手術(shù)傷口等皮膚創(chuàng)面的細(xì)菌感染和臨時(shí)解除疼痛和不適。
健客價(jià): ¥36解毒利濕,通淋化瘀。用于慢性前列腺炎屬濕熱挾瘀證,癥見(jiàn):小便頻急、尿后余瀝、尿后滴白、尿道澀痛、少腹疼痛、會(huì)陰不適、腰骶疼痛、陰囊潮濕、睪丸疼痛。
健客價(jià): ¥37.5用于: 1.緩解類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、脊柱關(guān)節(jié)病、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等各種關(guān)節(jié)炎的關(guān)節(jié)腫痛癥狀; 2.治療非關(guān)節(jié)性的各種軟組織風(fēng)濕性疼痛,如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及運(yùn)動(dòng)后損傷性疼痛等; 3.急性的輕、中度疼痛如:手術(shù)后、創(chuàng)傷后、勞損后、痛經(jīng)、牙痛、頭痛等; 4.對(duì)成 人和兒童的發(fā)熱有解熱作用。
健客價(jià): ¥4.81.緩解類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、脊柱關(guān)節(jié)病、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等各種關(guān)節(jié)炎的關(guān)節(jié)腫痛癥狀; 2.治療非關(guān)節(jié)性的各種軟組織風(fēng)濕性疼痛,如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及運(yùn)動(dòng)后損傷性疼痛等; 3.急性的輕、中度疼痛如:手術(shù)后、創(chuàng)傷后、勞損后、痛經(jīng)、牙痛、頭痛等; 4.對(duì)成人和兒童的發(fā)熱有解熱作用。
健客價(jià): ¥1.5適應(yīng)癥為1.炎性和退行性風(fēng)濕病:類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、青少年型類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊椎炎、骨關(guān)節(jié)炎和脊椎關(guān)節(jié)炎。脊椎痛性綜合征。2.非關(guān)節(jié)性風(fēng)濕性病,如肩痛,腱鞘炎,滑囊炎,肌痛及運(yùn)動(dòng)后損傷性疼痛等。3.痛風(fēng)急性發(fā)作。4.創(chuàng)傷后及術(shù)后炎癥性疼痛如:創(chuàng)傷后,勞損后,牙痛,頭痛等;婦科中出現(xiàn)的疼痛或炎癥,例如:原發(fā)性痛經(jīng)或附加炎。 5.對(duì)耳、鼻、喉的嚴(yán)重痛性感染可作為輔助治療藥,例如:咽扁桃體炎,耳炎。原
健客價(jià): ¥16本品適用于各種急性、慢性軟組織(肌肉、韌帶、筋膜)扭傷、挫傷,運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛、肌肉勞損所引起的疼痛、 由中樞神經(jīng)病變引起的肌肉痙攣,以及慢性筋膜炎等。
健客價(jià): ¥14本品適用于各種急性、慢性軟組織(肌肉、韌帶、筋膜)扭傷、挫傷、運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛,肌肉勞損所引起的疼痛,由中樞神經(jīng)病變引起的肌肉痙攣,以及慢性筋膜炎等。
健客價(jià): ¥4.9