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這3句話總掛在嘴邊 暗示著他有抑郁情緒

2018-10-21 來(lái)源:安思利普客服中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:一個(gè)人在感覺(jué)累的時(shí)候或者心情不好的時(shí)候,經(jīng)常會(huì)說(shuō)這句話,這都是正?,F(xiàn)象。但是對(duì)于那些有抑郁情緒的人來(lái)說(shuō),他們會(huì)時(shí)不時(shí)的把這句話掛在嘴邊。這其實(shí)表明了他們對(duì)于周圍的世界沒(méi)有任何興趣,覺(jué)得自己的存在沒(méi)什么意義。

 心理學(xué):這3句話總是掛在嘴邊的人,暗示著他有抑郁情緒

 
每個(gè)人都有情緒低落的時(shí)候,正常人和有抑郁情緒的人不同之處就在于,正常人會(huì)覺(jué)得這沒(méi)什么,一會(huì)就過(guò)去了。有抑郁情緒的人也會(huì)認(rèn)為,這件事情全部都是我的錯(cuò),我真是一無(wú)是處。
 
根據(jù)心理學(xué)研究表明,很多人有著抑郁情緒,很容易發(fā)展為抑郁癥。這種人一般都會(huì)有很多先兆,通常在他們的說(shuō)話中,他們喜歡說(shuō)這3句話。
 
1、“做什么都提不起精神
 
一個(gè)人在感覺(jué)累的時(shí)候或者心情不好的時(shí)候,經(jīng)常會(huì)說(shuō)這句話,這都是正常現(xiàn)象。但是對(duì)于那些有抑郁情緒的人來(lái)說(shuō),他們會(huì)時(shí)不時(shí)的把這句話掛在嘴邊。這其實(shí)表明了他們對(duì)于周圍的世界沒(méi)有任何興趣,覺(jué)得自己的存在沒(méi)什么意義。
 
世界上有那么多有趣的事情,總有一件是你喜歡的。如果你發(fā)現(xiàn)你對(duì)任何事情都提不起興趣的時(shí)候那么就可能說(shuō)明你的內(nèi)心有抑郁的傾向。但是不要因?yàn)檫@樣就覺(jué)得自己沒(méi)救了,那可能是因?yàn)槟憬谇榫w極度低落導(dǎo)致的。去做一些能夠使自己感覺(jué)快樂(lè)的事情,就可以盡快的擺脫抑郁情緒。
 
2、“我真是沒(méi)用”
 
一位有抑郁情緒的人,通常伴隨著自卑。他會(huì)覺(jué)得所有人都比自己厲害,自己是最沒(méi)有用的一個(gè)人。因此他常常陷入自責(zé)中說(shuō),我真是沒(méi)有用。其實(shí)這樣的自我否定,只會(huì)讓內(nèi)心的抑郁情緒越來(lái)越嚴(yán)重。每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn),要嘗試去發(fā)現(xiàn)自身的長(zhǎng)處。而且人非圣賢,孰能無(wú)過(guò),不要因?yàn)樽约褐霸?jīng)犯過(guò)一個(gè)錯(cuò)誤就終身自責(zé)。
 
不論任何時(shí)候都要給自己信心,任何人的存在都是有價(jià)值的。別人否定自己不可怕,自己否定自己才是最可怕的。
 
曾經(jīng)有一個(gè)朋友,在剛?cè)肼毜臅r(shí)候因?yàn)橐粋€(gè)小錯(cuò)誤被老板訓(xùn)斥了,她本身性格就比較自卑,對(duì)自己沒(méi)有自信。所以經(jīng)過(guò)這件事情以后她嚴(yán)重懷疑自己的能力,往后公司的任何重大項(xiàng)目,她都不敢參加。這就導(dǎo)致了很多和她一起入職的人,職位和工資都比她高了。而她還停留在原地,總是覺(jué)得自己是一個(gè)沒(méi)用的人。
 
3、“如果沒(méi)有我,你們能做得更好”
 
這種人總是喜歡把所有的過(guò)錯(cuò)都?xì)w咎在自己身上,他覺(jué)得不管他在任何團(tuán)體中都是一個(gè)累贅,只能拖別人的后腿。不管他在哪個(gè)團(tuán)體中哪個(gè)團(tuán)體就會(huì)失敗。一個(gè)巴掌拍不響,一個(gè)團(tuán)隊(duì)的失敗,往往意味著每個(gè)成員都有責(zé)任,并不是某一個(gè)環(huán)節(jié)出現(xiàn)失誤造成。
 
這種人的抑郁情緒也是最嚴(yán)重的,因?yàn)樗偸怯X(jué)得自己的存在是多余的。長(zhǎng)此以往,可能會(huì)失去活下去的信心,所以如果有這種情況,一定要及時(shí)治療。
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