大家好，我曾經(jīng)被強(qiáng)迫癥困擾6年。想當(dāng)年，我是一個(gè)沒(méi)法讀書(shū)，沒(méi)法考試，做任何事情都效率低下，處處不如人的一個(gè)悲觀男孩。當(dāng)時(shí)我的生活，可以用一團(tuán)糟來(lái)形容，我吃過(guò)很多藥，做過(guò)很多心理咨詢，用過(guò)很多腦部?jī)x器治療，還住過(guò)精神病院，效果都不理想，整天的生活萬(wàn)念俱灰，想死的心都有了，甚至差點(diǎn)想去上海做腦部立體定向強(qiáng)迫癥手術(shù)，直到有幸碰到恩師代老師，韓老師，我才真正走出這越陷越深的強(qiáng)迫癥泥潭，擁抱美好的生活，下面我圍繞“強(qiáng)迫癥是否需要吃藥，做手術(shù)，怎樣才能好，會(huì)不會(huì)復(fù)發(fā)”，為主題，給大家做一個(gè)分享，希望用我的切身經(jīng)歷給廣大強(qiáng)迫癥朋友帶來(lái)啟發(fā)和希望。

陽(yáng)光海岸自述

我從小生活在一個(gè)高知家庭里，父母是省會(huì)城市公立大醫(yī)院的醫(yī)生，也是為人所羨慕的文革恢復(fù)高考后的首批大學(xué)本科生。在他們那個(gè)年代里，他們吃過(guò)很多苦，也很要強(qiáng)，非常好面子，對(duì)我要求也很高，特別是學(xué)習(xí)上，他們要求特別的高，學(xué)習(xí)成績(jī)一旦稍微下降一些，或者不聽(tīng)話一點(diǎn)，犯了一點(diǎn)錯(cuò)誤，他們就會(huì)嚴(yán)厲打罵懲罰我。

小學(xué)時(shí)，我成績(jī)優(yōu)異，父母也特別開(kāi)心。然而上了初中，我學(xué)習(xí)方法出了問(wèn)題。盡管我很努力，但成績(jī)大不如從前，學(xué)校人際關(guān)系也很惡劣。而父母對(duì)我失敗的成績(jī)非常惱火，經(jīng)常橫加指責(zé)，而不幫我找原因，慢慢分析。我人際關(guān)系惡劣，他們也只會(huì)責(zé)怪我不會(huì)做人，而不教我任何做人的方法。他們當(dāng)時(shí)本身在單位的人際關(guān)系也不好，回來(lái)就把我當(dāng)出氣筒，就這樣惡性循環(huán)。

我勉強(qiáng)上了高中，想改頭換面的我更加努力學(xué)習(xí)，終于在高二時(shí)分進(jìn)了重點(diǎn)班。在強(qiáng)手如林的重點(diǎn)班，我壓力大得快要崩潰，雖然格外努力學(xué)習(xí)，但學(xué)習(xí)效率非常低下。自己又不想成績(jī)墊底，就努力鉆研一些變態(tài)的學(xué)習(xí)方法，結(jié)果這些變態(tài)的學(xué)習(xí)方法反而讓自己的成績(jī)一落千丈。我當(dāng)時(shí)又害怕父母的責(zé)怪，心里壓力大的要命，又毫無(wú)辦法。

高二寒假時(shí)，開(kāi)始在被窩里面胡思亂想，或者躲在被窩里面哭。寒假里，有一天我正在看報(bào)紙，突然間覺(jué)得頭腦昏昏沉沉的，瞬間感到天昏地暗。一瞬間，我覺(jué)得自己已經(jīng)不正常了。還真是，從那時(shí)候起，我就沒(méi)有辦法正常閱讀。我越是想學(xué)習(xí)，我的頭腦就越是讓我無(wú)法閱讀，當(dāng)時(shí)作為高中生的我，學(xué)習(xí)壓力繁重，每天都有很重的閱讀學(xué)習(xí)任務(wù)，這樣的打擊簡(jiǎn)直是毀滅性的。而且，伴隨無(wú)法學(xué)習(xí)的問(wèn)題，我出現(xiàn)了嚴(yán)重的口吃和結(jié)巴問(wèn)題，而且越是想治療越是嚴(yán)重，甚至買(mǎi)了口吃治療儀也無(wú)濟(jì)于事。

后來(lái)，我多次去大醫(yī)院診治，被醫(yī)學(xué)博士確診為強(qiáng)迫癥，后面我多次去大醫(yī)院進(jìn)行心理咨詢，但大醫(yī)院的心理咨詢基本就等于是詢問(wèn)病情并且開(kāi)藥，開(kāi)了很多藥給我吃，這些藥基本上是剛開(kāi)始有效果，后面幾乎無(wú)效，有些甚至一開(kāi)始就無(wú)效，還產(chǎn)生很?chē)?yán)重的副作用。后面，我會(huì)和大家仔細(xì)說(shuō)說(shuō)我吃藥的過(guò)程，在此先不多說(shuō)。

高考落榜后，我更是陷入嚴(yán)重的抑郁不能自拔，感覺(jué)一輩子都?xì)Я?。家人也不理解我，整天在無(wú)法學(xué)習(xí)的我面前說(shuō)：“萬(wàn)般皆下品，惟有讀書(shū)高”。讓我更是痛不欲生，我哪里是不想學(xué)習(xí)呢，是我太渴望學(xué)習(xí)又無(wú)法學(xué)習(xí)。我的人生簡(jiǎn)直萬(wàn)念俱灰，在被迫復(fù)讀的日子里，我的人生更是黑暗到了極致，無(wú)法讀書(shū)，又不得不天天上學(xué)。在學(xué)校教室里做著無(wú)用功，感覺(jué)自己就是廢物一個(gè)，但又毫無(wú)辦法，在極度絕望之時(shí)，我甚至想去上海做強(qiáng)迫癥手術(shù)，把我一家人都嚇傻了。

在勉強(qiáng)考入大學(xué)之后，我就積極尋求新的治療方法，試過(guò)一些純心理咨詢治療，但收效甚微，最后有幸得到了美齡心理咨詢中心的代老師和韓老師的幫助，幫我改變了認(rèn)知，化解了問(wèn)題的根源，重新認(rèn)識(shí)到自己是一個(gè)正常人。讓我走出了強(qiáng)迫癥的泥潭，擁有了充滿希望的全新人生。

治療強(qiáng)迫癥藥物的價(jià)格，品種、作用

我在大醫(yī)院求治強(qiáng)迫癥的過(guò)程中，幾乎吃過(guò)所有治療強(qiáng)迫癥的藥物，久病成醫(yī)，我甚至都能對(duì)癥開(kāi)藥了，雖然我走出強(qiáng)迫癥陰影已經(jīng)7、8年了，但我還是記得很多當(dāng)年我吃過(guò)的藥，下面列舉一些供大家參考。

強(qiáng)迫癥的藥物治療主要是依靠一些化學(xué)藥品（5——羥色胺再攝取抑制劑）對(duì)大腦神經(jīng)遞質(zhì)進(jìn)行干涉來(lái)達(dá)到抑制強(qiáng)迫，焦慮，抑郁的行為。

抗強(qiáng)迫癥藥物主要有以下品種：

蘭釋、舍曲林、文拉法新、米氮平、奧氮平、阿立派唑、利培酮、阿普唑侖、

帕羅西汀（賽樂(lè)特）、氟西?。ò賰?yōu)解）、氯丙米嗪（氯米帕明）、西酞普蘭（喜普妙）、谷維素、奎琉平。

其中我吃過(guò)的有：帕羅西?。ㄙ悩?lè)特）、氟西?。ò賰?yōu)解）、氯丙米嗪（氯米帕明）、西酞普蘭（喜普妙）、谷維素、奎琉平。下面我簡(jiǎn)單介紹一下他們的價(jià)格和作用，也就是治療強(qiáng)迫癥的效果。

西酞普蘭（喜普妙）：這是我吃過(guò)的第一種抗強(qiáng)迫藥物，屬于進(jìn)口藥，丹麥原裝進(jìn)口的，很貴，價(jià)格大概150元一盒，14片，每天吃一片，可以吃兩周，剛開(kāi)始吃的時(shí)候，效果很好，有種飄飄欲仙的感覺(jué)，也沒(méi)什么副作用，強(qiáng)迫癥初期各種嚴(yán)重的頭痛，焦慮，抑郁被緩解得很好，無(wú)法學(xué)習(xí)的問(wèn)題也得到了很大的改善，在這種藥物的幫助下，我嚴(yán)重下降的學(xué)習(xí)成績(jī)很快又提升了上來(lái)，成績(jī)?cè)俅蚊星懊?，然而好景不長(zhǎng)，幾個(gè)月后癥狀繼續(xù)泛化，很快這種藥的效果就無(wú)法抵抗住千變?nèi)f化的強(qiáng)迫癥的癥狀，被迫求助醫(yī)學(xué)博士換藥。

氟西?。ò賰?yōu)解）:這是醫(yī)學(xué)博士給我開(kāi)的第二種抗強(qiáng)迫藥物，屬于法國(guó)原裝進(jìn)口藥，價(jià)格更貴，大概250元一盒，28粒一盒，一盒大概可以吃上半個(gè)月，這種藥的效果比較溫和，強(qiáng)迫思維，不能學(xué)習(xí)的困擾又再次得到緩解，而且藥效比較穩(wěn)定，沒(méi)有什么大的波動(dòng)，就這樣我吃這種藥長(zhǎng)達(dá)一年之久，因?yàn)橛羞@種藥的保駕護(hù)航，我第一次高考相對(duì)比較順利，但還是落榜了。當(dāng)然如果沒(méi)有強(qiáng)迫癥，我會(huì)更順利，應(yīng)該第一年就可以考上本科的。

氯丙米嗪（氯米帕明）：這是我吃過(guò)的第三種抗強(qiáng)迫藥物，因?yàn)閷儆趪?guó)產(chǎn)藥，價(jià)格很便宜，大概20元一瓶，一瓶50片，大概可以吃十天左右，我之所以吃這種藥，是因?yàn)槲腋呖己笞约和Ｋ幜?，?qiáng)迫癥又再次復(fù)發(fā)，導(dǎo)致我無(wú)法學(xué)習(xí)，而之前吃的抗強(qiáng)迫藥物是進(jìn)口藥，實(shí)在是太貴了，因此后面我開(kāi)始尋求廉價(jià)一些的治療強(qiáng)迫癥的藥物，后面我求助一名大醫(yī)院心理科的退休返聘老專家，他說(shuō)強(qiáng)迫癥是非常難治療的，并且要治好我的病要長(zhǎng)年累月吃藥，并且開(kāi)了這個(gè)號(hào)稱“強(qiáng)迫癥重武器”的氯丙米嗪（氯米帕明）給我服用，這種藥果然是“重武器”，副作用大得驚人，我服用這種藥后，強(qiáng)迫癥狀并沒(méi)有得到什么緩解，反而出現(xiàn)了胸悶，心慌，頭暈，口干等一系列嚴(yán)重的副作用，不能學(xué)習(xí)的問(wèn)題依然頑固存在！這時(shí)候我萬(wàn)念俱灰，想死的心都有了，萬(wàn)般無(wú)奈之下，我再次求助曾經(jīng)有效幫助過(guò)我的醫(yī)學(xué)博士。

帕羅西?。ㄙ悩?lè)特）：這種藥屬于國(guó)產(chǎn)高端抗強(qiáng)迫藥物，100元左右一盒，一盒十片，可以吃十天，這個(gè)藥是醫(yī)學(xué)博士鑒于我吃過(guò)太多的抗強(qiáng)迫藥物，擔(dān)心有耐藥性，給我服用的一種新的抗強(qiáng)迫藥物，但是這種藥對(duì)我而言只能緩解我睡眠質(zhì)量差和心慌的問(wèn)題，并不能解決我無(wú)法學(xué)習(xí)的核心問(wèn)題。

谷維素：這是我們家人經(jīng)過(guò)別人推薦服用的一種國(guó)產(chǎn)神經(jīng)癥治療藥物，價(jià)格很便宜，十塊錢(qián)一瓶，100粒一瓶，可以吃一個(gè)月之久，但這種藥效果僅僅相當(dāng)于是保健品，并沒(méi)有什么抗強(qiáng)迫的功效，當(dāng)然也沒(méi)副作用，吃了和沒(méi)吃效果一樣。

奎琉平：是一種治療精神分裂癥的藥物，是我在精神病院住院時(shí)醫(yī)生給我加上的藥，和百優(yōu)解等抗強(qiáng)迫藥物一起服用，英國(guó)進(jìn)口藥，很貴，100元一盒，20片可以吃十天，但它的作用類(lèi)似鎮(zhèn)靜劑，只能緩解軀體的一些不舒適的強(qiáng)迫癥狀，改善一點(diǎn)睡眠，除此之外并沒(méi)有什么抗強(qiáng)迫的功效。

中藥治療強(qiáng)迫癥：在試過(guò)各種西藥治療強(qiáng)迫癥無(wú)效后，我聽(tīng)信網(wǎng)絡(luò)上的廣告，在外省某醫(yī)院購(gòu)買(mǎi)過(guò)一些中藥治療強(qiáng)迫癥，花費(fèi)幾百元，有煎服的中藥，也有中藥的藥丸，并且給我做遠(yuǎn)程心理咨詢，但是所謂的心理咨詢只是一味叫你看森田療法的書(shū)，盡可能順其自然，并沒(méi)有什么具體的指導(dǎo)方法，每次咨詢只有幾分鐘，在服藥并接受所謂的心理咨詢后，強(qiáng)迫癥癥狀沒(méi)有絲毫改善，中藥治療強(qiáng)迫癥徹底失敗。

醫(yī)生和我強(qiáng)調(diào)，強(qiáng)迫癥服藥周期至少要達(dá)到2年以上，才能達(dá)到控制穩(wěn)住病情的效果，服藥至少兩年后才可以考慮停藥或者減藥，而如果多次復(fù)發(fā)，藥物需要不斷的調(diào)整并且加大藥量，多年未治愈的嚴(yán)重頑固性強(qiáng)迫癥甚至需要終身服藥控制病情，而我本身從確診強(qiáng)迫癥開(kāi)始，就開(kāi)始服藥了，總共服藥時(shí)間長(zhǎng)達(dá)5年左右，開(kāi)始有效，后面收效甚微，多次復(fù)發(fā)，最后直接被醫(yī)生宣布需要終身服藥。

總結(jié)：強(qiáng)迫癥初期，我服藥曾經(jīng)是有效的，主要是對(duì)控制癥狀有效，但好景不長(zhǎng)，因?yàn)榫耦?lèi)藥物并不能化解癥狀背后的原因。而且需要經(jīng)常換藥來(lái)維持療效，因?yàn)橐活?lèi)精神類(lèi)藥物長(zhǎng)期服用，人體會(huì)產(chǎn)生抗藥性。換到一種有效的藥物后，療效能夠持續(xù)穩(wěn)定一段比較長(zhǎng)的時(shí)間，但一旦停藥，后果不堪設(shè)想，再次換藥時(shí)效果幾乎為0，并且副作用越來(lái)越大，即使再吃回以前治療強(qiáng)迫癥有效的藥物時(shí)，也沒(méi)有了當(dāng)時(shí)的效果了，到最后就是吃什么藥都沒(méi)效果，因?yàn)槲液诵牡男睦韱?wèn)題是不可能通過(guò)吃藥解決的。另外，抗強(qiáng)迫藥物價(jià)格很貴，一般人服用下來(lái)經(jīng)濟(jì)壓力很大，我光吃藥幾年下來(lái)就花了好幾萬(wàn)元，而且收效甚微，直至無(wú)效，給我的家庭帶來(lái)了很大的經(jīng)濟(jì)壓力，長(zhǎng)期吃這些藥物不但會(huì)有記憶力下降，思維遲緩，甚至有損傷神經(jīng)系統(tǒng)的副作用，還會(huì)產(chǎn)生一些肝腎排毒功能損害等隱形問(wèn)題。

強(qiáng)迫癥停藥后會(huì)不會(huì)復(fù)發(fā)呢？

以我的個(gè)人經(jīng)歷，強(qiáng)迫癥停藥后幾乎都會(huì)復(fù)發(fā)，甚至服藥過(guò)程中也會(huì)復(fù)發(fā)，如果一種抗強(qiáng)迫藥物對(duì)你的強(qiáng)迫癥有效果，而且效果比較穩(wěn)定，那我不建議你在找到適合自己的，能解決你強(qiáng)迫癥心理根源的心理咨詢師之前輕易換藥或停藥。因?yàn)槿绻蝗粨Q藥停藥，當(dāng)你強(qiáng)迫癥又復(fù)發(fā)了，再次吃這些藥物的時(shí)候，效果就大不如從前了，甚至無(wú)效了。因?yàn)槟愕膹?qiáng)迫癥心理根源是不可能通過(guò)吃藥得到根本的解決的，需要一個(gè)心理咨詢師來(lái)幫你分析解決，當(dāng)然如果你能自己調(diào)整好自己，那是再好不過(guò)的事了，但大多數(shù)強(qiáng)迫癥患者都是做不到的。

強(qiáng)迫癥需要手術(shù)治療嗎？

久病成醫(yī)的我，甚至病急亂投醫(yī)，在強(qiáng)迫癥極其嚴(yán)重之時(shí)的2007年，曾經(jīng)對(duì)上海瑞金醫(yī)院孫伯民教授的治療嚴(yán)重頑固性強(qiáng)迫癥“立體定向”手術(shù)深信不疑執(zhí)迷不悟。這種手術(shù)聲稱通過(guò)對(duì)大腦扣帶進(jìn)行損毀來(lái)達(dá)到消除強(qiáng)迫癥癥狀的目的，收費(fèi)大概5萬(wàn)元，但是在家人的強(qiáng)烈反對(duì)下，我沒(méi)能成功接受強(qiáng)迫癥手術(shù)治療。后經(jīng)過(guò)大規(guī)模的了解，這種手術(shù)治療強(qiáng)迫癥復(fù)發(fā)概率同樣很高，甚至復(fù)發(fā)率達(dá)到90%以上，而且復(fù)發(fā)后很多癥狀是一生不可逆的，比如出現(xiàn)失憶，大小便失禁，精神恍惚等癥狀，有些手術(shù)治療后的強(qiáng)迫癥患者，雖然焦慮強(qiáng)迫癥減輕了，但也不害怕了，沒(méi)有了正常焦慮、恐懼情緒，如但連被車(chē)撞都不害怕，顯然是喪失了人體的自我保護(hù)功能，而且終身不可逆，所以奉勸各位深陷強(qiáng)迫癥不能自拔的患者朋友們一定不要選擇強(qiáng)迫癥的手術(shù)治療，因?yàn)楫a(chǎn)生一系列不可逆的副作用后更會(huì)讓你追悔莫及，給自己和家人帶來(lái)無(wú)盡的痛苦。

淺談強(qiáng)迫癥應(yīng)該怎么樣調(diào)整好？

因?yàn)閺?qiáng)迫癥是心源性的心理問(wèn)題，因?yàn)樾睦砗蜕硐嗷ハ嗷ビ绊懀部赡軙?huì)因此產(chǎn)生了一系列軀體上的問(wèn)題，但最根本的原因還是自身的心理原因。家庭的教育，老師的教育，同學(xué)同事的人際糾紛，家庭和友誼的變故，對(duì)自己成績(jī)的過(guò)分要求，內(nèi)心的自卑，心理承受性弱，缺乏獨(dú)立性，以及自己對(duì)一些正常事物的不合理認(rèn)知等，都可能會(huì)導(dǎo)致強(qiáng)迫癥的發(fā)生。而我們對(duì)癥狀的對(duì)抗和關(guān)注，會(huì)讓癥狀更加的泛濫和頑固，給自己貼上“強(qiáng)迫癥病人”的標(biāo)簽，認(rèn)為自己不是正常人，那就會(huì)讓強(qiáng)迫癥更加的頑固。

實(shí)際上我們所面對(duì)的強(qiáng)迫癥癥狀都是正常的，正常人都會(huì)有的事情我們也會(huì)有，只是別人不關(guān)注這些“癥狀”，認(rèn)為他們是正常的，而我們認(rèn)為這些“癥狀”是不正常的，因此我們就成了“強(qiáng)迫癥”的病人，而別人就一直是正常人。

實(shí)際上，如果你認(rèn)為你是正常人的話，你就是一個(gè)正常人，這對(duì)強(qiáng)迫癥的調(diào)整是很關(guān)鍵的。你要想走出強(qiáng)迫癥，不能光知道什么是自然，還要懂得怎么樣做到自然，這就要求你一定要深徹地領(lǐng)悟到你所有的問(wèn)題根源所在。而你身上的癥狀都是每個(gè)正常人都會(huì)有的，因此你也是正常的。你就是一個(gè)正常人，去掉“強(qiáng)迫癥標(biāo)簽”非常的重要。如果你無(wú)法領(lǐng)悟到你的癥狀是正常人都會(huì)有的，那你就需要找個(gè)心理咨詢師去好好幫你解開(kāi)心理的謎團(tuán)，幫你好好化解問(wèn)題的根源并調(diào)整到你認(rèn)為你是一個(gè)正常人，那你的強(qiáng)迫癥就真的好了。不要找那些認(rèn)為你是“強(qiáng)迫癥病人”的心理咨詢師，因?yàn)樗麄儫o(wú)法幫你解決核心問(wèn)題，去掉“強(qiáng)迫癥病人”的標(biāo)簽。如果在你找到合適的心理咨詢師之前實(shí)在太痛苦，你也可以暫時(shí)吃藥，但吃藥是絕對(duì)不能解決你的心理問(wèn)題的。

心理咨詢結(jié)束后強(qiáng)迫癥會(huì)不會(huì)復(fù)發(fā)

這個(gè)問(wèn)題是很多強(qiáng)迫癥患者關(guān)注的，因?yàn)檎l(shuí)都想擁有永久穩(wěn)定的幸福生活，對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，我是有一定的發(fā)言權(quán)的，因?yàn)槲矣H身經(jīng)歷過(guò)從2011年初咨詢結(jié)束到2018年的7年間的生活過(guò)程。從2011年完全結(jié)束咨詢至今，我沒(méi)再做過(guò)心理咨詢，心態(tài)一直很平穩(wěn)，也沒(méi)有復(fù)發(fā)，但是依然會(huì)有當(dāng)年所謂的“強(qiáng)迫癥狀”出現(xiàn)，但是我沒(méi)把它當(dāng)回事，不理他，很快就能繼續(xù)我的正常生活了，因?yàn)楸旧磉@些“強(qiáng)迫癥狀”就是正常人都會(huì)有的，當(dāng)你做完心理咨詢深信不疑你是一個(gè)正常人的時(shí)候，你的強(qiáng)迫癥就肯定不會(huì)復(fù)發(fā)。有的人做完了心理咨詢后，強(qiáng)迫癥依然復(fù)發(fā)，我想就此歸納一下做完心理咨詢還會(huì)復(fù)發(fā)和什么因素有關(guān)系。

1、心理咨詢師的觀點(diǎn)和水平：你的強(qiáng)迫癥會(huì)不會(huì)復(fù)發(fā)，很大程度上來(lái)自你的咨詢師的觀點(diǎn)和水平。如果你的心理咨詢師一直把你當(dāng)成病人來(lái)看待，以強(qiáng)迫癥病人來(lái)稱呼你，并圍繞怎么解決強(qiáng)迫癥的癥狀為核心來(lái)進(jìn)行心理咨詢，或者一邊進(jìn)行心理咨詢一邊給你開(kāi)藥并詢問(wèn)藥物對(duì)你的病情的緩解程度，那么當(dāng)心理咨詢結(jié)束后，你的強(qiáng)迫癥復(fù)發(fā)的概率是極高的。真正有效的，不復(fù)發(fā)的心理咨詢是講求不戰(zhàn)而勝的，心理咨詢師不會(huì)把你當(dāng)成一個(gè)強(qiáng)迫癥病人，而是一個(gè)正常人，也不會(huì)把你稱呼成強(qiáng)迫癥病人。心理咨詢的過(guò)程不是為解決強(qiáng)迫癥癥狀而進(jìn)行咨詢，而是和你分析并化解癥狀背后的原因，而這些強(qiáng)迫癥癥狀都是正常現(xiàn)象，都是每個(gè)正常人都會(huì)有的現(xiàn)象，只是因?yàn)橛斜澈笮睦碓虻囊蛩?，在程度上顯得比正常人強(qiáng)烈些，但癥狀本身不是問(wèn)題所在，更不是問(wèn)題的核心所在。并且不會(huì)和你分析吃藥的效果，或者給你開(kāi)藥，因?yàn)檫@不是解決心理問(wèn)題的途徑。通過(guò)上述有效的心理咨詢，有這樣一個(gè)有定力的心理咨詢師給你做咨詢，心理咨詢師也不會(huì)因?yàn)槟愕呢?fù)能量把自己也帶進(jìn)去，而是用自己的正能量把你拉出來(lái)，這樣的強(qiáng)迫癥心理咨詢才能真正做到不復(fù)發(fā)，因?yàn)樗嬲鉀Q了你的核心和根源，而不是表面癥狀，我認(rèn)為這就是不戰(zhàn)而勝的心理咨詢。

2、心理咨詢中你的配合程度：在心理咨詢的過(guò)程中，你一定要積極配合心理咨詢師對(duì)你的所作所為，給你布置的作業(yè)一定要認(rèn)真完成，有些任務(wù)可能比較變態(tài)，或者比較辛苦，但你仍然要積極去完成，必要時(shí)，要去找工作，在做事的過(guò)程中，你才能體會(huì)到你是一個(gè)正常人，才能知道什么才是順其而然，才能更快走出心理陰影，如果不配合心理咨詢師的工作，對(duì)各種任務(wù)和作業(yè)，找工作等敷衍了事，那么是很難做到強(qiáng)迫癥的徹底解決的。這樣在以后的生活中，如果遇到什么樣的不良刺激，很可能是再次爆發(fā)，讓自己再次陷入強(qiáng)迫癥困擾的。

3、你是否認(rèn)可自己是一個(gè)正常人：外在的康復(fù)因素達(dá)到了，但最關(guān)鍵的內(nèi)在因素是你一定要發(fā)自內(nèi)心地發(fā)現(xiàn)自己是一個(gè)正常人，感嘆自己是一個(gè)正常人，認(rèn)可自己是一個(gè)正常人！各種各樣千奇百怪的強(qiáng)迫癥狀都是正?，F(xiàn)象，你一定要堅(jiān)定不疑地認(rèn)可自己，在出現(xiàn)了各種之前的癥狀后，一定要安慰自己是正?，F(xiàn)象，或者置之不理，當(dāng)你真正融入了社會(huì)，認(rèn)可了自己的一切正常行為，你就已經(jīng)康復(fù)了，而且心理咨詢結(jié)束后不會(huì)復(fù)發(fā)，如果出現(xiàn)了癥狀又往強(qiáng)迫癥歸類(lèi)靠攏，就會(huì)讓強(qiáng)迫癥死灰復(fù)燃，導(dǎo)致復(fù)發(fā)。

4、你的家人配合程度：因?yàn)閺?qiáng)迫癥很大部分原因是家庭教育因素，如果你的家人能陪你一起改變認(rèn)知，改變之前對(duì)你的態(tài)度，和你一起分析問(wèn)題，解決問(wèn)題，一起共同創(chuàng)造一個(gè)正常，健康，和諧的家庭氛圍，那么你的強(qiáng)迫癥就更不可能復(fù)發(fā)了。當(dāng)然這條不是最主要的，最主要是還是靠自己，如果你有定力做完心理咨詢后排除干擾，在正常人的道路上越走越遠(yuǎn)，那么，沒(méi)有什么因素是可以讓你復(fù)發(fā)的。我在做咨詢的過(guò)程中，父母是極度反對(duì)和不信任的，他們都是醫(yī)生，只相信醫(yī)學(xué)，后來(lái)我完全康復(fù)了，他們才轉(zhuǎn)變觀念。

為了防止咨詢結(jié)束時(shí)，強(qiáng)迫癥問(wèn)題沒(méi)有徹底解決，以后再次爆發(fā)，從我個(gè)人經(jīng)驗(yàn)我認(rèn)為結(jié)束咨詢需要滿足兩個(gè)條件：第一、咨詢師對(duì)問(wèn)題解決進(jìn)行評(píng)估，確定可以結(jié)束咨詢了；第二、自己認(rèn)為自己沒(méi)有問(wèn)題了，從內(nèi)心深處不再認(rèn)為自己是強(qiáng)迫癥患者，而是一個(gè)正常的人。

以上就是我根據(jù)我個(gè)人經(jīng)歷所歸納總結(jié)的一些強(qiáng)迫癥和藥物治療的關(guān)系，以及淺談心理咨詢和強(qiáng)迫癥康復(fù)的關(guān)系，希望我用我的切身經(jīng)歷能給大家一些啟示，希望大家能早日走出心理陰影，明白自己是個(gè)正常人，擁抱幸福生活。最后，祝福每一位朋友幸福安康！