蔡康永說：“別扯了，從來沒有僥幸這回事。”

這句話，在世界杯期間再次得到應(yīng)驗(yàn)。

世界杯才開始幾天，已不斷有熬夜看球猝死的消息傳出。

28歲的湖南小伙子楊先生，是一個(gè)資深球迷。世界杯開賽當(dāng)日，他守在電視機(jī)前，邊喝冰啤酒邊看球賽，直到凌晨三點(diǎn)才睡覺。

第二天下午，才上班一個(gè)多小時(shí)，他突然倒在地上昏迷不醒，隨后猝死。

18日凌晨，上海連續(xù)熬夜看球39歲的陸先生，因過度勞累，突發(fā)心梗險(xiǎn)些送命。

事實(shí)上，每屆世界杯，都有人因?yàn)榘疽褂^賽送命。

讀著這樣的消息，真的很心堵。

在多數(shù)人看來，28歲，是最好的年紀(jì)，身體倍兒棒。但他熬著熬著夜，就死了。

你以為自己，只是一夜未眠，卻永遠(yuǎn)不會(huì)想到，倒下就再也起不來了。

哪有什么僥幸，這個(gè)世界真的會(huì)懲罰，不好好愛惜身體的你。

經(jīng)常熬夜意味著什么，僅僅是對(duì)身體的透支嗎？

生過一場(chǎng)病，你就都懂了。

我親眼見到第一個(gè)被熬夜擊垮的人，是高高瘦瘦的前同事。

那時(shí)，他是公司里年輕的中層，是辦公室里新人的偶像。

年底，連續(xù)二十多天的熬夜后，他清晨在家里倒下，腦溢血。

搶救和治療幾個(gè)月，他慢慢站了起來。但一切都需要從頭學(xué)起，重新學(xué)習(xí)認(rèn)數(shù)字，重新學(xué)習(xí)使用手機(jī)，習(xí)慣不用他人攙扶，一個(gè)人獨(dú)立行走。

雖然，最后他身體恢復(fù)了，但再也無法從事內(nèi)容工作，調(diào)去了另一個(gè)空閑的部門。

不停地熬夜，到底等于什么？

有時(shí)候，它會(huì)徹底粉碎你的生活。讓你曾經(jīng)的奮斗化為烏有，讓你徹底退場(chǎng)。

年輕時(shí)，你對(duì)好身體不以為然。

等你年齡漸長，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，除了好身體，你擁有的其他東西都貶值了。

好身體，才是你最大的不動(dòng)產(chǎn)。

一種觀點(diǎn)是，三十歲前，活得任性點(diǎn)也沒關(guān)系，因?yàn)樯眢w扛得住，是鐵打的江山。

但你可能不知道，許多熬夜的人，突然就廢了，活不到三十歲。

因?yàn)殚L期熬夜，復(fù)旦年輕女教師于娟患癌死亡，她生前就寫過一本書，叫《此生未完成》。

書中有兩句話，我記到今天。

一句是，“在生死臨界點(diǎn)的時(shí)候，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，任何的長期熬夜，都等于慢性自殺。”

另一句是，“二十幾歲的時(shí)候，覺得人生冗長。其實(shí)，有時(shí)候，人很短很短。”

命運(yùn)饋贈(zèng)給我們的每一份禮物，其實(shí)都在暗中標(biāo)好了價(jià)格。你長期的熬夜，就是把自己賤賣。

你如果到生死臨界點(diǎn)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，不是嬌妻，不是別墅，不是年薪百萬，人生拼到最后，拼的其實(shí)是體力。

在這世上，不停熬夜，匆匆行過，此生未完成的人，太多了。

我當(dāng)然知道，這個(gè)社會(huì)不太友善。

對(duì)多數(shù)人來說，你身后空無一人，必須用力奔跑。所有的努力，聞起來都是加班的味道。

但有兩種夜，至少是可以不熬的。

一種是，因工作效率低下導(dǎo)致的熬夜。

白天，你不停地刷微信，發(fā)朋友圈，無所事事，把所有的工作都累積到夜晚。

你以為感動(dòng)了自己，其實(shí)不過是在熬夜?jié)M足自己的虛榮心。

另一種，是自制力不夠?qū)е碌陌疽埂?br />
你總是告誡自己，應(yīng)該早睡早起，三餐有序，心情愉悅。

但一到凌晨，你又興奮地打開電腦或電視。你明明很困，但你就是不想閉眼。

然而，工作就是無休止的熬夜，凌晨?jī)牲c(diǎn)鐘的朋友圈值得羨慕，這是世界上最大的謊言。

生活的真相是：你再成功的人生，也需要健康的體魄來完成。

我們常常走得太快，卻忘記等等常識(shí)。

你越來越重視月薪，卻忽略早餐的必要性，你拼命擼鐵和跑步，卻不重視一張舒服的床。

可是，沒有正常的睡眠，又何來健康且堅(jiān)挺的人生？

真正優(yōu)質(zhì)的人生，健康的身體，永遠(yuǎn)是首選項(xiàng)。

身體好，就是了不起的才華，每晚能夠堅(jiān)持在10點(diǎn)前睡覺，就是最好的自律與生活。

《月亮和六便士》里說：上帝的磨盤轉(zhuǎn)動(dòng)很慢，但是卻磨得很細(xì)。

那些熬夜卻健康到老的人，太少太少。

不是每個(gè)人，都能肆意度過一生。

這些道理，也許你都懂，但只有務(wù)實(shí)地做到，才能活得風(fēng)生水起。

也請(qǐng)你告訴所有人，少熬夜，少生病，就是一個(gè)人最好的資本。

別再熬夜了，熬夜真的會(huì)死人。