精神疾病是一件非常嚴(yán)肅的事情，它不是一種潮流，它不是一種時尚，如果你真的有心理疾病的話，就去治。

一、為什么會給自己貼標(biāo)簽

“我有強迫癥、我有抑郁癥、我有社交恐懼癥……”為什么人們喜歡給自己貼心理疾病的標(biāo)簽?zāi)?大致有以下的幾類原因：

1、對精神疾病不了解

很多人對相關(guān)心理疾病的定義及診斷標(biāo)準(zhǔn)并不了解，通過自己簡單粗暴的理解，就聲稱自己得了該心理疾病。

心情抑郁，就是“抑郁癥”(No!)

一個人獨處，就是“自閉癥”(No!)

重復(fù)做某件事，就是“強迫癥”(No!)

自從得了精神病，整個人都變得精神了呢！

2、自我保護

很多人給自己貼上心理疾病的標(biāo)簽，動機在于自我保護。減肥減不了，零食宵夜少不了，就說自己得了“暴食癥”，完全“控幾不住技己”。起不了床，上班遲到，聲稱自己得了“嗜睡癥”。

這種自我保護式的貼標(biāo)簽，通常是為了達到推卸責(zé)任、逃避責(zé)罰、博取同情等效果，“我承認(rèn)，都是心理疾病惹的禍”。

3、從眾效應(yīng)

當(dāng)周圍人都在自嘲式的貼心理疾病標(biāo)簽時，這些標(biāo)簽儼然成了一種潮流、時尚，于是大家都爭先模仿。

小A有強迫癥，每天不在朋友圈曬自拍會死;

小B有自閉癥，從來不參與集體活動;

小C精神分裂，對著領(lǐng)導(dǎo)發(fā)嗲賣萌，對著同事發(fā)飆賣臭臉……

二、不建議隨意地貼精神標(biāo)簽

1、自欺欺人，逃避責(zé)任

當(dāng)一個人習(xí)慣性地給自己貼上心理疾病的標(biāo)簽時，“貼標(biāo)簽”往往成為其自欺欺人、逃避責(zé)任的一種方式。

“我有病我有理，你們都要遷就我”!本來應(yīng)該去面對的困難與挑戰(zhàn)，通過自我麻痹式的貼標(biāo)簽，逃避了本該屬于自己的責(zé)任。

2、以訛傳訛，誤人誤己

很多人張口閉口就說自己有“抑郁癥”，認(rèn)為抑郁癥逛個街、看個電影就好了。如果這種錯誤的認(rèn)識被廣泛傳播，大家也逐漸形成了對心理疾病錯誤的刻板印象。

心理疾病的標(biāo)簽大多傳遞著錯誤的信息，使用的人越多，更容易以訛傳訛，不僅達不到科普心理疾病的效果，反倒容易造成很多誤解，讓真正需要幫助的人得不到及時的幫助。

3、娛樂至死，傷害弱者

真正患有心理疾病的人，本來可能就痛苦不已。當(dāng)嚴(yán)肅的心理疾病，成為調(diào)侃自我和他人的工具時，標(biāo)簽化不僅讓他們得不到應(yīng)有的理解和關(guān)心，更可能造成二次傷害。沒有真正經(jīng)歷過心理疾病的人可能難以感同身受，而娛樂化隨意地貼標(biāo)簽，更像是在傷口上撒鹽。

三、科普，那些被我們誤解的心理疾病

抑郁癥

【誤解】

心情不好就是抑郁癥，不要想太多，逛個街看個電影什么的就好了。

【科普】

最新的學(xué)名為“抑郁發(fā)作”，連續(xù)2周以上出現(xiàn)情緒低落，興趣減退，伴隨思維緩慢、動作減少或遲緩、失眠、反復(fù)地想到自殺等癥狀。

貪食癥

【誤解】

每天不停地吃吃吃……

【科普】

又稱“神經(jīng)性貪食”，暴飲暴食，每周至少發(fā)作2次，且持續(xù)至少3個月，存在擔(dān)心發(fā)胖的恐懼心理，常采用引吐、導(dǎo)瀉、增加運動量等方法，以消除暴食引起的發(fā)胖。

自閉癥

【誤解】

封閉自己，不愛活動。

【科普】

“神經(jīng)發(fā)育障礙”中的一種，在發(fā)育早期(3歲以前)就一定有顯示，主要表現(xiàn)為兩大類核心癥狀，即：社會溝通和社會交往的缺陷;局限的、重復(fù)的行為、興趣或活動。這些癥狀帶來了在社交、職業(yè)等方面的顯著障礙。

社交恐懼癥

【誤解】

不喜歡與人打交道，不擅長與人打交道。

【科普】

病情至少1個月以上，同時符合4個特征：對某些客體或處境有強烈的恐懼，恐懼的程度與實際危險不相稱;發(fā)作時有焦慮和自主神經(jīng)紊亂的癥狀;出現(xiàn)反復(fù)或持續(xù)的回避行為;明知恐懼是過分的、不合理的、不必要的，但仍無法控制。導(dǎo)致個人痛苦及社會功能損害。

去掉精神疾病的標(biāo)簽，勇敢地做自己

給自己貼上疾病的標(biāo)簽，也許讓自己顯得更幽默、逼格滿滿，通過這樣“自黑”以逃避責(zé)任，獲取他人的同情……不管是出自何種動機，從這一刻，讓我們一起撕掉心理疾病的標(biāo)簽。

我就是喜歡發(fā)自拍，記錄自己的青春和美麗，才不是什么強迫癥

我就是喜歡吃吃吃，能吃是福，媽媽說女人胖點才有福氣，才不是什么暴食癥

我就是喜歡一個人獨處，一個人想干嘛就干嘛，自由瀟灑，才不是什么自閉癥

我很好，我沒病。也許我在某些方面確實存在不足，但是我可以勇敢地做自己。

專家提示：精神心理疾病并不是說說而已，沒有，不要往自己頭上扣帽子。有了，要及時到?？漆t(yī)院就診。