生活壓力大,總是覺得焦躁、火氣大,一整天下來時(shí)常處在焦慮和沮喪之中,容易有負(fù)面想法,飲食上也暴飲暴食起來...這一切可能都與營(yíng)養(yǎng)不良有關(guān)!
色胺酸是人體制造被稱為幸福荷爾蒙的血清素時(shí),不可或缺的材料,是與情緒的安定與否有極大關(guān)系的營(yíng)養(yǎng)素。對(duì)于預(yù)防憂郁癥、助眠、抗老化、維持良好體重等等,都有極大的關(guān)聯(lián)。
色胺酸雖然是人體不可或缺的胺基酸,體內(nèi)卻無法自然合成,只能從食物當(dāng)中攝取!牛奶和干酪等等乳制品、黃豆制品以及香蕉、堅(jiān)果等等,都可攝取到色胺酸。
色胺酸的5大效果
1、安定心情、緩解憂郁
血清素是一種神經(jīng)傳達(dá)物質(zhì),有壓力時(shí),人體的血清素會(huì)被消耗,再加上生理期前雌激素分泌減少,也會(huì)導(dǎo)致血清素跟著降低,因此現(xiàn)代女性很容易有血清素不足的問題,當(dāng)人體中的血清素含量過低,就會(huì)產(chǎn)生沮喪、憂郁、焦慮等等情緒反應(yīng)。
2、幫助入眠
血清素不足會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)期失眠的憂郁癥癥狀,而被稱為睡眠荷爾蒙的褪黑激素,也是由血清素以及鎂制成。因此補(bǔ)充色胺酸來制作血清素,對(duì)于睡眠質(zhì)量來說十分重要。
3、提高集中力
色胺酸會(huì)和酪氨酸一同成為多巴胺、腎上腺素等神經(jīng)傳達(dá)物質(zhì)的材料,多巴胺能讓人產(chǎn)生干勁,去甲腎上腺素則能提高集中力。
4、避免暴飲暴食
有壓力時(shí)老是忍不住大吃大喝、暴飲暴食?這與血清素不足有密切的關(guān)聯(lián),血清素有抑制過度食欲的功效,當(dāng)血清素缺乏時(shí),食欲便會(huì)大增,不管吃再多都無法滿足,結(jié)果就造成了肥胖。
5、抗老化
從色胺酸制成的褪黑激素,能夠去除體內(nèi)的活性氧,達(dá)到抗老的作用。
6、改善女性問題
月經(jīng)前的焦慮和身體不適、雌激素不足導(dǎo)致更年期障礙等等,對(duì)于女性特有的癥狀都具有改善作用。
要將色胺酸合成為血清素和褪黑激素,同時(shí)也需要維生素B6(食物可從生姜、酪梨、花生攝?。?、鎂(杏仁果、糙米飯)、煙堿酸(蕎麥、雞胸肉)等等營(yíng)養(yǎng)素,常感覺到壓力和疲勞時(shí),不妨留意攝取這些食物。
用于小面積創(chuàng)傷、擦傷的貼敷。
健客價(jià): ¥3.9溫補(bǔ)腎陽,化氣行水。用于腎虛水腫,腰膝酸軟,小便不利,畏寒肢冷。
健客價(jià): ¥11.9溫補(bǔ)腎陽,化氣行水。用于腎虛水腫,腰膝酸軟,小便不利,畏寒肢冷。
健客價(jià): ¥10本產(chǎn)品用于對(duì)尿液半定量的測(cè)定:PH值、膽紅素、葡萄糖、維生素C、蛋白、尿膽素原、潛血、亞硝酸鹽、白細(xì)胞、 酮體、尿比重、肌酐、微量白蛋白、尿鈣共14項(xiàng)指標(biāo)進(jìn)行組合測(cè)定。
健客價(jià): ¥20用于治療帕金森病、癥狀性帕金森綜合癥(腦炎后、動(dòng)脈硬化性或中毒性),但不包括藥物引起的帕金森綜合癥。
健客價(jià): ¥84溫腎化氣,利水消腫。用于腎虛水腫,腰膝酸重,小便不利,喘咳。
健客價(jià): ¥12解表化濕,理氣和中。用于外感風(fēng)寒、內(nèi)傷濕滯或夏傷暑濕所致的感冒頭痛昏重、胸膈痞悶、脘腹脹痛、嘔吐泄瀉;胃腸型感冒見上述證候者。
健客價(jià): ¥4本品不能代替藥物
健客價(jià): ¥35.8主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機(jī)能不全及其后遺癥:腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙:糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周圍循環(huán)障礙:各種動(dòng)脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價(jià): ¥38本品用于下列情況的皮層局部麻醉: (1)針穿刺,如:置入導(dǎo)管或取血樣本; (2)淺層外科手術(shù)。
健客價(jià): ¥50.5本品為免疫增強(qiáng)劑,用于細(xì)胞免疫功能受抑制的患者反復(fù)發(fā)作的上、下呼吸道感染、中耳炎、泌尿系感染和婦科感染。用以減少急性發(fā)作的次數(shù),縮短病程,減輕發(fā)作的程度;也可作為急性感染時(shí)抗生素的輔助用藥。
健客價(jià): ¥20癲癇 部分性發(fā)作:復(fù)雜部分發(fā)作、簡(jiǎn)單部分發(fā)作。原發(fā)或繼發(fā)性全身強(qiáng)直-痙攣發(fā)作?;旌闲桶l(fā)作。可單獨(dú)或其他抗驚厥藥合并服用,對(duì)失神發(fā)作和肌陣孿發(fā)作無效。 三叉神經(jīng)痛 由于多發(fā)性硬化癥引起的三叉神經(jīng)痛 原發(fā)性三叉神經(jīng)痛 原發(fā)性舌咽神經(jīng)痛
健客價(jià): ¥30解表化濕,理氣和中。用于外感風(fēng)寒、內(nèi)傷濕滯或夏傷暑濕所致的感冒,癥見頭痛昏重、胸膈痞悶、脘腹脹痛、嘔吐泄瀉;胃腸型感冒見上述證候者。
健客價(jià): ¥14本品用于下列疾病的輔助治療: 1.心血管疾病,如:病毒性心肌炎、慢性心功能不全。 2.肝炎,如:病毒性肝炎、亞急性肝壞死、慢性活動(dòng)性肝炎。 3.癌癥的綜合治療:能減輕放療、化療等引起的某些不良反應(yīng)。
健客價(jià): ¥34補(bǔ)充多種維生素和礦物質(zhì)。
健客價(jià): ¥115補(bǔ)充多種維生素和礦物質(zhì)。
健客價(jià): ¥120良性前列腺增生對(duì)癥治療,高血壓。
健客價(jià): ¥641.本品作為選用藥物之一,可用于下列疾病。立克次體病,如流行性斑疹傷寒、地方性斑疹傷寒、洛磯山熱、恙蟲病和Q熱。支原體屬感染。衣原體屬感染,包括鸚鵡熱、性病、淋巴肉牙腫、非特異性尿道炎、輸卵管炎、宮頸炎及沙眼?;貧w熱。布魯菌病?;魜y。兔熱病。鼠疫。軟下疳。治療布魯菌病和鼠疫時(shí)需與氨基糖苷類聯(lián)合應(yīng)用。2.由于目前常見致病菌對(duì)四環(huán)素類耐藥現(xiàn)象嚴(yán)重,僅在病原菌對(duì)本品敏感時(shí),方有應(yīng)用指征。葡萄球菌屬大多對(duì)
健客價(jià): ¥7.21.原發(fā)性帕金森氏??; 2.腦炎后帕金森氏綜合征; 3.癥狀性帕金森氏綜合征(一氧化碳或錳中毒); 4.服用含吡多辛(維生素B6)的維生素制劑的帕金森氏病或帕金森綜合征的病人 。(其它詳見內(nèi)包裝說明書)。
健客價(jià): ¥68用于輕度、中度老年性癡呆癥狀的治療。
健客價(jià): ¥35適用于慢性阻塞性肺病(COPD)的維持治療,包括慢性支氣管炎和肺氣腫,伴隨性呼吸困難的維持治療及急性發(fā)作的預(yù)防。
健客價(jià): ¥26用于輕度割傷、擦傷、軟組織損傷、灼傷、曬傷、以及蚊蟲叮咬、瘙癢、痱子等。
健客價(jià): ¥17溫中健脾,理氣和胃。主治脾胃虛寒型的慢性萎縮性胃炎,適用于胃脘脹痛,痞悶不適,喜熱喜按,噯氣呃逆等癥。
健客價(jià): ¥11補(bǔ)充多種維生素。
健客價(jià): ¥99