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對感情傷害最大的不是出軌，是不能好好說話

摘要：美國的心理咨詢專家帕雷夏·伊文斯把以上這些情況稱為語言虐待。我們都知道身體虐待是一件很嚴重的事情，但實際上，語言虐待引起的精神上的創(chuàng)傷一點也不必身體虐待帶來的傷害更小。

“為什么明明相愛，到最后還是要分開。”

這是多年前很火的歌手迪克牛仔唱的一首歌里的歌詞，唱盡了感情中的無奈和唏噓。

很多人都有類似的感受，但為什么會有這么矛盾的事情出現(xiàn)呢？

心理學的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，很多感情出現(xiàn)問題，并不是因為在是否相愛這些核心的問題上出現(xiàn)了分歧，相反，情感裂紋更多是從一些容易被忽略的小事開始的，比如不能好好說話。

很多人在感情中付出了很多，但是在和愛人說話的時候，要么喜歡抱怨，要么喜歡吹毛求疵，指責別人，要么是因為脾氣急，說話容易傷到別人。

美國的心理咨詢專家帕雷夏·伊文斯把以上這些情況稱為語言虐待。我們都知道身體虐待是一件很嚴重的事情，但實際上，語言虐待引起的精神上的創(chuàng)傷一點也不必身體虐待帶來的傷害更小。

譬如，因為覺得不好好說話是一件很小很小的事，很多人在意識上就不會太在意，更不會花時間和精力去解決。這樣，這一點點的負面情緒和不滿就會積累下來。它會通過逐漸消磨兩個人情感的方式，使得兩個人的情感“免疫力”出現(xiàn)問題，一旦遇到稍微大點的問題，感情很容易面臨破裂的危險。

那么，究竟是什么原因?qū)е拢绞怯H密的人可能說話的時候越容易“相互傷害”？

簡單的說，我們可以把原因分為兩種：

一是不想好好說；

二是不會好好說。

1.不想好好說。

很多人在與外人溝通的時候，能做到理性，溫和和包容，但是在和家人溝通的時候，要么經(jīng)常顯得不耐煩，要么就是沉默和冷暴力

為什么會這樣呢？

這其實和溝通的情境不同有關(guān)。

在與陌生人、普通朋友等非親密關(guān)系的人交往時，因為不夠了解，同時溝通中會存在很多不確定性，為了溝通的順利，人們會調(diào)動自己所有的心理資源，包括理性和感性，來確保溝通的順暢。

這樣的溝通表面上可能很放松，但是內(nèi)心往往處在一種緊張的狀態(tài)，因而不自覺的會承受一定的壓力。

但是回到家中，我們的心理會調(diào)整到一種徹底放松的狀態(tài)，希望可以放下心理上的防御和面具，真正的做自己。當兩個人都想做自己，都在用感性的心理狀態(tài)進行交流時，遇到分歧時變的情緒化就是一種很正常的現(xiàn)象了。

當然，可能也有的人會有疑問:為什么兩個人剛墜入愛河的時候，在一起時也很放松，但很少爭吵呢?

原因是，在認識初期，兩個人都想展示自己最好的一面。當兩個人都展示自己好的一面時，一方的付出會引來另一方更多的付出，于是溝通就會進入到一種良性循環(huán)狀態(tài)中。但是隨著感情的深入，各自的缺點和不足開始暴露。當兩個人開始向?qū)Ψ奖磉_不滿時，爭吵和指責就會引發(fā)激烈的反擊，這時溝通就更容易陷進惡性的循環(huán)狀態(tài)中。

因此，愛多深，取決于兩個人溝通中的良性循環(huán)能有多深；而愛能持續(xù)多久，則取決于他們在溝通處于惡性循環(huán)的時候，能否及時的制止并扭轉(zhuǎn)溝通的方向。

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