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在苦苦追求“最好”的路上, 可還記得真實的自己?

2018-04-20 來源:簡單心理Uni  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:隨著生活范圍的越來越大,要使自己站在最高點也就越來越難。慢慢地意識到以理想自我要求自己所導(dǎo)致的惡果,開始向內(nèi)認(rèn)識自己,發(fā)現(xiàn)自己的潛力。

@匿名

 
從小到大,三十多年的生命歷程中,總是要讓自己做到最好,不站在這個最高點就會感到特別的恐慌。隨著生活范圍的越來越大,要使自己站在最高點也就越來越難。慢慢地意識到以理想自我要求自己所導(dǎo)致的惡果,開始向內(nèi)認(rèn)識自己,發(fā)現(xiàn)自己的潛力。命途多舛,卻也是寶貴的財富,讓我可以深刻體會他人的感受。這幾年慢慢地從懸在空中到腳踩堅實的大地:放棄了穩(wěn)定的工作,從頭開始從事自己感興趣的事;不再努力做父母眼里的好女兒,接受自己"陰"的一面;不再害怕出錯,大膽做事,錯了改正即可;從不好意思接受贊美到大大方方地說謝謝……這一切都在朝向更大程度活出自身可能性的路上。
 
@李某某
 
我想,我一直是體驗著深深的焦慮。頭腦里千頭萬緒,數(shù)不清的事情需要去溝通,需要把控細(xì)節(jié),需要參與意見,因為任何細(xì)枝末節(jié)都可能出現(xiàn)差池,出現(xiàn)意外,出現(xiàn)不完美,這些結(jié)果都會讓我不舒服的。生活中有很多潛在的危機(jī),比如收入減少但保持生活品質(zhì)的開銷很大;工作遇到不順,年齡也是個危機(jī);體重持續(xù)增加,即使運動也難以恢復(fù)原樣。
 
從小到大我都是個有主見的孩子,選擇自己想做的事,走自己想走的路,找自己認(rèn)為對的人。自由的選擇如空氣般重要,在這等彈性空間里最大程度上尋求自我實現(xiàn)。我一次次的尋找,一次次的挫敗,就像戰(zhàn)場上殺紅眼的戰(zhàn)士,生怕一停止就會被突然撲上來的敵人擊傷。保持戰(zhàn)斗就是最好的防御。
 
我仿佛進(jìn)入到鏡子房,每一面里都照見一個我,我不知道什么是最好的自己,我迷失在尋找這種可能性的路上。我不知道是什么壓抑了我的可能性,只是在無數(shù)的自我反省和求關(guān)注求安慰后,老公說的一句話“你就是太自責(zé)了”,讓我的眼淚一下飆出來,想氣球扎破了一個洞,有空氣透出來。我想,我在這不停的折騰中,只是為了尋找一個對自己的認(rèn)可。
 
下面這位同學(xué)的感想或許可以解開上面這位同學(xué)的心結(jié)
 
@楊琴
 
在學(xué)習(xí)存在主義心理治療的同時,正在參加霍妮的《神經(jīng)癥與人性的成長》的讀書活動。一群咨詢師們每次圍繞理想自我及強(qiáng)迫性驅(qū)力的討論總是特別熱烈。
 
在對理想自我的無限熱忱的追求過程中,我及我們很多的朋友們,都認(rèn)為自己正如霍妮所說,忽略了自身的真實性,陷入一種夸大的、無所不能的、苛求完美的發(fā)展模式之中,由此在與外在他人不斷比較的過程中,形成強(qiáng)迫性的努力行為,產(chǎn)生了自我疏離感,不愿意承認(rèn)自己的局限,承認(rèn)自己的真實情感、愿望和想法。當(dāng)當(dāng)前的自我狀態(tài)總是不滿的、指責(zé)的、內(nèi)疚的,不太傾聽自己的聲音,在追求理想自我的過程中,其實在努力逃避對自己當(dāng)下生活的深入覺察和坦誠接納。
 
而且,對于真實自我的理解,外趣味接納自己當(dāng)下的狀態(tài),而忽略了對自身可能性的探索,認(rèn)為接納意味著停步不前,意味著放棄對生活的合理期望,意味著放棄應(yīng)有的對生命的責(zé)任和努力。老師用到的一個詞,“回歸”,覺得特別好,放棄盲目的、苛責(zé)性的、不切實際的所謂“努力”,而去如海德格爾、馬斯洛、羅洛·梅等一致性的回答“透過內(nèi)疚!通過焦慮!透過良心的呼喚”發(fā)現(xiàn)真實的自我及其潛力,承認(rèn)過去對自己生命不夠接納和負(fù)責(zé)的“罪”,才能有能力投入“真正的”人生使命,成為更好的自己。所以我想未來的自身可能性將仍是可以去無限憧憬和等待的。
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