我給你描述這一重?fù)?dān)的后果，你來(lái)猜這是什么重?fù)?dān)。

　　有7000萬(wàn)美國(guó)人身受其害，每年有38000人因此死亡；

　　它每年消耗了美國(guó)700億美元的生產(chǎn)力；

　　孩子也未幸免，研究表明有64%的孩子將學(xué)校表現(xiàn)不佳的原因歸結(jié)為此；

　　中年人必須面對(duì)這個(gè)問(wèn)題，研究人員稱最嚴(yán)重的病例出現(xiàn)在30至40歲之間；

　　老年人也深受影響，有項(xiàng)研究表明有50%的65歲以上人群罹患此癥；

　　治療手段包括控制飲食、中草藥和西藥。

　　猜猜我描述的是什么？

　　濫用藥物？離婚？講道太長(zhǎng)？以上答案都不對(duì)，雖然最后一項(xiàng)頗為接近。答案可能讓你大吃一驚：失眠。美國(guó)人無(wú)法入眠。

　　我一生中大部分時(shí)間都在竊笑入睡困難這一說(shuō)法。我的問(wèn)題不是睡覺，而是保持清醒。但幾年之前，有一天晚上，我上了床，閉上眼睛，卻什么都沒有發(fā)生。我沒有入睡。我的思想沒有慢慢停下來(lái)，卻掛上了高速擋。一千零一個(gè)念頭向我襲來(lái)。午夜已過(guò)，我還是醒著。我喝了一些牛奶，回到床上，還是醒著。

　　我用一個(gè)愚蠢透頂?shù)膯?wèn)題將黛娜琳叫醒：“你醒著嗎？”她告訴我，趕快停止想事情。我照做，不再想事情了，然后開始想人。但當(dāng)我想人的時(shí)候，我想到了那些人現(xiàn)在在做什么：他們?cè)谒X。這讓我抓狂，讓我清醒。最后，在清晨的某個(gè)時(shí)間，在加入7000萬(wàn)“無(wú)眠美國(guó)人弟兄會(huì)”之后，我睡著了。

　　我們?yōu)楹稳绱似v？

　　我們的身體很疲憊。想想吧，如果有7000萬(wàn)美國(guó)人睡眠不足，這將意味著什么呢？這意味著我們國(guó)家三分之一的人在工作時(shí)、上課時(shí)或開車時(shí)打瞌睡（每年有1500人死于抬不起眼皮的客車司機(jī)）。有些人甚至在讀陸可鐸的書時(shí)打瞌睡（我知道這很難理解）。每天有30噸的阿司匹林、安眠藥和鎮(zhèn)靜劑被消費(fèi)掉！我們前額的控制盤上顯示著“能量耗盡”的字樣。

　　如果我們讓外星人幫我們解決問(wèn)題，他會(huì)提供一個(gè)簡(jiǎn)單的解決方案——所有人都去睡覺。我們會(huì)嘲笑他。他不明白我們的工作方式。千真萬(wàn)確，他不明白我們的工作方式。我們要努力工作，要賺錢，要取得學(xué)位，要爬梯子。在我們的書中，忙碌僅次于敬虔。我們把托馬斯·愛迪生奉為偶像，他說(shuō)他每天只需要睡15分鐘。我們忘了阿爾伯特·愛因斯坦，他平均每晚睡11個(gè)小時(shí)。1910年的時(shí)候，美國(guó)人每晚睡9個(gè)小時(shí)，今天我們每晚睡7個(gè)小時(shí)，還以此為傲。我們因此疲憊。

　　我們的思想疲憊，我們的身體疲憊，但更重要的是，我們的靈魂疲憊。

　　我們是永恒的受造物

　　我們問(wèn)永恒的問(wèn)題：我來(lái)自何處？我去往哪里？生命的意義是什么？何為是，何為非？死后還有生命嗎？這是靈魂最關(guān)心的問(wèn)題，如果得不到解答，這些問(wèn)題就會(huì)偷走我們的安息。

　　只有一種生物像我們一樣難以安眠。不是狗，狗會(huì)打瞌睡。不是熊，它們會(huì)冬眠。貓發(fā)明了小憩，樹懶一天20小時(shí)都在睡覺（我大學(xué)二年級(jí)時(shí)候的室友就是這樣）。大多數(shù)動(dòng)物知道如何休息，只有一種例外。這種動(dòng)物毛茸茸的，頭腦簡(jiǎn)單，行動(dòng)緩慢。不是周六的老公，而是羊！羊無(wú)法入睡。

　　想讓羊睡覺，所有事情都必須按部就班。不能有掠食者，羊群中不能有不安的氣氛，空中不能有蟲子，肚子不能咕咕叫。所有事情都必須按部就班。

　　不幸的是，羊無(wú)法找到安全的牧場(chǎng)，不會(huì)噴灑殺蟲劑，它們不會(huì)處理沖突，也無(wú)法找到食物。它們需要幫助。它們需要一位牧者“領(lǐng)”它們，幫助它們“躺臥在青草地上”。沒有一位牧者，它們就無(wú)法休息。

　　沒有一位牧者，我們也無(wú)法休息

　　在《詩(shī)篇》23篇的第２節(jié)中，詩(shī)人大衛(wèi)變成了畫家大衛(wèi)。他的羽毛筆變成了一只刷子，他的羊皮卷變成了一塊畫布，他的話語(yǔ)描繪了一幅畫。一群羊圍繞著牧羊人，肚子緊貼著細(xì)長(zhǎng)的草葉。一邊是一潭靜水，另一邊是看守的牧羊人。“他使我躺臥在青草地上，領(lǐng)我在可安歇的水邊。”（詩(shī)23:2）

　　請(qǐng)注意兩個(gè)動(dòng)詞之前的代詞：他使我……領(lǐng)我……

　　誰(shuí)是主動(dòng)的一方？誰(shuí)在掌管一切？是牧羊人。牧羊人選好路徑，預(yù)備好青草地。羊的工作——我們的工作，只是注目牧者。只要我們注目在我們的牧者身上，我們就能夠睡上一會(huì)兒。“堅(jiān)心倚賴你的，你必保守他十分平安。”（賽26:3）

　　我給你看樣?xùn)|西吧。翻到這本書的末尾，找一張空白頁(yè)。當(dāng)你翻這一頁(yè)的時(shí)候，你看到了什么？你看到了一張白色的紙?，F(xiàn)在，在這頁(yè)中央點(diǎn)上一個(gè)點(diǎn)。再看看，現(xiàn)在你看到了什么？你看到了那個(gè)點(diǎn)，是不是？這不正是我們的問(wèn)題嗎？我們只關(guān)注一個(gè)點(diǎn)，卻忽略了白色的空間。

　　我們看到水上的波浪，而不是救主在波浪上行走。我們關(guān)注自己的微小需要，卻不在意那位可以喂飽五千百姓的人。我們關(guān)注釘十字架的黑暗周五，卻錯(cuò)過(guò)了復(fù)活的光明周日。

　　改變你的關(guān)注點(diǎn)

　　當(dāng)你忙碌的時(shí)候，改變你的日程，休息一下。

　　前幾天我的妻子約了一位朋友喝咖啡。兩個(gè)人同時(shí)進(jìn)了停車場(chǎng)。當(dāng)黛娜琳從車上下來(lái)時(shí)，她看到她的朋友正向她揮手。黛娜琳以為她在說(shuō)什么，但她一個(gè)字都聽不見——幾米之外有個(gè)鑿巖錘在敲打著人行道，轟隆作響。她走向她的朋友，結(jié)果她的朋友只是在和她打招呼。兩個(gè)人進(jìn)了咖啡館。

　　到了分別的時(shí)候，我的妻子找不到她的鑰匙了。她檢查了錢包、地板和她朋友的車，都沒有。最后，當(dāng)她走到自己的車旁時(shí)，才發(fā)現(xiàn)鑰匙就在車上。不僅鑰匙插在引擎上，車子也沒有熄火。當(dāng)她和朋友在咖啡館的時(shí)候，車子一直沒熄火。

　　黛娜琳將自己的疏忽歸結(jié)到噪音上。“太吵了，我忘了給車熄火。”

　　這個(gè)世界也是這樣。生活變得如此喧囂，以至于我們忘記了熄火?？赡苓@就是上帝在十誡里著重強(qiáng)調(diào)休息的原因。

　　當(dāng)記念安息日

　　介于你在黑點(diǎn)試驗(yàn)中的優(yōu)秀表現(xiàn)，讓我再給你出個(gè)測(cè)試吧。在刻在石版上的十條誡命中，哪一條篇幅最長(zhǎng)？殺人？奸淫？偷盜？你會(huì)這樣想。當(dāng)然每一條都值得大書特書，但奇怪的是，這些命令都非常簡(jiǎn)短。上帝只用四個(gè)字就給殺人、奸淫和偷盜定了罪。

　　但當(dāng)他談到休息的話題時(shí)，一句話就不夠用了。

　　當(dāng)記念安息日，守為圣日。六日要?jiǎng)诼底髂阋磺械墓ぃ谄呷帐窍蛞腿A你上帝當(dāng)守的安息日。這一日你和你的兒女、仆婢、牲畜，并你城里寄居的客旅，無(wú)論何工都不可作，因?yàn)榱罩畠?nèi)，耶和華造天、地、海和其中的萬(wàn)物，第七日便安息，所以耶和華賜福與安息日，定為圣日。（出20:8-11）

　　上帝對(duì)我們了如指掌。他可以看到店主邊讀這節(jié)經(jīng)文邊想：“那天一定得有人工作。如果我不工作，那就得我的兒子來(lái)工作了。”

　　所以，上帝說(shuō)：“你的兒子不行。”

　　“那么，我的女兒來(lái)吧。”

　　“你的女兒不行。”

　　“那就選個(gè)仆人吧。”

　　“他們也不行。”

　　“看來(lái)，我只好讓我的牲畜來(lái)幫我看店了，或者找個(gè)陌生人來(lái)幫我。”

　　“不行，”上帝說(shuō)，“一周中有一天你不許工作，只許崇拜。你要慢下來(lái)，坐下來(lái)，躺下來(lái)，休息。”

　　我們還在抗議。“但是……但是……但是……誰(shuí)來(lái)看店呢？”“我的成績(jī)?cè)趺崔k？”“我的銷售額呢？”我們找出一個(gè)又一個(gè)理由，但上帝一一駁回，他明確地提醒我們：“六日之內(nèi)，耶和華造天、地、海和其中的萬(wàn)物，第七日便安息。”上帝的信息非常清楚：“如果在我休息的時(shí)候，創(chuàng)造并未功虧一簣，那么在你休息的時(shí)候，天也不會(huì)塌下來(lái)。”

　　掌控世界不是我的工作

　　一個(gè)世紀(jì)之前，查爾斯·司布真針對(duì)預(yù)備講道的學(xué)生，給了他們這樣的建議：

　　即使是馱重物的牲畜也需要時(shí)不時(shí)地被放回到草地上；大海有漲有落；大地在冬日守安息日……而人呢，即使身為上帝的使者，也必須休息，否則就會(huì)暈倒。他必須小心自己的燈燭，否則就會(huì)燃盡；他必須養(yǎng)精蓄銳，否則就會(huì)未老先衰……長(zhǎng)期來(lái)看，我們要想做得更多，就必須有時(shí)做得少些。

　　弓若總是拉開，終會(huì)折斷；田地要出產(chǎn)水果，必須偶爾不耕種；你若要健康，就必須休息。慢下來(lái)，上帝會(huì)醫(yī)治你。他會(huì)讓你的思想、身體以及最重要的靈魂休息。他會(huì)領(lǐng)你到青草地上。

　　青草地并不是猶太地區(qū)的天然形貌。在大衛(wèi)牧羊的伯利恒山區(qū)，并沒有翠綠的草地。即使在今天，那里仍然蒼白焦黃。猶太地區(qū)的任何青草地都是某位牧羊人的勞動(dòng)成果，他清理了那塊巖石嶙峋的土地，掘出了樹樁，燒凈了灌木叢。灌溉，耕作，這就是一位牧羊人的工作。

　　因此，當(dāng)大衛(wèi)說(shuō)“他使我躺臥在青草地上”時(shí)，他是在說(shuō)：“我的牧者讓我躺臥在他的勞動(dòng)成果上。”耶穌用他的釘痕手為靈魂開辟出一片草場(chǎng)。他拔出定罪的多刺灌木叢，挪走罪的巨石，在這些地方播下恩典的種子，挖出憐憫的池塘。然后，他要求我們?cè)诖诵菹?。?dāng)他完成工作，看著自己的羊群在柔軟的草地上休息時(shí)，你能想象他心中的滿足感嗎？

　　當(dāng)我們這樣做的時(shí)候，你能想象上帝心中的滿足感嗎？他的草場(chǎng)是他賜給我們的禮物，這不是你耕種的草場(chǎng)，你也不配得這樣的草場(chǎng)。這是上帝的恩賜。“你們得救是本乎恩，也因著信；這并不是出于自己，乃是上帝所賜的。”（弗2:8）

　　在一個(gè)遍布人類失敗礫石的世界上，有一片上帝憐憫的青翠之地。你的牧者邀請(qǐng)你到那里去，那里青草郁郁蔥蔥。他希望你躺下，臥倒，直到你被隱藏、淹沒在他的愛的草葉中。在那里，你會(huì)找到安息。