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認識你自己

2017-09-11 來源:華大應用心理研究院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:可以通過他人評價認識自己。我們都知道“旁觀者清”、“以人為鏡可以明得失”,在認識自己的過程中,我們要主動向他人了解自己。

   認識自己、成為自己是靈性的根本要求和目標。靈性能力發(fā)展的最終成就,就是促進個體最終實現(xiàn)自己。即“自我實現(xiàn)”。“自我實現(xiàn)”,就是“成為自己”,成為一個有自性而圓滿的人。因此,靈性的喚起和覺醒離不開個人從最根本上對自己的重新認識。

  那么如何才能更好的認識自己呢?

  首先,可以通過他人評價認識自己。我們都知道“旁觀者清”、“以人為鏡可以明得失”,在認識自己的過程中,我們要主動向他人了解自己。我們要虛心聽取他人的評價,同時又要客觀、冷靜地分析他人的評價,以便我們從多角度來認識自己。魏征直言敢諫,之所以受到唐太宗的歡迎,正是因為魏征讓李世民看到了自己的不足。因此我們對待批評要像唐太宗一樣,虛心納諫,從批評中認識自己。

  其次,可以通過社會比較認識自己。自我觀察和他人評價難免會有各自的主觀投射,因此,我們可以通過合理的社會比較更好地認識自己。我們現(xiàn)在的自己與自己的過去、未來進行縱向比較,與同齡人或者有類似條件的人進行橫向比較,通過更全面的縱橫社會比較來正確認識自己。

  第三,可以通過心理咨詢認識自己。無論是通過別人還是自己,對自己的認識往往都是不全面的。但在心理咨詢中,咨詢師將從心理學的角度,對一個人進行評估:從過去到現(xiàn)在,從本我到自我再到超我,從人際關系到情感模式,從思維導行為,多維度的進行解讀。

  認識自己,其實是一個人終其一生都需要去解答的課題。人只有不斷的探索,才能不斷的接近那個真實的自己。希望我們的回答對你有幫助。

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