1月12日上午，一對渾身沾有血跡的男女來到南通市第六人民醫(yī)院，其中女子的表情十分痛苦，連站立都十分困難。見此情形，護士李儀趕緊將她送往急診室，但就在途中，李儀隱約覺得女子在不時看著她，嘴巴一張一合，不停地說著兩個字，卻沒有聲音。通過嘴形，李儀辨別出女子說的是“報警”。

　　細心的護士意識到情況的不對勁，但苦于警惕的男子始終和受傷女子形影不離，所幸在署名醫(yī)護人員的幫助下終于成功報警。原來，這名女子長期遭受家暴，事發(fā)當天也是被其丈夫“挾持”了，要是這個報警電話沒打出去，后果可能不堪設想。家庭暴力是一個全球性的問題。在世界各國，家庭中虐待妻子的現(xiàn)象都十分常見。解決家暴問題，不僅需要國家的法律制度作后盾，女性也應該學會自我保護。今天，小編就向各位女性朋友分享一些家暴的自救方法。

　　1、各級群眾性自治組織的救助

　　此類救助的實施主體是基層群眾性自治組織。我國《婚姻法》第43條第1款規(guī)定，實施家庭暴力或虐待家庭成員，受害人有權(quán)提出請求，居民委員會，村民委員會以及所在單位應當予以勸阻、調(diào)解。另外，婦聯(lián)組織作為群眾組織，也有義務在日常工作中救助婦女。

　　2、報警

　　及時報警可讓警察來制止家庭暴力。如家暴造成的傷害很嚴重，構(gòu)成輕傷害，就可刑事立案，有可能追究施暴者刑事責任。使施暴者得到應有的懲罰。此乃用法律保護自己。及時報警還有另一個好處，對今后的離婚提供了對己有利的證據(jù)。在分割財產(chǎn)、損害賠償方面都很有利。

　　3、及時就醫(yī)

　　一方面時是利于身體健康；另一方面，就醫(yī)時的病例、片子等都是對方施暴的證據(jù)。可用來追究施暴者的法律責任。離婚時，也是對己有利的證據(jù)。因此，務必及時就醫(yī)。

　　4、條件允許盡量分居

　　另住他處，一來可以證明夫妻感情確已破裂，利于今后離婚獲得法院支持。二來又可以避免家庭暴力的受傷害事件，俗話說惹不起還躲不起嗎？這樣也是一個明智的做法。

　　5、盡量不要激化矛盾

　　如關(guān)門的聲音大、一兩句風涼話就怒火中燒。對于弱者即通常為女方而言，不要一味地放任自己的脾氣，這倒不是要處處忍讓對方，而是一旦火上澆油，處于不利地位或受到傷害的往往是女方，因此，“小不忍則亂大謀”，退一步，不要有意激化矛盾，盡量避其鋒芒，是女方理智的作法。

　　6、知道規(guī)避危險

　　如果男方動手，千萬別在廚房呆著，那里家伙事太多；躲到或是給能治住男方的親友打電話；千萬別拿家伙事反抗，記住，你再彪悍也彪悍不過一個紅了眼的惡鬼。

　　7、不要有過激行為

　　有些人在長期的家庭暴力的壓抑下，會作出殺人、殺夫來報復等過激行為。這樣會造成更大的對雙方及雙方家庭造成極大的傷害。殺人（傷人者）也會受到法律的制裁。理智的行為就是利于法律來保護自己。

　　8、留后路給自己

　　把家里親友、尤其是和自己住的近的親友電話，附近派出所的電話背下來，有什么情況好求助；適當存點私房錢，往娘家放點常用的衣物和洗簌用品。

　　生活中，其實有很多女性是懂得家暴的自救方法的，但是卻不采取自救的措施。這令人痛心之余，禁不住要問：為什么？

　　曾經(jīng)，有人問一個在事業(yè)上很聰明、成功的女人：你為什么不離開的問題？然而，她卻無法做出無可置疑的有力的回答。有時候，遭受家暴并不僅是個人問題。因為，受害者需要“人”的幫助。而這個“人”卻不可避免的帶著不愿負責的人性的弱點。宣傳反家暴，其實就不可避免的指向指責這種人性的弱點，動了不少人的奶酪，受到抗拒和排斥是自然的。家暴受害者有時受到外在的打壓比來自施虐者的要強。

　　我們歸納一下女性說不離開的理由。

　　1.不知道自己遭受的是家暴。

　　2.超強的愛和責任感，把感化拯救丈夫當成自己的使命。這樣的女性，或許有些可悲，理性的愛是以愛自己是中心的，把自己愛好了，才可能有能力愛別人。

　　3.需要覺醒的契機，一個覺醒點。或許真的有人在被打得受不了的情況下，突然就醒了：自己的命可能都要沒有了，哪里還有能力拯救丈夫！

　　4、以為自己挨打可以保全家庭。

　　5、溫水煮青蛙造成的麻木。

　　6、不愿意面對失敗，因為一般人都吧婚姻的成敗和個人人生的成敗聯(lián)系起來。家丑不可外揚的壓力也就是源于這個。

　　7、對外部世界的恐懼。

　　8、對施虐者的情感連接。這個不為大眾接受，但確實存在，有的是對丈夫拯救的欲望，而有些受害者，則是單純的依戀。

　　8、經(jīng)濟上的限制。

　　無論是否有心對家暴說“不”，每一位女性都應該記?。喊炎约簮酆昧耍趴赡苡心芰蹌e人。遭受家暴而不知道自救，長期下去，你的命運或許只有兩種：被折磨成抑郁癥，或是被打成受虐狂。這樣的你，談何保全家庭？

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（責任編輯：小葉）