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六個非常有趣的心理定律,值得收藏!

2017-09-05 來源:石家莊心理醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:人在受到外界壓力時,心理的平衡被破壞了。壓力越積越多,就容易使人產(chǎn)生緊張和焦躁的情緒,如果從內(nèi)心無法找到宣泄的出口,這時可以借助外部環(huán)境的有序來刺激內(nèi)心,如重新布置家具,就會給心理帶來愉悅感,這對緩解焦躁情緒確實大有裨益。

  1.易怒的人傷口好得慢

  美國研究人員研究發(fā)現(xiàn),易怒的人傷口愈合所需時間會比較長。

  美國俄亥俄大學(xué)的研究人員進(jìn)行了一項研究,志愿者事先都在其前臂上制造小的燒傷,接受了一系列心理測試,以評估他們?nèi)粘0l(fā)怒的頻率,然后被按“發(fā)怒等級”分類。測試結(jié)果表明,對于不能控制憤怒情緒的人來說,測試中的小傷口需要4天以上時間才能痊愈,約是好脾氣的人的3倍。研究人員推測說,易怒的人應(yīng)激激素皮質(zhì)醇分泌量比較高,這可能是他們傷口難以痊愈的原因。

  2.移動家具可以改善心情

  大衛(wèi)·貝克漢姆每當(dāng)心情緊張、情緒焦慮的時候,他就會不停地搬動家具,將房間重新布置。當(dāng)然,他也不是個例,我們很多人在收拾完房間后會覺得心情舒暢。

  其實,這種嗜好從心理學(xué)上不難找到解釋。人在受到外界壓力時,心理的平衡被破壞了。壓力越積越多,就容易使人產(chǎn)生緊張和焦躁的情緒,如果從內(nèi)心無法找到宣泄的出口,這時可以借助外部環(huán)境的有序來刺激內(nèi)心,如重新布置家具,就會給心理帶來愉悅感,這對緩解焦躁情緒確實大有裨益。

  3.“巴納姆效應(yīng)”

  人們常常認(rèn)為一種籠統(tǒng)的、一般性的人格描述十分準(zhǔn)確地揭示了自己的特點,心理學(xué)上將這種傾向稱為“巴納姆效應(yīng)”。

  巴納姆效應(yīng)在生活中十分普遍。拿算命來說,很多人請教過算命先生后都認(rèn)為算命先生說的“很準(zhǔn)”。其實,那些求助算命的人本身就有易受暗示的特點。當(dāng)人的情緒處于低落、失意的時候,對生活失去控制感,于是,安全感也受到影響。一個缺乏安全感的人,心理的依賴性也大大增強,受暗示性就比平時更強了。加上算命先生善于揣摩人的內(nèi)心感受,稍微能夠理解求助者的感受,求助者立刻會感到一種精神安慰。算命先生接下來再說一段一般的、無關(guān)痛癢的話便會使求助者深信不疑。

  4.男性每天凝望靚女?dāng)?shù)分鐘壽命延長4至5年

  男性喜歡觀看美女,除了是出于男性的本能反應(yīng)外,其實還有一個好處。根據(jù)英國一份醫(yī)學(xué)雜志報道,男性每天凝望漂亮女性幾分鐘,可以延長平均壽命4至5年。

  英國研究人員耗時5年對200名男性進(jìn)行的一項實驗發(fā)現(xiàn),每天都能凝望漂亮女性的男性,血壓相對較低,脈搏跳動較慢,心臟疾病也較少,平均壽命可以延長4至5年。

  研究顯示,男性彬彬有禮地凝視美麗的女性,就好像是欣賞美麗的風(fēng)景畫一樣,有助于身心健康。而凝視美麗的女性10分鐘,健身效果差不多相當(dāng)于做了30分鐘的有氧運動

  雖然男性突然見到美女會產(chǎn)生自律神經(jīng)亢奮,出現(xiàn)臉紅心跳、手腳冰冷等現(xiàn)象。但是每天都能見到美女,大腦中的回路控制機制,就會使腦中產(chǎn)生好的情緒記憶,讓情緒中樞保持穩(wěn)定狀態(tài),能減低心血管疾病或中風(fēng)的風(fēng)險,而這項研究也透露出男性喜歡觀賞美女的原因。

  5.“出點丑”心情更開朗

  著名心理學(xué)家發(fā)明了一種“打擊羞恥”的練習(xí)方法:讓人在公交車上大聲地報站名,或是跟陌生人借一塊錢等等。做完這些“蠢事”后,人們覺得很多擔(dān)心的事“不過如此”,從而心情大好。如果你怕出丑,沒有勇氣去追求心愛的姑娘,那么穿一件滑稽的衣服讓同事們盡情嘲笑一天后,你可能會有不同的看法。這會大大提高你的被人嘲笑的“免疫力”,從而把自認(rèn)為很困難的事情就輕輕松松地完成了。

  但需要注意的是。無論何時何地出丑,只要表現(xiàn)出明朗快樂的樣子就會被忽略,開開玩笑就能借此度過尷尬場面。

  6.喝咖啡可讓人易妥協(xié)

  想情人全聽你的話嗎?那請他或她喝咖啡吧!澳洲一項新研究發(fā)現(xiàn),喝咖啡不只能提神,更有令人“耳軟”(聽話)的奇效。

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