入睡難愛(ài)做夢(mèng)，按按「消夢(mèng)穴」！

2017-09-02 來(lái)源：怡神睡眠標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：消夢(mèng)穴，就是指手少陰心經(jīng)的神門(mén)穴。該穴有安神、助眠之功效。實(shí)踐證明，改善多夢(mèng)、睡覺(jué)不安穩(wěn)效果不錯(cuò)。如果你中途夢(mèng)醒難以繼續(xù)入睡，每天睡前瞎擔(dān)心自己睡不著，按壓這個(gè)穴位在合適不過(guò)了！

　　晚上難以入睡，整夜總是胡亂做夢(mèng)，似睡非睡，似醒非醒，半夜還會(huì)自然醒過(guò)來(lái)，這樣的困擾相信很多人都深有同感。如今有類(lèi)似情況的人總是依靠安眠藥來(lái)“解救”，可是這解決不了根本問(wèn)題。為大家分享一個(gè)“消夢(mèng)穴”，長(zhǎng)期堅(jiān)持相信對(duì)難以入睡及愛(ài)做夢(mèng)的你有一定作用。

　　消夢(mèng)穴，就是指手少陰心經(jīng)的神門(mén)穴。該穴有安神、助眠之功效。實(shí)踐證明，改善多夢(mèng)、睡覺(jué)不安穩(wěn)效果不錯(cuò)。

　　如果你中途夢(mèng)醒難以繼續(xù)入睡，每天睡前瞎擔(dān)心自己睡不著，按壓這個(gè)穴位在合適不過(guò)了！有的人當(dāng)天就見(jiàn)效，有人需要一周。

　　方法：

　　每天晚上，睡覺(jué)前泡腳的時(shí)候或者躺下關(guān)燈之后，按壓神門(mén)穴100下。兩只手都要按。

　　取穴：

　　神門(mén)穴位于腕橫紋尺側(cè)端，掌根尺側(cè)突起后方的凹陷中。

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