脫發(fā)“四大雷區(qū)”，精神壓力是造成脫發(fā)的重要原因！

2017-08-28 來源：婁底市康復醫(yī)院標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯盟美容護膚

摘要：精神壓抑,狀態(tài)不穩(wěn)定,焦慮不安會導致脫發(fā),壓抑的程度越深,脫發(fā)的速度也越快。男性生活越是緊張,工作越忙碌,脫發(fā)的機會越高。因此,經常進行深呼吸,散步,做松馳體操等,可消除精神疲勞。

　　愛美的女士都希望擁有一頭烏黑的秀發(fā)，聰明的男士也不希望“聰明絕頂”，人們洗頭梳頭時，都要掉一些頭發(fā)，這是新陳代謝現象，平均每天掉幾十根頭發(fā)是正常的。不同季節(jié)，女性由于荷爾蒙的分泌，生理狀況不易保持平衡，有時一天掉百把根頭發(fā)也不必擔心。但若不是這些情況，脫發(fā)遠遠大于此數，就應引起重視了。那要怎樣防止脫發(fā)？

　　首先要注意補充營養(yǎng)

　　多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素A、B、C以及含蛋白質較多的食品,如含有豐富蛋白質的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類富含維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等都對保護頭發(fā)、延緩老化有好處。

　　精神壓力是造成脫發(fā)的重要原因

　　精神壓抑,狀態(tài)不穩(wěn)定,焦慮不安會導致脫發(fā),壓抑的程度越深,脫發(fā)的速度也越快。男性生活越是緊張,工作越忙碌,脫發(fā)的機會越高。因此,經常進行深呼吸,散步,做松馳體操等,可消除精神疲勞。進入秋冬季后,每天都應該保證有充足的睡眠,睡前用熱水泡腳這樣不僅精力充沛也有利于頭發(fā)的養(yǎng)護。

　　保持頭發(fā)清潔

　　選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的洗發(fā)劑,洗頭時可在水中滴幾滴醋或放少許鹽,洗頭的水不宜太熱或太冷，洗頭的間隔最好是2～5天,洗發(fā)的同時需邊搓邊按摩。

　　不用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑

　　這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭發(fā)干燥頭皮壞死。應選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的無酸性天然洗發(fā)劑，或根據自己的發(fā)質選用。

　　按摩頭皮

　　每日睡覺前和次日起床后,將雙手十指插入發(fā)內,從前額經頭頂到后腦揉搓頭皮,每次2分鐘至4分鐘。經常按摩頭皮,可改善頭皮營養(yǎng),調節(jié)皮脂分泌,促進頭皮血液循環(huán),增進局部的新陳代謝。梳頭用黃楊木梳或豬鬃頭刷,既能去除頭屑,增加頭發(fā)光澤,又能按摩頭皮,促進血液循環(huán)。

　　戒煙忌酒

　　吸煙會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長。熱白酒會使頭皮產生濕氣,引起脫發(fā)。

　　燙發(fā)吹風要慎重

　　吹風機吹出的溫度高會破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮，因此要避免吹熱風。燙發(fā)液對頭發(fā)的影響較大,要減少燙發(fā)次數。

　　本平臺以“開拓創(chuàng)新、慈愛奉獻”為內容準則，及時傳播婁底市康復醫(yī)院動態(tài)，深入推廣精神衛(wèi)生、老年醫(yī)療呵護、心身疾病、康復理療等特色?？浦R，為婁底市民打造一個專業(yè)的線上醫(yī)療服務平臺。由于不能代替面對面診療，具體醫(yī)療診斷和治療方案建議您前我院進行診治。

看本篇文章的人在健客購買了以下產品更多>

知醫(yī)堂圖姿蘭發(fā)根發(fā)囊活力素40ml 防脫發(fā)育發(fā)生發(fā)

買二送一,確認收貨，聯系客服發(fā)紅包

健客價：￥148

養(yǎng)血祛風，益腎填精。用于血虛風盛，腎精不足所致的脫發(fā)，癥見毛發(fā)松動或呈稀疏狀脫落、毛發(fā)干燥或油膩、頭皮瘙癢；斑禿、全禿、脫脂性脫發(fā)與病后、產后脫發(fā)見上述證候者。

健客價：￥18.5

養(yǎng)血祛風，益腎填精。用于血虛風盛，腎精不足所致的脫發(fā)，癥見毛發(fā)松動或呈稀疏狀脫落、毛發(fā)干燥或油膩、頭皮瘙癢；斑禿、全禿、脂溢性脫發(fā)與病后、產后脫發(fā)見上述證候者。

健客價：￥8

養(yǎng)血祛風，益腎填精。用于血虛風盛、腎精不足所致的脫發(fā)，癥見毛發(fā)松動或呈稀疏狀脫落、毛發(fā)干燥或油膩、頭皮瘙癢；斑禿、全禿、脂溢性脫發(fā)與病后、產后脫發(fā)見上述證候者。

健客價：￥22

養(yǎng)血補腎，祛風生發(fā)。用于血虛引起的脫發(fā)，頭皮發(fā)癢，頭屑多。

健客價：￥8.5

適用于治療男性禿發(fā)（雄激素性禿發(fā)），能促進頭發(fā)生長并防止繼續(xù)脫發(fā)。

健客價：￥471

健客價：￥14

適用于治療男性禿發(fā)（雄激素性禿發(fā)），能促進頭發(fā)生長并防止繼續(xù)脫發(fā)。

健客價：￥939

健客價：￥60

補益肝腎，養(yǎng)血生發(fā)。用于肝腎不足、血虛風盛所致的油風，癥見毛發(fā)成片脫落，多伴有頭暈失眠、目眩耳鳴、腰膝痠軟；斑禿見上述證候者。

健客價：￥9

蔓迪用于治療男性型脫發(fā)和斑禿。

健客價：￥129

本品用于治療男性型脫發(fā)和斑禿。

健客價：￥198

本品僅限男性使用，用于治療男性型脫發(fā)和斑禿。

健客價：￥158

本品用于治療男性脫發(fā)和斑禿。

健客價：￥128

本品適用于治療男性脫發(fā)（雄激素性脫發(fā)），能促進頭發(fā)生長并防止繼續(xù)脫發(fā)。本品不適用于婦女和兒童。

健客價：￥72

本品用于治療男性型脫發(fā)和斑禿。

健客價：￥168

非那雄胺片：適用于治療男性禿發(fā)(雄激素性禿發(fā))，能促進頭發(fā)生長并防止繼續(xù)脫發(fā)。不適用于婦女和兒童。(詳見說明書) 米諾地爾酊：蔓迪用于治療男性型脫發(fā)和斑禿。

健客價：￥837

非那雄胺片：適用于治療男性禿發(fā)(雄激素性禿發(fā))，能促進頭發(fā)生長并防止繼續(xù)脫發(fā)。不適用于婦女和兒童。(詳見說明書) 固腎生發(fā)丸：固腎養(yǎng)血，益氣祛風。用于斑禿、全禿、普禿及肝腎虛引起的脫發(fā)。米諾地爾搽劑：本品用于治療男性型禿發(fā)和斑禿。

健客價：￥1110