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治病要治根!失眠根源是焦慮、抑郁、神經(jīng)衰弱

摘要:心理精神疾病的產(chǎn)生來自于大腦中相互作用的通路和神經(jīng)遞質(zhì)系統(tǒng)的異常,其中許多與調(diào)節(jié)睡眠和晝夜節(jié)律的神經(jīng)系統(tǒng)有重疊,因此一些睡眠問題實(shí)際上能夠預(yù)測心理疾病的發(fā)生。
  社會(huì)壓力逐漸增大的今天,許多人都有睡眠障礙。睡眠障礙的表現(xiàn)形式多種多樣,有入睡困難、睡眠減少、睡眠過多和睡眠模式的改變,其中以入睡困難與睡眠減少最為常見,也就是我們平時(shí)說的失眠。

  失眠是大腦皮層細(xì)胞的興奮和抑制兩個(gè)活動(dòng)過程的平衡發(fā)生了故障,或睡眠的習(xí)慣(節(jié)律)被打亂所致。失眠一般表現(xiàn)為睡眠總量減少或睡眠質(zhì)量下降。

  在我國,每13人中就有1人患有精神障礙類型疾病,72.3%不知自己已經(jīng)患病。其中,嚴(yán)重精神障礙患者人數(shù)已超過1600萬,致殘率高達(dá)60%,自殺率達(dá)30%。

  我國精神疾病患者中,80%病人缺乏治療。全球各年齡層共有約4億人患有抑郁癥精神分裂癥是嚴(yán)重的精神疾患,全世界約有患者2100萬人。癡呆癥在全世界影響著超過3500萬人。

  失眠大致有四種表現(xiàn)形式

  1、入睡困難。上床后頭腦越來越清醒,往事像放電影一樣在腦海呈現(xiàn),這多見于情緒緊張焦慮,或者上床后并未想什么,但閉著眼睛就是睡不著,這多為習(xí)慣性失眠。

  2、早醒。上床后容易入睡,但很早醒來,多見于老年人或心情抑郁的人。

  3、睡眠淺。入睡后易驚醒,夜間多次醒來,自覺似睡非睡,醒后不解困,多見于軀體不適的人。

  4、睡眠節(jié)律被打亂,見于時(shí)差反應(yīng)。夜間工作倒班者。

  失眠原因有生理和心理兩種,以后者居多。神經(jīng)衰弱、焦慮癥、高血壓、糖尿病、疼痛等都可以發(fā)失眠,所以失眠與多種心身疾病有關(guān)。

  長期睡眠不足可以使大腦皮層的興奮-抑制功能紊亂,使人昏昏沉沉,記憶、思維、注意力下降或遲鈍。還會(huì)導(dǎo)致情緒障礙,如:焦慮、心煩等。最重要的是會(huì)出現(xiàn)免疫系統(tǒng)紊亂,機(jī)體抵抗力下降,患病幾率大大增加。

  很多心理精神疾病都假借失眠之名

  生活節(jié)奏日劇加快,失眠和熬夜成了很多人生活中的常態(tài)。但是,失眠很有可能是多種心理、精神疾病,甚至是軀體疾病的表象,這些你知道嗎?

  睡眠問題可能是心理精神疾病的表象!

  心理精神疾病的產(chǎn)生來自于大腦中相互作用的通路和神經(jīng)遞質(zhì)系統(tǒng)的異常,其中許多與調(diào)節(jié)睡眠和晝夜節(jié)律的神經(jīng)系統(tǒng)有重疊,因此一些睡眠問題實(shí)際上能夠預(yù)測心理疾病的發(fā)生。

  心理精神疾病患者,大多數(shù)在早期有失眠現(xiàn)象,這是心理精神疾病的一種早期癥狀。

 

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