如何將自己從抑郁中解救出來？

2017-06-20 來源：魏縣河里精神病醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：具有挑剔浪漫個性的人是抑郁癥的一類常見人群，此類人群的特質(zhì)為追求極端完美，過分挑剔自己和別人，一旦自身和周圍的人沒有達(dá)到要求，便會陷入嘮叨、責(zé)備、埋怨等郁郁寡歡狀態(tài)。

　　現(xiàn)如今，患有抑郁癥的人越來越多，更多的青少年因患有抑郁甚至結(jié)束自己年輕寶貴的生命，實(shí)在令人惋惜。那些追求完美，內(nèi)向善良，事事要強(qiáng)的人群更易患上抑郁癥。那么，當(dāng)抑郁癥來襲，我們應(yīng)該如何將自己解救出來呢？

　　三大容易患上抑郁的人群類型：

　　1、多愁善感型

　　具有多愁善感性格特質(zhì)的人是抑郁癥較為青睞的一類人群，這種性格的人具有一些特征性表現(xiàn)，如時時需要別人的關(guān)心，如稍被冷落，即會多疑;不會直接表明自己的心思，總是要別人來猜測;喜歡自怨自嘆，希望得到別人的關(guān)注，對周圍的人或事的細(xì)微變化比較敏感。

　　2、缺乏自信型

　　不夠自信的人也是抑郁癥的一類額高發(fā)人群，具有此種性格的人通常都具有經(jīng)常抱怨、猶豫不決、優(yōu)柔寡斷的特征，且總是懷疑自己，總是不將事態(tài)往樂觀的方向思考，由自信心缺乏引發(fā)的焦慮、自責(zé)、緊張等不良情緒是導(dǎo)致抑郁癥的主要病因。

　　3、挑剔浪漫型

　　具有挑剔浪漫個性的人是抑郁癥的一類常見人群，此類人群的特質(zhì)為追求極端完美，過分挑剔自己和別人，一旦自身和周圍的人沒有達(dá)到要求，便會陷入嘮叨、責(zé)備、埋怨等郁郁寡歡狀態(tài)。另外，過于追求浪漫而不切合實(shí)際的做法，容易導(dǎo)致心理落差而引發(fā)抑郁癥。

　　如何幫助患上抑郁的自己或朋友？

　　1、不要什么事情都放在心里，其實(shí)這是很不好，即使是一些難以啟齒的事情也不要壓在心里，每個人的承受能力有限，所以不要讓自己負(fù)擔(dān)太重，這樣會對你造成很大的壓力的，會讓你踹不過氣的。

　　2、保持得好的心情，每天對著鏡子多笑笑，讓自己適應(yīng)開心地活著，而不是每天生活在煩惱，悲傷，壓力，痛苦之下，雖然這個社會很現(xiàn)實(shí)，但是它還是有開心的一面的！試著去嘗試！

　　3、多和別人去溝通，找一個愿意聽你傾訴的人，將你的煩惱，你的悲傷說出來，讓別人知道你為什么抑郁的原因，不要閉口不說話！多說一些話，讓自己變得善談，你就不再抑郁了！

　　多愁善感型、不夠自信型、挑剔浪漫型這三大類型的人群是最容易患上抑郁的人群類型。多傾訴，多溝通，多交一些朋友，不要總是宅在房間里，可以每天對著鏡子，多笑一笑，煩惱、抑郁等等自然會消除啦。

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彼邁樂鹽酸舍曲林片：主要用于抑郁癥，亦可用于治療強(qiáng)迫癥。荷氏B族維生素片：補(bǔ)充多種B族維生素。順氣安神丸：調(diào)節(jié)“粘”熱，鎮(zhèn)靜安神。用于“赫依”，“粘”熱交爭，山川間熱，發(fā)燒，“赫依”引起的癲狂，昏迷，心神不安。

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舒肝解郁，健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者，癥見情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無力、多汗、疼痛、舌苔白或膩，脈弦或細(xì)。

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用于治療各種抑郁癥，本品的鎮(zhèn)靜作用較強(qiáng)，主要用于治療焦慮性或激動性抑郁癥。

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適用于各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。

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各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。

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輕、中度抑郁和焦慮。神經(jīng)衰弱、心因性抑郁，抑郁性神經(jīng)官能癥，隱匿性抑郁，心身疾病伴焦慮和情感淡漠，更年期抑郁，嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。

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治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。

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用于治療抑郁癥。

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1、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強(qiáng)迫癥初始癥狀的復(fù)發(fā)。

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適用于各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)。

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治療各種類型的抑郁癥。包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對日?；顒尤狈εd趣和愉悅感，食欲減退。治療療效滿意后，繼續(xù)服用本品可防止抑郁癥的復(fù)發(fā)。

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主要用于治療各種類型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴者戒斷后的情緒障礙。

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適用于治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見說明書。

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用于治療各種抑郁癥，本品的鎮(zhèn)靜作用較強(qiáng)，主要用于治療焦慮性或激動性抑郁癥。

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本品適用于治療各種類型抑郁癥（包括伴有焦慮的抑郁癥）及廣泛性焦慮癥。

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各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。

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適用于各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。

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治療各種類型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對日常活動缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象，從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短

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