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備戰(zhàn)從”心“開始、勝出從”腦“出發(fā)

2017-04-13 來源:心海岸心理哲學(xué)研究院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:在這樣的潛在壓力和緊張氛圍里,一方面平時(shí)用心的孩子會(huì)努力,拿出較大的精力投入學(xué)習(xí),消耗了太多的心身能量。又犧牲了休息和娛樂的時(shí)間,導(dǎo)致心身能量得不到及時(shí)恢復(fù),所以一直處于低效狀態(tài)。

  一年一度的中高考臨近了,”中高考“這個(gè)詞也牽動(dòng)著無數(shù)學(xué)子和家長的心。”放寬心“已成為無數(shù)家長的座右銘,但面對這樣激烈競爭環(huán)境,現(xiàn)實(shí)壓力所迫,再加之孩子與父母長期互動(dòng)產(chǎn)生的默契,即使家長表面不說內(nèi)心對孩子的祈求,孩子也早就能感受到了,只不過有的孩子盡量用心應(yīng)考,有的孩子不愿或承受不了壓力,已經(jīng)開始不聽不管,自己"放松"自己了,但面對這樣的現(xiàn)實(shí)即使自己給自己”放松“,內(nèi)心能真正的放松嗎?況且他們從小不管愿不愿意也必須接受學(xué)好,上好學(xué)校以后才能好的信念。

  在這樣的潛在壓力和緊張氛圍里,一方面平時(shí)用心的孩子會(huì)努力,拿出較大的精力投入學(xué)習(xí),消耗了太多的心身能量。又犧牲了休息和娛樂的時(shí)間,導(dǎo)致心身能量得不到及時(shí)恢復(fù),所以一直處于低效狀態(tài)。而學(xué)習(xí)又需要充足的精力,當(dāng)精力不足就像汽車沒油,再好配置的汽車也跑不動(dòng)。這樣的狀態(tài)也讓孩子不能集中注意力、記憶力下降、聯(lián)想思維力都跟打了折扣。

  另一方面,好學(xué)本是人的天性,但由于教法、人際關(guān)系、學(xué)法等等因素導(dǎo)致學(xué)習(xí)沒有得到快樂輕松的享受,反而是痛苦,于是逐漸開始厭學(xué)。如果能合理有效運(yùn)用”大腦工作模式"按規(guī)律學(xué)習(xí),再學(xué)會(huì)隨時(shí)控制情緒,每天保持一個(gè)絕佳的高效狀態(tài),可以省下更多的時(shí)間用于心智水平的提升、人際互動(dòng)的鍛煉、社會(huì)環(huán)境的適應(yīng),才會(huì)成為一個(gè)眼前擁有好成績,未來擁有好業(yè)績的優(yōu)秀人士。

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