憤怒是身體機(jī)能的一種生理反應(yīng)。人在憤怒時(shí)會(huì)分泌腎上腺素,血管會(huì)擴(kuò)張,大量的糖分會(huì)涌向身體內(nèi)臟器官。一個(gè)生氣的孩子會(huì)被巨大的內(nèi)在能量吞沒(méi),會(huì)跺著雙腳、揮動(dòng)雙手、在地上打滾。年齡很小的孩子揮動(dòng)手腳是沒(méi)有規(guī)律的,要想確保他不會(huì)產(chǎn)生找不到自我的感覺(jué),我們就要擁抱他。要想確保他不被自己的喊叫聲、身體的疼痛感或內(nèi)在的沖動(dòng)嚇到,我們就要用愛(ài)使他安定下來(lái),接納他那具有攻擊性的沖動(dòng),溫柔地對(duì)待它,默默地向他傳達(dá)一條信息--“你生氣并不會(huì)讓人產(chǎn)生可怕的感覺(jué)。你看,你的怒火沒(méi)有傷害我,我依然在你身邊,愛(ài)著你。你還是我的那個(gè)小寶寶”。
隨著年齡的增長(zhǎng),隨著大腦發(fā)育得越來(lái)越成熟,孩子的怒火往往會(huì)蔓延到肌肉,但此時(shí)孩子能夠辨別自己生氣的真正原因并用語(yǔ)言表達(dá)出來(lái)。他懂得把沖動(dòng)抑制在頭腦中,再也不會(huì)在感受面前束手無(wú)策,因?yàn)樗心芰芾碜约旱那榫w,能夠用大腦思考自己體驗(yàn)到的感覺(jué),能夠講述自己的感受,用語(yǔ)言來(lái)表達(dá)自己。
我猜想,如果一個(gè)孩子在生氣時(shí)得到包容和陪伴,等他將來(lái)面對(duì)自己的孩子時(shí),就不會(huì)產(chǎn)生不可抑制的粗暴的沖動(dòng)行為了。
我們可以通過(guò)對(duì)一家兩代人的跟蹤采訪證實(shí)這個(gè)假設(shè)的真實(shí)性,或者宣告這個(gè)假設(shè)不成立。鑒于現(xiàn)在的成年人普遍很難有效而冷靜地處理自己的憤怒情緒,我們有理由認(rèn)為,是時(shí)候在孩子生氣時(shí)改變我們的處理方式了!
幼兒沒(méi)有辦法調(diào)節(jié)自己的情緒,這種能力需要慢慢培養(yǎng)。另外,幼兒很容易因?yàn)槠>牖蚶鄯e的緊張感而失控。
這時(shí)父母應(yīng)該做的,具體來(lái)說(shuō)有下面幾點(diǎn):
*包容孩子的情緒。
有時(shí)這很難做到,尤其是在大庭廣眾之下。但請(qǐng)想一想,你這樣做是為了孩子的未來(lái)!因?yàn)?,如果他的憤怒有人傾聽(tīng),這種情緒最多只會(huì)持續(xù)幾分鐘而已。
*接納孩子的情緒,幫助他用語(yǔ)言把情緒表達(dá)清楚。
我們可以根據(jù)具體情況,通過(guò)一些短小的句子鼓勵(lì)他表達(dá)自己的感受,比如“真的,這不公平”“我明白你很生氣”“要接受這一點(diǎn)的確很難”“你很生氣,因?yàn)槟惚緛?lái)想跟我一起走”等。
*對(duì)待年齡小一點(diǎn)兒的孩子,我們要擁抱他,和他進(jìn)行身體上的接觸。
兩歲的孩子生起氣來(lái)非常厲害,而且聲音很大。如果你試著碰碰他,他就會(huì)暴躁地推你;如果你稍微離他遠(yuǎn)點(diǎn)兒,他就會(huì)哭得更厲害!他會(huì)追著咬你、打你。其實(shí),他顯然想和你有身體上的接觸。你只要?jiǎng)e讓他弄疼你,留在那里陪著他、關(guān)注著他就行了。一旦你發(fā)現(xiàn)這場(chǎng)危機(jī)已經(jīng)過(guò)去,就應(yīng)該向他敞開(kāi)懷抱,而他也會(huì)和你一樣張開(kāi)雙臂。如果他還沒(méi)有習(xí)慣用這種方式結(jié)束憤怒的狀態(tài),你可以溫柔地把他抱在懷里,任由他捶打。慢慢地,他就會(huì)接受你溫柔的愛(ài)撫并安靜下來(lái)。孩子就是這樣建立起安全感并漸漸降低憤怒的頻率的。
憤怒能讓孩子孩子感覺(jué)到自己的內(nèi)在力量。
孩子在地上打滾其實(shí)是在表達(dá)自己的弱小無(wú)能。如果我們?cè)试S他表達(dá)自己,讓他喊叫、大腦,他就能慢慢地重新觸摸到自己的力量。
在大聲喊叫的時(shí)候,孩子會(huì)感覺(jué)到自己的全身因?yàn)閼嵟澏吨?。?duì)孩子來(lái)說(shuō),這個(gè)體驗(yàn)自我的時(shí)刻非常重要。我們一定要“不加指責(zé)”地由著他,當(dāng)然也不能加以鼓勵(lì)!“這種憤怒非常棒”與“你生氣的時(shí)候真難看”或者“馬上給我停下來(lái)”相比,并不會(huì)讓孩子感覺(jué)更好。
不要做任何評(píng)判!我們傾聽(tīng)并尊重他的憤怒情緒就已足夠。如果孩子已經(jīng)把注意力轉(zhuǎn)移到其他事物上,我們就沒(méi)有必要重新點(diǎn)燃他那已經(jīng)熄滅的怒火了。
如果孩子因?yàn)槠v而失控的話,我們可以為他進(jìn)行一次舒緩的按摩來(lái)幫助他入睡,這比強(qiáng)迫孩子在臥室里單獨(dú)帶著要有效得多。
*如何對(duì)待年齡大一些的孩子。
如果怒火淹沒(méi)了他,讓他失去了控制,你可以建議他到另一個(gè)房間去大聲喊叫。這個(gè)房間可以是他自己的臥室,也可以是客廳或者衛(wèi)生間。在那里,他和家里其他成員都隔離開(kāi)來(lái),他可以聽(tīng)到自己的憤怒,感覺(jué)自己內(nèi)心的怒火,用喊叫的方法來(lái)發(fā)泄,甚至可以捶打靠墊,直到內(nèi)心重新平靜。
提這個(gè)建議,不是讓父母用盛氣凌人、氣急敗壞的口吻對(duì)孩子說(shuō)“去你的房間冷靜一下”。我不是建議你和孩子保持距離,而是要你對(duì)孩子的感受表示尊重,而且他的情緒的確需要一個(gè)空間才能得到釋放。這種做法和懲罰沒(méi)有任何關(guān)系,它是家庭中任何成員都可以使用的發(fā)泄方法。另外,你自己可以示范一下。比如,你在自己的臥室或者衛(wèi)生間里喊一喊,讓自己平靜下來(lái)。有些家庭就專門(mén)為發(fā)泄情緒騰出了一個(gè)房間,房間里配備了沙包或一堆靠墊。這個(gè)房間最好有很好的隔音效果,大家都可以在那兒隨意發(fā)泄,給自己留一點(diǎn)兒時(shí)間來(lái)思考、沉淀和關(guān)注自己的內(nèi)心。
從這個(gè)房間出來(lái)后,孩子重新回到正常的家庭生活中。如果他的怒火和某位家庭成員有關(guān),從房間出來(lái)之后,他就能明確自己的要求。如果他的怒火來(lái)源不明或者過(guò)于強(qiáng)烈且不合常理,從房間出來(lái)后,他將重新回到正常的狀態(tài)。
孩子多大我們才能使用這種方法呢?有些孩子三歲多就可以使用了??偠灾?,使用這種方法的前提是孩子不僅有能力關(guān)注自己,還可以流暢地表達(dá)自我,而且有清晰得思維能力。此外,孩子只有在他人的幫助下、做好心理準(zhǔn)備之后,我們才能使用這種方法!也就是說(shuō),孩子要得到接納他的懷抱,要感到足夠溫暖,才能做到自己管理好自己。
如果你沒(méi)有發(fā)泄怒火的空間,有一個(gè)“憤怒靠枕”也可以。這個(gè)靠枕只能用于發(fā)泄憤怒情緒,誰(shuí)都不可以坐在上面,也不可以靠著它活著枕著它睡覺(jué)。它可以讓我們捶打、讓我們咒罵或者被我們?nèi)拥綁ι稀?/p>
如果家庭氣氛緊張,孩子們總是吵架,我們可以組織一場(chǎng)靠枕大戰(zhàn)。先把一些重要的擺設(shè)搬開(kāi),父母和孩子分成兩組對(duì)戰(zhàn)。然后,飛吧,小靠枕!能量被釋放出來(lái),孩子的笑聲就會(huì)替代怒火。“戰(zhàn)斗”可以讓我們和孩子重新建立起默契的關(guān)系。
用于鼻腔干燥、鼻塞、鼻癢、流涕、鼻出血等鼻腔不適癥,鼻腔傷口表面清洗和術(shù)后創(chuàng)面的清洗,鼻腔的日常衛(wèi)生護(hù)理。
健客價(jià): ¥59用于新生嬰兒、兒童以及成年人鼻腔清潔和鼻腔濕潤(rùn)。改善急性、慢性、干燥性、萎縮性、過(guò)敏性鼻炎、鼻竇炎引起的鼻腔癥狀及鼻腔術(shù)后創(chuàng)面的清洗,恢復(fù)鼻腔功能。
健客價(jià): ¥35適用于因骨質(zhì)增生引發(fā)的疼痛。
健客價(jià): ¥8用于鼻腔干燥、鼻塞、鼻癢、流涕、鼻出血等鼻腔不適癥,鼻腔傷口表面清洗和術(shù)后創(chuàng)面的清洗,鼻腔的日常衛(wèi)生護(hù)理。
健客價(jià): ¥50- 慢性或習(xí)慣性便秘:調(diào)節(jié)結(jié)腸的生理節(jié)律。 - 肝性腦?。≒SE):用于治療和預(yù)防肝昏迷或昏迷前狀態(tài)。
健客價(jià): ¥341.便秘:調(diào)節(jié)結(jié)腸的生理節(jié)律。 2.肝性腦?。≒SE):用于治療和預(yù)防肝昏迷或昏迷前狀態(tài)。
健客價(jià): ¥35本品能補(bǔ)充人體日常生理功能所需的能量及營(yíng)養(yǎng)成分。
健客價(jià): ¥47用于內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病,非催乳素依賴性不育癥,高泌乳素瘤,肢端肥大癥,抑制生理性泌乳,良性乳腺疾病,神經(jīng)系統(tǒng)疾病等。
健客價(jià): ¥991.慢性或習(xí)慣性便秘,調(diào)節(jié)結(jié)腸的生理節(jié)律。 2.肝性腦?。褐委熀皖A(yù)防肝昏迷或昏迷前狀態(tài)。
健客價(jià): ¥47通過(guò)本品檢測(cè)尿液,可使女性充分了解自己所處的生理周期。本品科技領(lǐng)先、準(zhǔn)確度高、外形美觀、體積輕巧、攜帶方便,是二十一世紀(jì)女性把握佳期的時(shí)尚選擇。
健客價(jià): ¥9.9適用于檢測(cè)成人的體溫(TEMP)、脈搏氧飽和度(SpO2)、脈率(PR)、無(wú)創(chuàng)血壓(NIBP)參數(shù)。
健客價(jià): ¥2990通過(guò)本品檢測(cè)尿液,可使女性充分了解自己所處的生理周期。本品科技領(lǐng)先、準(zhǔn)確度高、外形美觀、體積輕巧、攜帶方便,是二十一世紀(jì)女性把握佳期的時(shí)尚選擇。
健客價(jià): ¥1【功效】1.補(bǔ)鈣 2.有效保障人體的正常生理需求 3. 預(yù)防心血管疾病的發(fā)生 4.替代動(dòng)物蛋白,減輕糖尿病患者腎臟負(fù)擔(dān) 5.哺乳補(bǔ)充蛋白質(zhì)
健客價(jià): ¥2181.育齡期、孕期、哺乳期婦女、平時(shí)月期量多、手腳冰冷者 補(bǔ)血補(bǔ)鐵,預(yù)防貧血 2.孕、孕期,研窮表時(shí),準(zhǔn)媽媽在備孕期間就開(kāi)始服用0.4毫克葉酸,能有效降低畸胎的發(fā)生率 預(yù)防胎兒畸形 3.女性的特殊生理周期致使大部分的女性缺少血鐵,出現(xiàn)面黃、面色暗淡及長(zhǎng)斑的情況,葉酸+鐵能從促進(jìn)造血功能和補(bǔ)充造血原料兩方面改善女性氣血兩虛,紅潤(rùn)氣色 紅潤(rùn)氣色,補(bǔ)血養(yǎng)顏
健客價(jià): ¥320該產(chǎn)品為女士用電子體溫計(jì)、利用熱敏電阻的電阻值變化檢測(cè)記錄體溫。另外,具有通過(guò)周期分析來(lái)計(jì)算、顯示下次排卵日、下次生理期的功能。測(cè)溫部位:口中(舌下)。
健客價(jià): ¥320內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病 :泌乳素依賴性月經(jīng)周期紊亂和不育癥(伴隨高或正常泌乳素血癥)、閉經(jīng)(伴有或不伴有溢乳)、月經(jīng)過(guò)少、黃體功能不足和藥物誘導(dǎo)的高泌乳激素癥(抗精神病藥物和高血壓治療藥物)。 非催乳素依賴性不育癥 :多囊性卵巢綜合癥、與抗雌激素聯(lián)合運(yùn)用(如 :氯底酚胺)治療無(wú)排卵癥。 高泌乳素瘤 :垂體泌乳激素分泌腺瘤的保守治療,在手術(shù)治療前抑制腫瘤生長(zhǎng)或減小腫瘤面積,使切除容易進(jìn)行;術(shù)后可用于降低
健客價(jià): ¥142.5乳果糖口服溶液:- 慢性或習(xí)慣性便秘:調(diào)節(jié)結(jié)腸的生理節(jié)律。 - 肝性腦?。≒SE):用于治療和預(yù)防肝昏迷或昏迷前狀態(tài)。 鹽酸納洛酮舌下片:用于急性酒精中毒,限于步態(tài)不穩(wěn)定、話多、不連貫、欣快、共濟(jì)失調(diào)、感知遲鈍、困倦、嗜睡,但不伴有昏迷及生命體征改變的急性酒精中毒的酩酊狀態(tài)。
健客價(jià): ¥475通過(guò)本品檢測(cè)尿液,可使女性充分了解自己所處的生理周期。本品科技領(lǐng)先、準(zhǔn)確度高、外形美觀、體積輕巧、攜帶方便,是二十一世紀(jì)女性把握佳期的時(shí)尚選擇。
健客價(jià): ¥9.5