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惡夢(mèng)背后隱藏的是心理問題

2014-11-07 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:兒童更容易做惡夢(mèng)。雖然惡夢(mèng)與夢(mèng)游、夢(mèng)囈同屬一類疾病,但它有著自己的特點(diǎn);做惡夢(mèng)的人一般醒來都能回憶起夢(mèng)中的細(xì)節(jié),且惡夢(mèng)通常都發(fā)生在凌晨左右。
  惡夢(mèng)背后隱藏的是心理問題
 
  做夢(mèng)是一件很正常的事情,每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷,我們知道夢(mèng)有好夢(mèng)也有惡夢(mèng),雖然做夢(mèng)很正常,不過,我們想告訴那些常常做惡夢(mèng)的朋友們,在你每天的惡夢(mèng)背后很可能隱藏著一些你不知道的心理問題
 
  場景是模糊不清的。一條漆黑的巷道,被沉沉的霧籠罩著。身后什么也看不見,兩旁遙不可及。背后響起漸漸逼近的腳步聲,耳旁的呼吸聲越來越清晰。恐懼蔓延全身,感覺有人扯拽胳膊,想喊,口中卻怎么也發(fā)不出聲音。于是在恐懼中冷汗?jié)i漣、顫抖、沉淪,最后猛地驚醒......
 
  幾乎每個(gè)人都有過這樣的經(jīng)歷:自己做了一個(gè)情節(jié)曲折的夢(mèng),在夢(mèng)中大腦清醒,邏輯清晰,可是第二天醒來后就很困惑,“這些亂七八糟的東西是從哪兒來的?我怎么會(huì)做這樣的夢(mèng)呢?”精神治療是克服惡夢(mèng)苦惱的根本途徑。
 
 
  做夢(mèng)也能學(xué)東西
 
  兒童更容易做惡夢(mèng)。雖然惡夢(mèng)與夢(mèng)游、夢(mèng)囈同屬一類疾病,但它有著自己的特點(diǎn);做惡夢(mèng)的人一般醒來都能回憶起夢(mèng)中的細(xì)節(jié),且惡夢(mèng)通常都發(fā)生在凌晨左右。他解釋說,惡夢(mèng)的產(chǎn)生并沒有確鑿的遺傳學(xué)根據(jù),但有些家庭中幾代人都受其困擾,證明這方面存在著某種傳承性;另外,有一些生活習(xí)慣會(huì)促使人們做夢(mèng),比如與父母同睡一間房;高燒、精神壓力、睡眠困難以及服用某些降壓藥和治療抑郁的藥物,都可能產(chǎn)生這種效果;同時(shí),焦慮癥會(huì)使惡夢(mèng)加劇。
 
  惡夢(mèng)與沒有治愈的心理創(chuàng)傷、給某人留下深刻印象的圖像甚至聽到的故事密切相關(guān)。她說:“如果不進(jìn)行心理治療,精神創(chuàng)傷會(huì)在相當(dāng)長時(shí)間內(nèi),也許若干年后,甚至在其整個(gè)余生,都會(huì)對(duì)人產(chǎn)生影響。”
 
  有些夢(mèng)對(duì)孩子們來說并不是偶然的,因?yàn)檫@些夢(mèng)與其身體發(fā)育密切相關(guān),如在長牙的階段;惡夢(mèng)能夠幫助發(fā)育中的大腦對(duì)白天的經(jīng)歷和變故、父母的行為、各種圖像及一切不理解的情形進(jìn)行加工,當(dāng)然是以一種非正常的形式進(jìn)行。
 

  精神治療是克服惡夢(mèng)苦惱的根本途徑;如果僅僅依靠藥物,惡夢(mèng)很可能對(duì)你糾纏不休。所以大家如果被噩夢(mèng)所困擾,要盡早尋求專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)幫助。

(實(shí)習(xí)編輯:潘熾彬) 

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