我們都想孩子能有更多的自控力：該寫作業(yè)的時(shí)候就去寫作業(yè)，該練琴的時(shí)候就去認(rèn)真練琴，該睡覺的時(shí)候就知道關(guān)掉電視、放下iPad；不用操心，不用吆喝，不用把原本溫柔的媽媽變成母老虎...
斯坦福大學(xué)教授米歇爾的棉花糖實(shí)驗(yàn)在自控力研究上非常有名，這個(gè)實(shí)驗(yàn)試圖證明自控力對(duì)孩子一生的長(zhǎng)遠(yuǎn)影響，但并沒有說(shuō)明為什么孩子的自控力各有不同，以及如何加強(qiáng)孩子的自控力。
影響孩子自控力形成的因素有什么呢？
很多人將棉花糖實(shí)驗(yàn)的結(jié)果看做是基因決定命運(yùn)的明證，但是米歇爾卻在自己的新書《棉花糖實(shí)驗(yàn)：學(xué)會(huì)自我控制》中稱，這項(xiàng)實(shí)驗(yàn)的真正意義卻恰恰相反，他說(shuō)：
“我們最重要的發(fā)現(xiàn)是關(guān)于自控——這個(gè)人們控制自我感情的能力，其實(shí)是可以被教導(dǎo)和學(xué)習(xí)的。這些都可在后天獲得，沒有什么是命定的。”
事實(shí)上，美國(guó)羅切斯特大學(xué)的心理學(xué)家又做了一次棉花糖實(shí)驗(yàn)。今天的這篇文章里，作者@大J小D分享了新版棉花糖實(shí)驗(yàn)給自己帶來(lái)的啟發(fā)：原來(lái)，父母是否對(duì)孩子信守諾言，對(duì)孩子自控力的形成影響也很大。
棉花糖實(shí)驗(yàn)
在上世紀(jì)六七十年代，斯坦福大學(xué)心理學(xué)家WalterMischel進(jìn)行了一系列著名的“棉花糖”實(shí)驗(yàn)。他招募了600多名四歲的兒童參與這個(gè)實(shí)驗(yàn)。研究人員把他們帶進(jìn)一個(gè)房間，房間有一張桌子，桌子上放著一顆棉花糖。研究人員告訴孩子，自己有事情要離開一會(huì)兒，如果他們回來(lái)的時(shí)候，孩子沒有吃掉棉花糖，那么就可以再得到一顆棉花糖作為獎(jiǎng)勵(lì)，如果吃掉了，則沒有獎(jiǎng)勵(lì)。
結(jié)果是，每三位孩子中就有兩位吃了棉花糖，有的孩子在房門關(guān)上后幾秒鐘就迫不及待地吃掉了，有的等了一分鐘、有的等了五分鐘、有的甚至等了十三分鐘。而1/3沒有吃的孩子，他們會(huì)看著棉花糖，不斷往后推，甚至舔上一口，或者通過(guò)唱歌、踢桌子、閉眼睛來(lái)分散自己的注意力，直到研究員回來(lái)。
這是一個(gè)跟蹤實(shí)驗(yàn)。14年后，他們找到了當(dāng)年參與棉花糖實(shí)驗(yàn)的孩子，進(jìn)行了后續(xù)調(diào)查，發(fā)現(xiàn)那些能夠抵抗棉花糖誘惑的孩子，在集中注意力和推理能力上面的表現(xiàn)都比別的孩子好，在壓力情景中也不那么容易崩潰。他們SAT（美國(guó)大學(xué)入學(xué)考試，類似我們的高考）考試分?jǐn)?shù)更高，能獲得更高學(xué)位。另外，這樣的孩子會(huì)更少地出現(xiàn)例如犯罪、肥胖和吸毒等不良問(wèn)題。
補(bǔ)腎益精。用于腎虛精虧所致的陽(yáng)痿不育、遺精早泄、腰痛、尿后余瀝。
健客價(jià)： ￥15.9補(bǔ)腎益精。用于腎虛精虧所致的陽(yáng)痿不育、遺精早泄、腰痛、尿后余瀝。
健客價(jià)： ￥11.81．成年人及兒童急、慢性腹瀉。 2．用于食道、胃、十二指腸疾病引起的相關(guān)疼痛癥狀的輔助治療，但本品不作解痙劑使用。
健客價(jià)： ￥26補(bǔ)腎益精。用于腎虛精虧所致的陽(yáng)痿不育、遺精早泄、腰痛、尿后余瀝。
健客價(jià)： ￥39.9補(bǔ)腎益精。腎虛精虧所致的陽(yáng)痿不育、遺精早泄、腰痛、尿后余瀝。
健客價(jià)： ￥18自慰。
健客價(jià)： ￥50自慰。
健客價(jià)： ￥441.高血壓（單獨(dú)或與其他藥物合并使用）。2.心絞痛：尤其自發(fā)性心絞痛（單獨(dú)或與其他藥物合并使用）。
健客價(jià)： ￥19清熱利濕。用于濕熱下注，足膝紅腫，筋骨疼痛。
健客價(jià)： ￥62活血祛瘀，消腫止痛的功效。用于跌打損傷，骨折筋傷，瘀滯腫痛，經(jīng)閉痛經(jīng)，產(chǎn)后瘀阻，胸腹刺痛，癰疽腫痛。
健客價(jià)： ￥13益氣復(fù)脈，養(yǎng)陰生津。用于氣陰兩虧，心悸氣短，脈微自汗。
健客價(jià)： ￥12清熱利濕。用于濕熱下注所致的痹病，癥見足膝紅腫、筋骨疼痛。
健客價(jià)： ￥28舒利迭以聯(lián)合用藥形式，用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規(guī)治療，包括成人和兒童哮喘。這可包括： 接受有效維持劑量的長(zhǎng)效β受體激動(dòng)劑和吸入性皮質(zhì)激素治療的患者。 目前使用吸入性皮質(zhì)激素治療但仍有癥狀的患者。 接受支氣管擴(kuò)張劑規(guī)則治療但仍然需要吸入性皮質(zhì)激素的患者。 注：本品對(duì)50μg/100μg規(guī)格不適用于患有重度哮喘的成人和兒童患者。
健客價(jià)： ￥209用于防治維生素B族缺乏癥，也可用于食欲缺乏、消化不良的輔助治療。
健客價(jià)： ￥1.6順氣降逆，消積止痛。用于嬰幼兒乳食內(nèi)滯證，食積證、癥見腹脹、腹痛、啼哭不安、厭食納差、腹瀉或便秘；中老年氣滯、食積證、癥見脘腹脹滿、腹痛、便秘；以及腹部手術(shù)后促進(jìn)腸胃功能的恢復(fù)。
健客價(jià)： ￥19改善記憶、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育、免疫調(diào)節(jié)。
健客價(jià)： ￥38主要用于抗血小板聚集，用于預(yù)防血栓形成。
健客價(jià)： ￥15.8用于抗血小板聚集，預(yù)防血栓形成。
健客價(jià)： ￥15疏肝解郁、寧心安神。用于肝郁傷神所致的失眠癥，癥見：失眠多夢(mèng)，精神抑郁或急躁易怒，胸脅苦滿或胸膈不暢，口苦目眩，舌邊尖略紅，苔白或微黃，脈弦。
健客價(jià)： ￥47各種植物成份配合作用，一方面幫助肌膚鎖住水份和養(yǎng)分，避免水份和養(yǎng)分的流失而使肌膚變得干燥沒有光彩；另一方面源源不斷地為肌膚補(bǔ)充水分和養(yǎng)分，使肌膚得到充足的營(yíng)養(yǎng)，讓肌膚變得水潤(rùn)剔透，充滿年輕健康的感覺。
健客價(jià)： ￥39益氣，養(yǎng)陰生津。用于氣陰兩虧，心悸氣短，自汗。
健客價(jià)： ￥18舒利迭以聯(lián)合用藥形式（支氣管擴(kuò)張劑和吸入皮質(zhì)激素），用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規(guī)治療，包括成人和兒童哮喘。這可包括：1.接受有效維持劑量的長(zhǎng)效β2-激動(dòng)劑和吸入型皮激素治療的患者。2.目前使用吸入型皮質(zhì)激素治療但仍有癥狀的患者。3.接受支氣管擴(kuò)張劑常規(guī)治療但仍然需要吸入型皮質(zhì)激素的患者。
健客價(jià)： ￥149
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