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產后媽媽為什么變矯情了

2017-04-01 來源：青海失眠抑郁診療中心  標簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要：辛苦的十月懷胎，興奮地迎接寶寶到來，可在這之后，有些媽媽的問題就來了。在孩子出生后，原本開朗的她們莫名其妙地變得越來越沉默、憂郁，有的甚至脾氣變得很壞。這就是我們常說的產后抑郁癥。
　　辛苦的十月懷胎，興奮地迎接寶寶到來，可在這之后，有些媽媽的問題就來了。在孩子出生后，原本開朗的她們莫名其妙地變得越來越沉默、憂郁，有的甚至脾氣變得很壞。“產后抑郁癥”這個詞，我們經常聽說，可它到底有多嚴重？
 
　　本月中國羽毛球奧運冠軍林丹發(fā)微博，曬出妻子謝杏芳產下小生命的全家福，并深情地附上文字：“歡迎你的到來，芳芳辛苦了！”誰能想到這一切會風云突變呢。無論看客們多么難以接受，幾張在酒店卿卿我我的照片，已經基本坐實了“超級丹”婚內出軌的事實，還是在妻子謝杏芳懷孕期間。
 
　　謝杏芳寬容回應
 
　　最終謝杏芳用她的寬容與大度包容了整件事情，對于一個正在坐月子的媽媽，我們能說得只有祝福，希望你們能夠幸福下去。
 
　　在外界深扒這一切的來龍去脈之時，幾乎所有的人都在擔心謝杏芳——這位剛剛生下孩子卻又慘遭丈夫背叛的母親。
 
　　“在老婆懷孕期間出軌的男人，是最不值得原諒的。”這是許多女人心中的共識。
 
　　懷孕，生子對一個女人來講無疑是最偉大的時刻，同時也是最需要自己的丈夫體貼、關懷的時刻。而謝杏芳此時要面對的卻是丈夫出軌的事實和媒體的肆意炒作、狂轟亂炸，這對她和孩子都是不公平的。
 
　　產后抑郁
 
　　產后媽媽的情緒穩(wěn)定特別重要，這不僅關系到母乳喂養(yǎng)的順利進行，與媽媽的心理健康也有很大關系。如果產后媽媽情緒不穩(wěn)，很可能引發(fā)產后抑郁，從而患上抑郁癥。
 
　　辛苦的十月懷胎，興奮地迎接寶寶到來，可在這之后，有些媽媽的問題就來了。在孩子出生后，原本開朗的她們莫名其妙地變得越來越沉默、憂郁，有的甚至脾氣變得很壞。“產后抑郁癥”這個詞，我們經常聽說，可它到底有多嚴重？
 
　　產后抑郁癥是女性精神障礙中最為常見的類型，是女性生產之后，由于性激素、社會角色及心理變化所帶來的身體、情緒、心理等一系列變化。
 
　　發(fā)病時間與概率
 
　　典型的產后抑郁癥是產后6周內發(fā)生，可持續(xù)整個產褥期，有的甚至持續(xù)至幼兒上學前。
 
　　產后抑郁癥的發(fā)病率在15%～30%。產后抑郁癥通常在6周內發(fā)病，可在3～6個月自行恢復，但嚴重的也可持續(xù)1～2年，再次妊娠則有20%～30%的復發(fā)率。
 
　　產后抑郁的病因
 
　　1.完美主義的性格
 
　　過于追求完美主義，或對自身期望過高的女性，遇到困難往往不愿意尋求幫助，又無法很快適應母親的身份。當丈夫不理解自己，或不承擔共同養(yǎng)育的責任，她們會覺感到壓力過大而抑郁。
 
　　2.懷孕期間有嚴重的情緒波動
 
　　懷孕期間有過嚴重的情緒波動，如搬家，有親朋離逝等等都會使孕婦更容易產生產后抑郁癥。
 
　　3.內分泌變化的影響
 
　　由于懷孕和分娩導致女性內分泌發(fā)生變化，尤其是產后，體內激素水平急劇變化，常常會導致產后抑郁癥的發(fā)生。
 
　　4.遺傳因素
 
　　有精神病家族史，特別是有家族抑郁癥病史的產婦，產后抑郁的發(fā)病率高，說明家族遺傳可能影響到某一婦女對抑郁癥的易感性和她的個性。
 
　　5.軀體疾病成為促發(fā)因素
 
　　有軀體疾病或殘疾的產婦已發(fā)生產后抑郁，尤其是感染、發(fā)熱時對產后抑郁的促發(fā)有一定影響。
 
　　產后抑郁的表現(xiàn)
 
　　1.情緒的改變
 
　　患者最突出的癥狀是持久的情緒低落，無精打采、困倦、易流淚和哭泣。患者經常感到心情壓抑、郁悶，常因小事大發(fā)脾氣。
 
　　2.認知改變
 
　　患者對日?；顒尤狈εd趣，對各種娛樂或令人愉快的事情體驗不到愉快，常常自卑、自責、內疚。對生活失去信心，自認為前途暗淡，毫無希望，感到生活沒有意義，甚至企圖自殺。
 
　　3.意志與行為改變
 
　　患者意志活動減低，很難專心致志地工作，盡管他們可能有遠大理想和抱負，但很少腳踏實地去做。
 
　　4.軀體癥狀
 
　　大多數(shù)產后抑郁患者都有失眠、頭痛、身痛、頭昏、眼花、耳鳴等軀體癥狀。
 
　　產后抑郁的應對方法
 
　　1.擺正好自己的心態(tài)，多看自己的優(yōu)點，多看事物的好處，多想事情可能成功的一面。
 
　　2.不要過于強勢，給自己換個角色享受嬌妻愛女的權力。
 
　　3.盡情的宣泄自己的情緒，找好友或親人交流，盡訴心曲，大哭一場也無妨。
 
　　4.將注意力轉移到一些愉快的事情，關注自己的喜好，不僅思維上轉移，還可以身體力行參與力所能及的愉快活動。
 
　　5.適當做一些放松的活動，例如深呼吸、散步、打坐、冥想平靜的畫面、聽舒緩優(yōu)美的音樂等等。
 
　　6.產后抑郁患者也可需求心理醫(yī)生的幫助，醫(yī)生對患者的心理狀態(tài)合理的采用勸導、鼓勵、同情、安慰、支持以及理解和保證等方法，可有效消除患者的不良情緒。
 
　　7.嚴重的產后抑郁患者需要到專業(yè)的精神病醫(yī)院就診，及時用藥，及時控制，必要時住院治療。
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