運(yùn)動可幫你克服三種心理缺陷

2017-03-19 來源：聊城公安民警心理健康學(xué)苑標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：堅(jiān)持參加這些集體項(xiàng)目的鍛煉，能增強(qiáng)自身活力和與人合作精神，使運(yùn)動者更加熱愛集體，逐步適應(yīng)與同學(xué)、朋友的交往，從而逐漸改變孤僻性格。

　　孤僻

　　這種人天生不大合群，不善于與人交往，容易被社會孤立起來，一不小心就使學(xué)習(xí)和生活陷入四面楚歌的境地。

　　運(yùn)動處方：建議少從事單人的運(yùn)動項(xiàng)目，多選擇足球、籃球、排球或是接力跑、拔河等團(tuán)隊(duì)性體育項(xiàng)目。

　　理由：堅(jiān)持參加這些集體項(xiàng)目的鍛煉，能增強(qiáng)自身活力和與人合作精神，使運(yùn)動者更加熱愛集體，逐步適應(yīng)與同學(xué)、朋友的交往，從而逐漸改變孤僻性格。

　　膽怯

　　此類人天性膽小，學(xué)習(xí)起來怕承擔(dān)失敗的風(fēng)險，動輒害羞臉紅，性格靦腆。

　　運(yùn)動處方：建議參加游泳、溜冰、拳擊、滑雪、單雙杠、跳馬、平衡木等運(yùn)動項(xiàng)目。

　　理由：這些活動要求人們必須不斷地克服害怕摔倒、跌痛等種種心理畏懼，以勇敢、無畏的精神去戰(zhàn)勝困難，方能越過障礙。經(jīng)過一段時期的鍛煉，相信你的勇氣會逐漸增加。

　　緊張

　　此類人一遇重要場合或考試就驚慌失措，嚴(yán)重時大腦一片空白，從而導(dǎo)致正常水平無法發(fā)揮。

　　運(yùn)動處方：這些人要克服性格缺陷，應(yīng)多參加競爭激烈的運(yùn)動項(xiàng)目，特別是足球、籃球、排球等比賽活動。

　　理由：賽場上風(fēng)云變幻，緊張而激烈，只有擁有沉著冷靜的心態(tài)，才能從容應(yīng)對。若能時常經(jīng)受這種激烈對抗的考驗(yàn)，人在遇事時就不至于過分緊張，學(xué)習(xí)就會更加從容。

　　以上是為大家介紹的運(yùn)動可克服的心理缺陷，如果您自身也有上述這些心理方面的缺陷，那您可以選擇相應(yīng)的運(yùn)動來進(jìn)行緩解

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本品用于治療衰老期心理行為障礙(如警覺性和記憶力喪失、頭暈、耳鳴時間與空間定向力障礙、失眠)。也可用于急性腦血管病及腦外傷綜合征。眼科方面：可用于治療缺血性視網(wǎng)膜疾病。耳、鼻、喉科治療方面，可用于治療耳蝸前庭疾病。

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鹽酸帕羅西汀片，適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對日?；顒尤狈εd趣和愉悅感、食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥/

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