把握時(shí)間和情緒間的關(guān)系，把握自己

2017-03-12 來源：山西農(nóng)業(yè)大學(xué)心語心苑標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：世界上有兩種人，一種是自決，就是自己決定自己，另一種是靠別人決定自己。我們都希望能夠成為自決的人，可是，我們每個(gè)人卻都是整人專家，整別人難，可是我們卻都熱衷于并擅長整自己。

　　時(shí)間是什么？

　　韋氏大詞典中的描述是：時(shí)間是過去，現(xiàn)在和未來，她把這三者串起來。

　　時(shí)間沒有形態(tài)，就那么平平淡淡的存在著，她無影無形，又無處不在。她將伴隨你的一生，也將隨著你的生命而結(jié)束。時(shí)間買不到，借不到，租不到，所以時(shí)間是無價(jià)的。我們隨時(shí)都在消費(fèi)著這無價(jià)的資產(chǎn)，透支著我們的生命。我們每個(gè)人都不知道，也不可能知道我們的生命帳戶中還儲存著多少時(shí)間，也許今天就是我們生命的最后一天。

　　我認(rèn)為，時(shí)間最基本的元素是事件。對時(shí)間的掌控主要就是對事件的掌控。

　　世界上有兩種人，一種是自決，就是自己決定自己，另一種是靠別人決定自己。我們都希望能夠成為自決的人，可是，我們每個(gè)人卻都是整人專家，整別人難，可是我們卻都熱衷于并擅長整自己。想想看吧，是不是我們都很善于生氣、懊悔、憂傷、埋怨、自責(zé)等等。這些不良的情緒，就是在自己和自己斗爭。

　　我們經(jīng)常被這些情緒困擾著，同時(shí)也在這樣的心境里，漫無頭緒的耗費(fèi)著我們的生命和時(shí)間。

　　在這樣的心緒中，我們無法很好的掌控事件，也無法掌控時(shí)間。

　　所以，我認(rèn)為，時(shí)間管理中，最重要的是對自己心緒的控制，是獲得一個(gè)平靜的心靈。這是時(shí)間管理的戰(zhàn)略大問題。其他的各種方法：80—20法則、象限法、網(wǎng)絡(luò)法，等等，都是戰(zhàn)術(shù)方面的問題。保持心靈的平靜，你就有了理性，就在時(shí)間管理中成功了一大半。

　　我們每個(gè)人都要面對各種情緒，情緒是我們的身體、思想對客觀世界的一種反映。情緒本身并沒有什么問題，它的出現(xiàn)是說明我們遇到了問題。所以我們要理智、冷靜的對待情緒。當(dāng)有一些負(fù)面情緒的苗頭出現(xiàn)的時(shí)候，我們應(yīng)該及時(shí)發(fā)現(xiàn)，應(yīng)該感到高興，因?yàn)槲覀兊纳眢w、思想是敏感的，產(chǎn)生了應(yīng)激性，我們應(yīng)該把主要目標(biāo)放在如何解決這些問題上，而不能放在情緒本身。

　　這就好象我們頭痛一樣，說明我們著涼了、感冒了，我們因此知道我們應(yīng)該去看醫(yī)生，我們不能因?yàn)轭^痛就砍掉自己的腦袋?。∏榫w的理智處理，標(biāo)志著我們的進(jìn)步。

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