美國著名的精神神經(jīng)免疫學(xué)的科學(xué)家甘蒂絲．柏特（CandicePert）提供了一個科學(xué)上的研究突破，她發(fā)現(xiàn)那些包含情緒的分子分布在人體全身，而不只是像傳統(tǒng)老派的科學(xué)家以為，那些包含情緒的分子只存在頭腦里。這項科學(xué)上的突破，讓我們理解到情緒儲存在全身各處。

　　這些承載情緒的分子儲存了我們一生所有的經(jīng)驗(yàn)。過去卡住的感覺與情緒，無論我們的頭腦記得與否，都會保留在這些細(xì)胞里，創(chuàng)慥了我們的潛意識，因?yàn)檫@些情緒分子/細(xì)胞在我們的全身，所以我們的身體就是我們的潛意識。

　　我們的身體儲存了所有過去的經(jīng)驗(yàn)帶給我們的影響和反應(yīng)，就好像計算機(jī)一樣能夠紀(jì)錄我們所有的體驗(yàn)。尤其是那些讓找們難過、痛苦、我們不想回憶的經(jīng)驗(yàn)或創(chuàng)傷。例如：強(qiáng)暴的恐懼、暴力的驚嚇、失親的悲哀、失業(yè)的焦慮、被遺棄的慌張，這些負(fù)面的經(jīng)驗(yàn)特別會被我們壓抑到潛意識里。

　　我們的身體非常的聰明，時常會自動讓我們把我們無法忍受的經(jīng)驗(yàn)忘掉，可是我們沒有真正的忘掉，這些經(jīng)驗(yàn)都埋在我們的記憶存庫里，這個存庫就是我們的身體。了解到這項事實(shí)，就能夠理解為什么剌激我們的身體，例如：透過深呼吸、動作或按摩會觸動我們的情緒，或是我們的感官經(jīng)驗(yàn)籍由音樂、味道、食物、觸碰、觀看會刺激過去的一些記憶。

　　我們壓抑到潛意識的情緒如果沒有釋放掉、會累積在身體里，成為緊繃、酸痛以及其他氣阻塞的現(xiàn)象，長久時間下來會變成內(nèi)傷、疾病與細(xì)胞病變。其實(shí)我們的身體是有智慧的，它能夠自動地排除負(fù)面情緒累積在中央神經(jīng)系統(tǒng)里失調(diào)的能量。可是，因?yàn)槲覀儚墓糯鐣浆F(xiàn)在，漸漸遠(yuǎn)離聆聽大地之母與我們身體的智慧，愈來愈偏向用找們的頭腦與邏輯過生活，在乎我們外在的形象而非內(nèi)在的直覺。

　　當(dāng)我們不抗拒、不壓抑任何負(fù)面情緒，而去聆聽我們身體會如何帶領(lǐng)我們釋放這些情緒，我們就能夠自然的把它排掉。如果找們愿意進(jìn)入我們的身體去感覺過去某個經(jīng)驗(yàn)或創(chuàng)傷帶給找們的感覺，觀察我們身體里起伏震蕩的能量，跟著這個顛簸的能量動我們的身體，發(fā)出體內(nèi)的聲音，身體就會自動讓這股能量釋放到底，最后，我們的中央神經(jīng)系統(tǒng)就可以回到一個協(xié)調(diào)平衡的狀態(tài)。

　　所有的生物都擁有能夠平衡體內(nèi)能量的智慧。有一次在身體心理學(xué)療愈創(chuàng)傷的訓(xùn)練中，老師放了一段影片給我們看，影片中有一只白色的北極熊在雪地中慢慢走路，然后北極熊頭向后轉(zhuǎn)，看到了敵人，它開始加快速度往前奔跑。老師告訴我們這是因?yàn)楸睒O熊碰到威脅，必須要逃跑才能生存。我們看著牠奔跑了一陣子，有時它會回頭看還有沒有被追，最后北極熊開始慢下來。可能威脅它的敵人消失了，它停在一個四肢著地的姿勢，開始瘋狂甩動身體，我們看得出它的動作是非自愿的，沒有任何到控制，也就是中央神經(jīng)系統(tǒng)受到威脅的反應(yīng)后，自然的透過北極熊的身體釋放出來。

　　北極熊看起來像一個受到驚嚇很害怕的人，無法自主的不斷抖動，直到牠的身體自動停下了來，然后又回復(fù)到一開始的緩慢步伐。這是因?yàn)楸睒O熊的身體自然排光了儲存在中央神經(jīng)系統(tǒng)里起伏顛簸的能量，回到了身體系統(tǒng)平衡的狀態(tài)。