老年癡呆最好的辦法就是預(yù)防，一旦發(fā)病的話，治療起來是非常艱巨的，所以對老年人來說，趁自己還有精力的時候最好就是預(yù)防這種疾病的發(fā)生，下面我們就來看看老年人預(yù)防老年癡呆癥的方法哪些比較好?看看這些方法好不好。

　　老年人預(yù)防老年癡呆癥的方法：

　　1、按摩雙手。手指伸直，用右手掌按摩左手背，接著用左手掌按摩右手背，相互交替做5~10分鐘，直到雙手摩擦發(fā)熱為止。

　　2、緊握拳頭。雙手十指迅速展開，然后用力屈指握拳，反復(fù)鍛煉。一開始會感到酸脹，隨著練習(xí)次數(shù)增多，酸脹感會逐漸消失。做30~50次。

　　3、捻壓手指。先用右手的拇指和食指用力去捻左手的各個手指，然后再用左手的拇指和食指用力去捻右手的各個手指，捻3~5秒鐘放開，各做10次。

　　4、推扳手指。先用右手抓住左手，用拇指—一向外推扳左手的各手指，再用左手抓住右手，用拇指—一向外推扳右手的各手指。各做10~20次。

　　5、彈擊手指。彈擊時，兩手各指相對應(yīng)，相互彈擊。需用力，最好有稍許痛感。做10~20次。

　　6、敲打虎口。右手握拳，敲打左手虎口、小指側(cè)、手背與掌心、手腕等處各10次。然后，再由左手握拳敲打右手各處。

　　7、手指對插。雙手十指同時張開，相互插入手指間，然后用力抱緊成拳，3秒鐘后松開，反復(fù)練習(xí)10次。

　　8、轉(zhuǎn)動手腕。右手握住左手，讓左手腕順時針與逆時針交替轉(zhuǎn)動10~20次。然后換左手握住右手，依此法進(jìn)行。

　　上面這些動作并不是很復(fù)雜，可能有很多的老年人也在做，這些方法有助于老年人疏通筋絡(luò)，這些動作可以刺激老年人的神經(jīng)，對于預(yù)防老年癡呆是非常有幫助的，希望在看完接受后家屬可以讓老年人多試試，多做做這些運動。