在我們的生活中，恐慌可以分為很多的類型，社交恐慌就是其中的一種。隨著社會的進(jìn)步，高科技的發(fā)展給人們的生活帶來很大影響，人們開始通過互聯(lián)網(wǎng)進(jìn)行交流而忽視了平時(shí)面對面的交往，長時(shí)間下去就會出現(xiàn)社交恐懼癥的出現(xiàn)，它是現(xiàn)代人高發(fā)的疾病類型，若不及時(shí)治療不僅影響自己，還會引發(fā)其它心理疾病。

　　社交恐慌的治療措施

　　第一、多做運(yùn)動

　　多做運(yùn)動是常見的治療社交恐慌的常見治療措施，比如，你可以自然站直身體，然后把其中一側(cè)腳跟往上提，然后放下，重復(fù)做30次左右，每天堅(jiān)持，能夠有效消除因社交恐懼而造成的心神不定情緒。

　　第二、時(shí)常傾訴

　　社交恐慌患者一定要時(shí)常的情愫，找個傾訴對象，有煩惱是一定要說出來的，找個可信賴的人說出自己的煩惱?？赡芩藷o法幫你解決問題，但至少可以讓你發(fā)泄一下，每天給自己10分鐘的思考，不斷總結(jié)自己才能夠不斷面對新的問題和挑戰(zhàn)。

　　第三、物理治療

　　物理治療是針對比較嚴(yán)重的患者的治療方法，治療原理是：經(jīng)顱微電流刺激療法是一種與傳統(tǒng)藥物治療、催眠療法完全不同的治療方法。它是通過低強(qiáng)度微量電流刺激大腦，改變患者大腦異常的腦電波，促使大腦分泌一系列與社交恐懼、焦慮等疾病存在密切聯(lián)的神經(jīng)遞質(zhì)和激素，以此實(shí)現(xiàn)對這些疾病的治療。

　　社交恐慌的治療措施，相信大家現(xiàn)在對治療恐慌癥這方面內(nèi)容已經(jīng)了解的非常清楚了吧，希望上文的內(nèi)容給患者的治療帶來幫助，溫馨提示：社交恐慌不是小毛病，如果此病長久不治療則會誘發(fā)一些其他的嚴(yán)重心理疾病，它不是疑難雜癥，只需對癥是完全可以治愈的，若您對這方面內(nèi)容還是不太清楚的話，可以在線直接咨詢專家。