癡呆是一種多發(fā)于老年人的精神疾病,主要表現(xiàn)為情緒、思維、行為、記憶等方面的障礙,給患者帶來了很多不便。如果在生活中注意預防,可防止癡呆癥的發(fā)生。那么,預防癡呆的方法有哪些呢?下面我們一起來了解。
1、鍛煉大腦。最近的兩項研究表明,長期從事教學或從事腦力勞動者,其思維更為敏捷,即使其大腦受到血液斑和阿爾茨海默癥的困擾也是如此。培養(yǎng)諸如打橋牌或猜縱橫填字謎這樣的終身愛好,也有助于防御患阿爾茨海默癥。
2、適度曬太陽。2008年一項對近2000人的研究表明,維生素D有助于保持大腦的敏銳。當皮膚接受陽光照射時,能夠合成維生素D,因此,這也是預防癡呆的方法。但是,隨著年齡的增長,這一合成的進展較為緩慢。一些研究人員建議在醫(yī)師的指導下,服用補充劑。
3、減少高脂肪食品的攝入??蒲腥藛T最近在鼠類身上進行的一項研究表明,食入過多的脂肪和膽固醇可以加速患阿爾茨海默癥的進程,而在人類身上所進行的研究表明,中年肥胖可以提升晚年在記憶力方面出現(xiàn)的風險,如患癡呆或阿爾茨海默癥。這也是預防癡呆的方法之一。
4、堅持鍛煉。一項對有中度記憶問題的中年和老年的研究表明,每周堅持步行若干次者,在6個月后,其記憶力測試成績明顯提高。
5、結交朋友。與朋友交談具有很大益處。哈佛大學去年的一項研究發(fā)現(xiàn),隨著年齡的增長,有社會交往者可以保持其更好的記憶力。
以上內容主要為大家詳細介紹了預防癡呆的方法有哪些,希望能對您有所幫助。如果您還有其他問題,可以到我院詳細咨詢。
提高記憶力, 預防高血壓 ,預防老年癡呆,改善耳鳴眩暈。
健客價: ¥135有助于心血管健康,提高抵抗力,預防感冒,呵護心腦血管健康,預防老年癡呆,延緩衰老等。
健客價: ¥179降低膽固醇和甘油三酯的含量,從而降低血液粘稠度,促進血液循環(huán)及消除疲勞,預防動脈粥樣硬化、腦溢血、腦血栓和老年癡呆,并可緩和痛風及風濕性關節(jié)炎。
健客價: ¥134適用于輕中度血管性癡呆、老年性癡呆以及腦外傷等癥引起的記憶與智能障礙。
健客價: ¥68適用于輕中度血管性癡呆、老年性癡呆以及腦外傷等癥引起的記憶與智能障礙。
健客價: ¥50輕度或中度阿爾茨海默型癡呆癥狀的治療。
健客價: ¥72治療中重度至重度阿爾茨海默型癡呆。
健客價: ¥368補氣養(yǎng)血,健腦益智。用于健忘氣血虧虛證,記憶減退,倦怠乏力,頭暈心悸,以及老年性癡呆以上癥狀的改善。
健客價: ¥52適用于良性記憶障礙,提高患者指向記憶、聯(lián)想學習、圖像回憶、無意義圖形再認及人像回憶等能力。對癡呆患者和腦器質性病變引起的記憶障礙亦有改善作用。
健客價: ¥39本品可用于帕金森癥,頭痛和偏頭痛,高泌乳素血癥的基礎治療。并改善由于神經功能退化、改變而造成的老年性癡呆和腦血管癡呆的各種綜合癥狀。
健客價: ¥175用于治療輕、中度阿爾茨海默型癡呆的癥狀。
健客價: ¥335輕度或中度阿爾茨海默型癡呆癥狀的治療。
健客價: ¥243輕度或中度阿爾茨海默型癡呆癥狀的治療。
健客價: ¥42用于輕、中度老年性癡呆的治療。
健客價: ¥45(1)主要用于改善與老年化有關的精神退化的癥狀和體癥。 (2)急慢性腦血管病后遺的功能、智力減退的癥狀。 (3)輕中度血管性癡呆。 (4)血管性頭痛。
健客價: ¥45活血化痰,補腎益智。適用于老年期血管性癡呆輕癥之髓海不足兼痰瘀阻絡證。癥見近事善忘,呆鈍少言,頭暈耳鳴,肢體麻木不遂等。對老年癡呆、腦萎縮、兒童腦病、帕金森、中風后遺癥及腦外傷后遺癥等腦病具有較好療效
健客價: ¥265用于輕度、中度老年性癡呆癥狀的治療。
健客價: ¥36本品適用于良性記憶障礙,可提高患者指向記憶、聯(lián)想學習、圖像回憶、無意義圖形再認及人像回憶等能力,對正常人的學習與記憶也有增強作用;本品對癡呆患者和腦器質性病變引起的記憶障礙亦有改善作用。
健客價: ¥35