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中老年人要時刻做好癡呆的預防工作

2015-09-30 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:避免各種心理應激性刺激:各種負性的心理刺激可促使人患癡呆,因此,對付各種心理及精神刺激,應采取“想得開”的寬達平靜的心態(tài),學會心理的自我控制和調(diào)節(jié)。

  癡呆是中老人年里的多發(fā)病,一旦患上此病,會嚴重危害到患者的健康及生活,還會降低其自信心。如果人們還不注重癡呆的預防工作,就可能會使此病危害到更多人。因此大家要了解癡呆的預防方法,才能健康生活。下面就來介紹癡呆的預防有哪些。

  癡呆的預防有:

  1、避免各種心理應激性刺激:各種負性的心理刺激可促使人患癡呆,因此,對付各種心理及精神刺激,應采取“想得開”的寬達平靜的心態(tài),學會心理的自我控制和調(diào)節(jié)。這就屬于癡呆的預防措施。

  2、從飲食著手:人的老化、免疫力下降,以致癡呆癥的發(fā)生都可能因自由基的作祟而致。防止和消滅自由基的最好物質(zhì)是抗氧化營養(yǎng)物,包括維生素C、E、B以及胡蘿卜素的攝取能掃除體內(nèi)自由基,防治癡呆癥。這些癡呆的預防比較有效。

  3、改變孤僻,走向社會:積極主動參加各種形式的活動,如朋友聚會、文娛表演、棋牌、旅游等活動,這些活動都有助于癡呆的預防。

  以上所說的內(nèi)容就是癡呆的預防,希望大家能一一了解。這些癡呆的預防方法都是生活中較為常見的,只要人們能引起重視,就可以隨時防御好此病。所以要想降低其發(fā)病率,就請大家多多學習癡呆的預防方法。最后祝各位患者能與病魔抗爭到底。

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