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你有口水強(qiáng)迫癥嗎?

2015-06-11 來源:健客網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:口水強(qiáng)迫癥形成的原因很多,和其它強(qiáng)迫癥一樣多是患者對疾病的無知想象而產(chǎn)生的恐懼最終促使了口水強(qiáng)迫癥的形成。一些平常事件中偶然觸發(fā)(偶然中帶有必然)正常人在吞唾液的時候不會伴隨有意識,他們并認(rèn)為吞唾液是一種很正常的生理活動,所以不會去深究唾液的分泌、吞咽、吞咽路徑、吞咽產(chǎn)生的聲音,更不會去想由此而牽出的其他東西。

  口水強(qiáng)迫癥形成的原因很多,和其它強(qiáng)迫癥一樣多是患者對疾病的無知想象而產(chǎn)生的恐懼最終促使了口水強(qiáng)迫癥的形成。一些平常事件中偶然觸發(fā)(偶然中帶有必然)正常人在吞唾液的時候不會伴隨有意識,他們并認(rèn)為吞唾液是一種很正常的生理活動,所以不會去深究唾液的分泌、吞咽、吞咽路徑、吞咽產(chǎn)生的聲音,更不會去想由此而牽出的其他東西。

  口水強(qiáng)迫癥在觸發(fā)后一般分為兩種發(fā)展過程。

  第一種:

  觸發(fā)的同時伴想象唾液吞咽的過程,或是對唾液是否能吞完產(chǎn)生質(zhì)疑,于是開始認(rèn)識到唾液集中在口腔會促使唾液大量分泌,隨后開始想象如果意識不能離開口腔后會發(fā)生什么事,對主觀想象可能發(fā)生的事情產(chǎn)生恐懼,由此進(jìn)入思維和行為的矛盾并開始尋求解決問題的辦法?;颊叩慕鉀Q辦法最初一般都是采取“吐”的方式,但吐多以后就會引起人注意,并認(rèn)為這是一種不衛(wèi)生的行為,為了不讓人發(fā)現(xiàn)自己的“秘密”于是開始嘗試“吞”,由于過多地吞咽唾液患者一般會出現(xiàn)腸胃不好,食欲不振,部分患者開始出現(xiàn)咽喉疼痛,于是開始產(chǎn)生對疾病的恐懼并加重了對吞咽唾液的排斥,由此進(jìn)入循環(huán)。

  第二種:

  觸發(fā)的同時伴隨著對唾液吞咽過程的各種想象,并有可能被別人聽到了吞咽唾液的聲音,主觀上認(rèn)為在別人面前吞咽唾液是一種非常不好的行為,非常害怕因此而影響到別人對自己的評價,開始想象問題得不到解決而可能出現(xiàn)的局面,在重要場合或者重要人物面前緊張,害怕自己會不停地吞咽唾液而引起別人的注意,于是意識被動地集中在口腔并促使唾液大量分泌,主觀上認(rèn)為自己的行為已經(jīng)嚴(yán)重影響別人對自己的評價,于是開始刻意地逃避某些場合和某些人,害怕影響到自己的社交和發(fā)展前途,于是加重病情的發(fā)生,由此進(jìn)入循環(huán)。

  區(qū)別:

  口水強(qiáng)迫和其它強(qiáng)迫癥的道理都是一樣的,就是一種內(nèi)斗,就是自我和自我的較勁。人的思緒是紛飛的,亂飄的,自由的,它每時每刻都有可能產(chǎn)生各種各樣的想法和行為,大自然如果讓你產(chǎn)生某種想法或者行為,自有它的道理,存在就是合理,而你卻要和大自然抗?fàn)?,偏要排斥這種想法,你越是排斥它,它越是厲害,越是不想這樣想,它越是纏著你,所以一開始你就錯了,一開始它就是正常的想法或者行為,你排斥它,你不想去想,就是給了它能量,它越來越強(qiáng)大,最后形成強(qiáng)迫癥。所以對于強(qiáng)迫癥的任何癥狀,要知道當(dāng)它來襲的時候,沒有任何可以消除它的方法,用理智去排斥是無法成功的,甚至?xí)榘Y狀添加燃料,使其燒的更猛。因?yàn)檫@些想法或者行為,你不可能靠分析它表面的因果關(guān)系而找到答案從而消除它。

  就比如說你反復(fù)吞咽口水,原因根本不是在于事情本身,而是因?yàn)閮?nèi)心深處一種安全感的嚴(yán)重缺乏,反復(fù)洗手,鎖門都是一個道理,所以分析癥狀本身是走不出來的。就比如一個人很饑餓,他只要吃飯就可以消除饑餓,而如果他坐在那不吃飯,卻空想著覺得饑餓不正常,像通過分析消除饑餓,結(jié)果只能是徒勞。所以對于癥狀來襲的時候,想怎么樣都可以,反正你消除不了它,能控制就控制,控制不了隨它去,反復(fù)吞就反復(fù)吞,有人看見覺得在意就稍作掩飾,掩飾不了隨它去,被發(fā)現(xiàn)就被發(fā)現(xiàn),對其無為,慢慢地將注意力轉(zhuǎn)向你的生活,生活就是消除你的饑餓的飯,帶著癥狀充實(shí)你的生活,全心追逐你的夢想,生活多一分,強(qiáng)迫就少一分,這就像一場拔河比賽,當(dāng)你生活非常充實(shí)的時候,夢想都實(shí)現(xiàn)的時候,這些癥狀也就煙消云散了,就像黑是白的不在,強(qiáng)迫癥就是生活的不在。

  預(yù)防

  一、從小注意個性的培養(yǎng)是十分必要的。不要給予過多,過于刻板的要求,對于預(yù)防強(qiáng)迫癥的發(fā)生有很大幫助,特別是父母本人有個性不良者更應(yīng)注意。

  二、參加集體性活動及文體活動,多從事有理想有興趣的工作,培養(yǎng)生活中的愛好,以建立新的興奮點(diǎn)去抑制病態(tài)的興奮點(diǎn)。

  三、采取順應(yīng)自然的態(tài)度。有強(qiáng)迫思維時不要對抗或用相反的想法去“中和”,要帶著“不安”去做應(yīng)該做的事。據(jù)廣州海軍醫(yī)院精神科王文亮教授指出,當(dāng)你有強(qiáng)迫動作時,要理解這是違背自然的過度反應(yīng)形式,要逐步減少這類動作反應(yīng)直到和正常人一樣。堅(jiān)持練習(xí),必然有益。

  四、注意心理衛(wèi)生,努力學(xué)習(xí)對付各種壓力的積極方法和技巧,增強(qiáng)自信,不回避困難,培養(yǎng)敢于承受艱苦和挫折的心理品質(zhì),是預(yù)防的關(guān)健。

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