目前，焦慮癥已經(jīng)超越抑郁癥成為大學生中最常見的心理健康問題（不過抑郁癥也在增加之中）。賓夕法尼亞州立大學的大學生心理健康中心(CenterforCollegiateMentalHealthatPennState)近期的一項研究調查了全美的10萬多名大學生，發(fā)現(xiàn)一半以上的學生到校園診所就診時提到了焦慮問題，并視其為健康隱患。

　　美國大學健康學會(AmericanCollegeHealthAssociation)的年度全國調查顯示，近六分之一的大學生在過去的12個月內曾被診斷為焦慮癥或因焦慮癥接受過治療。

　　專家稱焦慮癥的原因多種多樣，從早年積累下來的學業(yè)壓力、家長的過度保護到對社交媒體的強迫性依賴等等不一而足。一直以來，焦慮情緒都在從不同程度上影響著學生的成長歷程，但現(xiàn)在，越來越多的學生感到這種情緒已經(jīng)讓他們不堪重負，以至于需要尋求專業(yè)心理輔導的幫助。

　　由于學年結束此類病例的數(shù)量持續(xù)飆升，所以治療師們達成共識，認為治療焦慮癥已成為校園心理健康中心面臨的一項巨大挑戰(zhàn)。

　　中佛羅里達大學擁有約6萬名學生，是全美最大、也是發(fā)展最快的大學之一。與許多校園門診一樣，該校的心理咨詢和服務中心(CenterforCounselingandPsychologicalServices)的客戶數(shù)量也在急劇增加：僅去年一年就增加了15.2%。由于發(fā)展太過迅速，該中心的一部分儲物間都被改造成了治療師的辦公室。

　　U.C.F.的咨詢師斯蒂芬妮·普雷斯頓(StephaniePreston)指出，前來求助的學生有所增加，一部分原因是人們已經(jīng)漸漸不再以心理健康問題為恥了。

　　普雷斯頓發(fā)現(xiàn)，在她的學生客戶中，焦慮癥正在增加。有一個學生僅僅因為想到會在課堂上被點名就恐慌發(fā)作。對于她的另一個客戶尼古拉斯·格雷夫斯(NicholasGraves)，焦慮癥是危及他生命安全的一系列疾病之一。

　　格雷夫斯是電影研究專業(yè)的學生，他身材矮胖，喜歡穿牛仔褲、T恤和匡威運動鞋。兩年前，他幾乎無法正常去上課——因為路上要走過人群并乘坐公共汽車，而他總覺得每個人都在盯著他看。

　　他開始割傷自己，也曾兩次住院接受精神科觀察。

　　格雷夫斯現(xiàn)年21歲。最近某次他坐在該中心辦公室里描述他在路途上的悲慘經(jīng)歷時，他表示經(jīng)過與普雷斯頓談話數(shù)次，又接受了小組治療和藥物治療之后，自己已經(jīng)取得了重大的進步。

　　“現(xiàn)在我在學校更能集中注意力了，還在電影課上交到了更多的朋友——我找到了我的圈子，”他微笑著說。“我沒有避諱我的焦慮癥和抑郁癥，我也不再因它們而感到羞愧了。”

　　阿帕拉契州立大學（AppalachianStateUniversity，位于北卡羅來納州布恩市）心理咨詢與服務中心的主任丹·瓊斯(DanJones)說，焦慮已成為當代大學生的典型標志。

　　包括他在內的專家表示，由于高中期間的壓力不斷增大，學生本身就是帶著壓力進的大學。很多學生都習慣于父母無微不至的監(jiān)督，幾乎沒有自制能力。而且，由于家長總在身邊，學生們普遍缺乏學習獨立生活技能的動力。

　　“很多學生都不具備前幾代人身上的那種堅韌品格，”瓊斯博士說。“他們無法忍受任何不適，也不愿意去努力奮斗。一個主要的癥狀就是焦慮，而且他們也缺乏安撫自己情緒的能力。”

　　社交媒體是一個折磨人的、令人不安的存在。當學生看到其他人發(fā)布的講述自己精彩經(jīng)歷的帖子時，不可避免的攀比心理會削弱他們的自尊。對此，流行的說法叫做“社交控(FOMO,fearofmissingout)”。

　　于是，原本應成為“受到啟迪的契機”的個人挫折變成了心理健康問題的誘發(fā)因素。

　　美國大學校院心理輔導中心主任協(xié)會(AssociationforUniversityandCollegeCounselingCenterDirectors)主席，俄亥俄州立大學(OhioStateUniversity)心理咨詢中心的負責人米基·M·夏爾馬(MickyM.Sharma)說：“學生們來尋求治療時說著：‘我剛得了這輩子的第一個C，整個人都不好了，我想進醫(yī)學院啊怎么辦，我受不了了。”

　　中佛羅里達大學的心理健康咨詢師斯蒂芬妮·普雷斯頓說，有越來越多的學生因心理健康問題來尋求幫助。

　　焦慮癥是幾種疾病的總稱，包括社交焦慮障礙(socialanxietydisorder)和廣場恐怖癥(agoraphobia)等。它可伴有抑郁癥等許多其它疾病，并可能持續(xù)存在并使患者喪失正常的行動能力。

　　急性焦慮癥發(fā)作的學生常感到別人對自己的痛苦和困擾不屑一顧，因為在大學校園中，焦慮癥已變得如此普遍，人們已經(jīng)見怪不怪了。

　　亞歷克莎(Alexa)在初中時仍會被“床底下的怪物”嚇壞，從那時起她就開始接受焦慮癥治療。如今18歲的她剛剛在紐約的皇后學院(QueensCollege)念完大學一年級。

　　要是她在考試期間出現(xiàn)嚴重的焦慮癥發(fā)作，之后她就需要試著向教授們解釋緣由，但他們很可能并不買賬。“他們會說：‘你只是思想不集中，’或者‘你不過是在找借口，’”亞歷克莎說，她把自己與焦慮癥斗爭的經(jīng)歷寫在了大學入學申請書里。為保護個人隱私，應她的要求隱去了她的部分身份信息。

　　不過，在更多的情況下焦慮癥狀都比較輕微，呈間歇性或臨時性，常表現(xiàn)為學生因正常的個人發(fā)展問題而苦惱，例如，學習管理時間，或被女生聯(lián)誼會拒絕后應如何進行心理調適。

　　輕度的焦慮癥常可以通過早期、適度的干預來進行治療。但是，鑒于受到嚴重困擾的學生人數(shù)不斷上升，許多咨詢中心都采取了分診措施。這就意味著，情況不太嚴重的學生們可能需要等待數(shù)周才能第一次約見咨詢師。

　　“開學一個月后，一個學生準備去上課的時候恐慌發(fā)作，但心理咨詢中心的候診名單已經(jīng)排到二到五周之后了。結果該學生本來很快就可以擺脫的一些陰影可能就進一步惡化了，”賓夕法尼亞州立大學(PennStateUniversity)臨床服務部的副主任，賓州州立大學報告的主要作者本·洛克(BenLocke)說。

　　從必要性來看，大多數(shù)心理咨詢中心只提供短期的個性化治療就可以了。普雷斯頓估計，在U.C.F.，大約80%的客戶只需要接受有限的治療。

　　“學生們已經(jīng)被學業(yè)忙得焦頭爛額，他們經(jīng)濟拮據(jù)，說不定要打三份工，”她說。“他們并不需要什么診斷，有時候，他們只是需要有個地方來發(fā)泄一下憂慮的情緒。”

　　盡管U.C.F.的心理咨詢中心配有30名治療師，但他們仍需找到其他方式來幫助更多的學生，尤其是那些正遭受著痛苦卻悶在心里，不愿意尋求幫助的學生。

　　像許多大學的心理咨詢中心一樣，U.C.F.也設置了多種日常研討會和治療小組，以直接或間接的方式解決焦慮、抑郁問題及其觸發(fā)源。明年秋天，該中心將對一種新的擁有七個模塊的認知行為療法應用程序進行測試，學生可以通過手機獲取該應用，并可與治療師進行簡短的視頻談話。

　　它還將提供持續(xù)整個學期，每周90分鐘的小組治療，例如為疲于應付社交焦慮癥的學生開設的“保持冷靜和自控”、“抑郁癥的正念冥想治療”和“構建社會信任”療程等。

　　治療師必須做好準備以應對學生五花八門的問題。“你永遠不知道走進咨詢室將會是怎樣一個人，”該中心的主任卡倫·霍夫曼(KarenHofmann)說。“有人正在辦離婚，有人沉浸在喪父/喪母的悲痛中，有人正接受躁郁癥(bipolardisorder)治療，又或者，來者是個變性人，需要你開個證明以進行激素治療。”

　　事實上，洛克博士和他在賓夕法尼亞州立大學的同事們追蹤全美的校園心理咨詢中心已有六年之久，他們證實了其他研究早已發(fā)現(xiàn)的一個趨勢：前來就診的學生的心理健康問題日益嚴重。

　　心理健康中心的客戶有一半在其最近的報告中稱他們在上大學之前就已經(jīng)接受過某種形式的心理輔導。有三分之一曾接受過精神科藥物治療。四分之一存在自傷行為。

　　校園心理咨詢中心的根本目的在于幫助學生完成學業(yè)。根據(jù)聯(lián)邦政府的統(tǒng)計，在2006年被四年制大學錄取的學生中，在六年內畢業(yè)的只占59%。

　　眾多研究一再強調心理健康和學業(yè)成功之間存在關聯(lián)。今年在俄亥俄州立大學心理咨詢中心進行的一項調查中，只有剛剛過半的學生客戶認為心理輔導有助于他們避免輟學。

　　深受焦慮癥之苦的學生們將課業(yè)列為首要的壓力源。U.C.F.的心理咨詢中心及其非工作時間熱線都是在期中和期末考試迫近時最為繁忙。在這種時候，該中心就會開展他們最受歡迎的活動：“治療犬減壓法(Paws-a-tivelyStressFree)”。

　　期末考試周前的一個下午，疲憊而惶惑的學生們陸續(xù)走進了心理咨詢中心。其中大多數(shù)都不是該中心的客戶。

　　等在室外帳篷處，帶著不可抗拒的吸引力歡迎他們的是該中心的吉祥物——一條14磅重的哈瓦那犬。這是一條經(jīng)過認證的治療犬，該中心的很多客戶都要求在他們的個人療程中跟它待在一起，撫摸著它柔滑的白色皮毛以緩解焦慮。

　　“菩提！”學生們叫道。它一路小跑過來，友好地嗅嗅他們，歡迎他們來到它的草坪。

　　在接下來的兩個小時中，約75名學生參觀了中心，并坐在地板上與治療犬們共同完成了“親密愛撫療程”(heavypettingsession)。

　　學生們被狗狗的滑稽動作逗得捧腹大笑。他們都說能從學業(yè)中得到片刻喘息實在太美好了。

　　在離開的路上，工作人員向學生們遞上了水果冰沙和“壓力工具盒”，里面放著曼荼羅彩繪(mandala)、彩色蠟筆、記號筆、壓力球和“Smarties”糖什么的。

　　工具盒里還塞了一張信息卡，告訴學生們如果他們需要更多的幫助，應如何與該中心取得聯(lián)系。

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