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每天看電視超3小時(shí) 患抑郁癥風(fēng)險(xiǎn)增加13%

2015-04-15 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院研究人員調(diào)取美國“護(hù)士健康調(diào)查”1992年至2006年間的數(shù)據(jù)。這期間,近5萬名女護(hù)士每兩年接受一次調(diào)查。

   美國哈佛大學(xué)一項(xiàng)研究顯示,看電視時(shí)間過長或?qū)е?a target="_blank" href="http://m.coldnoir.com/jsbpd/jsjb/qpyy/" name="InnerLinkKeyWord">抑郁。因長時(shí)間看電視缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致與抑郁癥相關(guān)的影響力心理和生理癥狀。與此同時(shí),多運(yùn)動(dòng)可降低患抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)。

 
  哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院研究人員調(diào)取美國“護(hù)士健康調(diào)查”1992年至2006年間的數(shù)據(jù)。這期間,近5萬名女護(hù)士每兩年接受一次調(diào)查。調(diào)查對(duì)象報(bào)告了自己1992年時(shí)每周看電視的時(shí)長,回答了1992年至2000年間關(guān)于散步、騎自行車、跑步游泳頻度的問題。
 
  研究報(bào)告由最新一期《美國流行病學(xué)雜志》發(fā)表。報(bào)告主要作者米歇爾·盧卡斯說,經(jīng)常運(yùn)動(dòng)可降低患抑郁癥風(fēng)險(xiǎn),因?yàn)殄憻捒梢蕴嵘宰稹⒃鰪?qiáng)自控感和提高大腦欣快激素內(nèi)啡肽水平。
 
  但盧卡斯同時(shí)強(qiáng)調(diào),研究并不說明看電視太多和缺乏鍛煉是導(dǎo)致抑郁的直接原因。
 
  英國愛丁堡皇家醫(yī)院的吉利恩·米德在寫給路透社的郵件中說,先前研究同樣顯示,體育活動(dòng)與低抑郁癥風(fēng)險(xiǎn)存在關(guān)聯(lián),“新的研究為體育活動(dòng)有助保持大腦健康添加證據(jù)”。
 
  美國另一項(xiàng)研究顯示,青少年看電視時(shí)間過長,成年后更易患抑郁癥。匹茨堡大學(xué)和哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院等機(jī)構(gòu)的研究人員對(duì)超過4000名青少年隨訪7年后發(fā)現(xiàn),其中308名抑郁癥患者在青少年時(shí)期看電視時(shí)間比其他人平均每天多22分鐘。研究人員由此推算,青少年時(shí)期平均每天多看1小時(shí)電視,長大后患抑郁癥的可能性增加約8%。
 
(實(shí)習(xí)編輯:潘熾彬)

 

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