睡眠障礙已成精神疾病重要誘因！你睡得還香嗎？

2015-03-30 來源：健客網(wǎng) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：有數(shù)據(jù)顯示，目前我國的精神病患者約有1700萬人，這給人民的身心健康和家庭生活造成了巨大影響。睡眠障礙與精神心理疾病密切相關(guān)。

　　每年的3月21日是世界睡眠日。今年是中國睡眠研究會把世界睡眠日主題活動引入中國后的第15個主題宣傳日。據(jù)悉，今年中國主題確定為“健康心理良好睡眠”，目的是要讓全體公民充分認識到睡眠障礙對精神心理健康的重要影響，獲得健康心理與良好睡眠的科學知識。

　　有數(shù)據(jù)顯示，目前我國的精神病患者約有1700萬人，這給人民的身心健康和家庭生活造成了巨大影響。睡眠障礙與精神心理疾病密切相關(guān)。患有睡眠障礙的人不僅白天疲倦嗜睡、記憶力減退、反應(yīng)能力下降，而且會引起煩躁、焦慮、抑郁，嚴重的會引起心理障礙和精神疾病。睡眠障礙既是精神心理障礙的重要誘因，又是精神心理疾病的重要癥狀。睡眠問題不僅是一個醫(yī)學問題，而且已成為一個影響身體健康、工作效率、社會和諧的社會問題。

　　專家研究表明，良好的睡眠可以改善人們的精神狀態(tài)，提高人們的幸福指數(shù)。15年來，在中國科協(xié)的指導下，由中國睡眠研究會牽頭，每年都在全國范圍內(nèi)開展“世界睡眠日”系列科普活動，對公眾進行睡眠知識的科普宣傳等大型公益活動，這對提高我國公眾健康睡眠意識、普及健康睡眠知識、促進睡眠醫(yī)學學科建設(shè)和促進睡眠產(chǎn)業(yè)發(fā)展發(fā)揮了重要作用。

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治療各種類型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對日?；顒尤狈εd趣和愉悅感，食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見的強迫癥：感受反復和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象，從而導致重復的行為或心理活動。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短

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