一直覺得胖了也就胖了

卻不想已經(jīng)胖到保險公司不給保

下定決心想要減肥

妻子朋友卻不相信

不爭饅頭爭口氣！

9個月，減重98斤

本期見證

李恒作

正面20多歲的小伙子，背影卻是中年大叔

2008年的時候，剛剛參加工作的李恒作可能想不到，短短一年的時間，自己的體型就像是個被吹大的氣球。因為剛剛參加工作，壓力比較大，又做的是長途貨車司機，每天一坐就是好幾個小時；早餐吃不上，午餐不規(guī)律，晚上吃得晚，還經(jīng)常暴飲暴食，和朋友約喝酒夜宵。李恒作一下子就把自己吃成了200斤的胖子。

當時的他，對于自己的發(fā)胖沒有絲毫的在意，但是妻子已經(jīng)開始規(guī)勸他，要他少吃一些了?？蓪τ诮?jīng)常出差的李恒作來說，這也就是耳邊風。他覺得自己200斤其實也還可以，沒想到上了體重秤才知道，自己比想象中的還要胖，已經(jīng)到了230斤。

肥胖不是沒給他帶來過煩惱。有一次，他去超市購物，后面的一個小女生看著他的背影，張嘴就是“這位大叔，麻煩讓一下”。李恒作一回頭，那姑娘才發(fā)現(xiàn)原來自己前面的不是大叔，而是個跟自己差不多大的小伙子，只能不好意思的笑一笑。想著正年輕的自己被人誤認為中年，他心里還挺不是滋味的。只是，這日漸發(fā)胖的身材哪里有夜宵和美食重要呢？所以他也就一直放任自己胖下去了！

親人離世敲警鐘，保險公司不敢保

李恒作這一放任，就放任了快十年。也讓他從剛剛工作的毛頭小子，變成了孩子的父親。直到2017年的清明前后，家中有親人因病離世，讓李恒作開始思考健康的重要性了。

當時的他，第一個想法就是給自己買個保險。卻不曾想原本推都推不開的保險員，看到他轉身就想走。原來，他已經(jīng)胖成了保險公司都不敢輕易保的高危人群。當時的保險員說，讓他去醫(yī)院做一個體檢，要看體檢結果才敢給他填保單。

其實，李恒作心里也明白，自己一去醫(yī)院體檢，一定是一身的毛病。這讓他選擇了逃避。可是逃避得開體檢，卻逃避不開責任。他開始吃早餐，戒夜宵，調(diào)整自己的生活狀態(tài)。胖起來容易瘦下去難，已經(jīng)240斤的他，哪里是僅僅調(diào)節(jié)生活狀態(tài)就能瘦下去的呢？

偶遇老同學，一個月瘦掉20斤

當時，李恒作的一個老同學剛好在微信上賣內(nèi)褲，就問到李恒作要不要也買條內(nèi)褲。老同學的生意當然還是要照顧的，只是他的生活向來是妻子一手打理的，他自己也不知道自己會穿多少碼的。

回到家問了妻子才知道，自己當時已經(jīng)穿到了7XL的碼數(shù)！老同學聽到這個碼數(shù)后，只能無奈的表示這單生意是做不成了。但出于對他健康的考慮，建議他，要減肥??！李恒作也知道應該減肥，只是苦于沒有方法。老同學又說，你看我，是不是瘦了些？我給你介紹一個人，他也許能幫到你！

就這樣，李恒作遇見了自己營養(yǎng)顧問，開始了自己的減肥之旅。一開始，李恒作說自己要減肥的時候，他的妻子和身邊的朋友沒有一個相信的。

因為做長途貨車司機，他總要出差，又不能經(jīng)常接聽到營養(yǎng)顧問督促他的電話，就連他的營養(yǎng)顧問都對他半信半疑。不爭饅頭爭口氣！雖然沒人監(jiān)督，但是李恒作一直堅持使用奶昔早晚代餐，中午也按照營養(yǎng)顧問當時跟他說過的，盡量固定時間，吃得少油少鹽。

一個月后，當營養(yǎng)顧問看見他時，都驚喜的表示：“我沒想到你還能過來，還能瘦這么多！”李恒作一量體重，第一個月就瘦了20多斤。

這下，李恒作身邊的人都開始對他另眼相看了。妻子看到他這么努力之后，也堅持每天無論多累，都會為他準備代餐的奶昔放在車里。就這樣，李恒作在妻子的支持下，堅持了半年的時間，瘦了60多斤之后，遇到了他長達兩個半月的減肥瓶頸期。

看著一動不動的體重，李恒作很是著急，聯(lián)系了他的營養(yǎng)顧問后。營養(yǎng)顧問跟他解釋說，這是很正常的現(xiàn)象，是身體正在適應瘦下來的他。不要著急，雖然體重沒有往下掉，但是肚子上贅肉的狀態(tài)卻在變化。李恒作一看，還真的是，自己肚子上的肉每天都在以肉眼可見的速度變化著。他又按照營養(yǎng)顧問的建議，開始嘗試吃素，每天打打羽毛球、散散步。

終于，度過減肥瓶頸期后，他的體重又開始緩慢下降。最終他在用了不到9個月的時間，瘦到了142斤，減掉了98斤！

瘦了之后，褲子敢買，開車不困！

原本妻子只能在淘寶或者外貿(mào)店里，勉強買到他能穿的衣服。瘦下來之后就不一樣了！好幾年沒好好逛過街的他，過年的時候和家人出去逛街，看到一條33碼的牛仔褲！

胖了十年的他，真的是沒想到自己還能穿得下這樣的牛仔褲！看到鏡子中的自己，李恒作感覺自己什么衣服都能穿得下去，當即激動得開啟了瘋狂血拼的模式！

原本開長途貨車的時候，因為肥胖的原因，他總是要在路中間打個盹，休息一段時間才能繼續(xù)趕路。現(xiàn)在瘦下來的他，精神狀態(tài)變得更好了！兩百公里的路程也不需要休息就能開完了，工作效率提升了不止一點點。

最重要的是，他身邊的人也因為他的變化而有了改變?，F(xiàn)在，他的哥哥姐姐也因為看到他的減肥效果，開始減肥了。跟朋友聚會時，也由原本的夜宵喝酒，變成了運動健身。妻子偶爾還跟他開玩笑說，今天要不要吃點兒多油多鹽的??？

李恒作說，大家都說這么減肥很花錢，但其實是省錢的！原本出去出去吃飯啊，和朋友喝酒啊，買個零食都會花錢，看著一筆一筆的挺小，可累計下來也不少。李恒作說，這次的減肥成功，減掉的不止是他的體重，還讓他改掉了不少原本的不良生活習慣。讓他的生活變得更加積極陽光，健康了！