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為什么身上瘦了臉上卻沒瘦

2018-09-10 來源:減肥挺簡單  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:在整個快速掉體重的過程中,臉部的肌肉流失、皮膚變得松弛,肌肉變少后,臉部脂肪會變得更難被消耗。所以還是那個大臉

這個世界上可怕的事就是你長的胖,比這個更可怕的是你不僅胖而且還有一張大臉,而最可怕的是你減肥成功了卻發(fā)現(xiàn)臉還是那么大。(不知道有多少中槍的)

臉大的原因主要有四種:

第一是骨架大,這是天生的,誰都沒辦法(除非你要去削骨整容),這種臉大,其實和脂肪、肌肉都沒有關(guān)系,僅僅是骨骼輪廓所表現(xiàn)出的。骨骼發(fā)育定型后不容易改變??梢?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.coldnoir.com/jfpd/928428.html' target='_blank'>瘦臉比瘦身難啊。但是大骨架也不見得不好看呀。

第二是咬肌肥大型,造成咬肌肥大的第一是因為說話比較多,不如播音員。第二是因為特別喜愛堅果類食品或者口香糖等,這些堅硬或者難嚼的食物,就會更多地動用咬肌,有可能導(dǎo)致下巴肌肉過于發(fā)達(dá),引起下頜角肌肉肥大。所以要想臉小應(yīng)避免或少吃這類食物,以免過度使用咬肌,讓臉部的線條柔和一些。

第三是水腫型的了。水腫型一般是由于代謝較慢導(dǎo)致的,相應(yīng)的水分循環(huán)的速度也很慢,表現(xiàn)為容易水腫,尤其是本來就脂肪堆積然后又愛水腫的人,一定要注意喝水的方法,避免水腫。還有極少數(shù)的朋友,是由于特殊疾病原因,導(dǎo)致的全身浮腫,比如:甲減。

第四就是脂肪堆積型,這樣的一般常見于胖人。這種臉胖的特點(diǎn)是腮幫子圓鼓鼓的,多肉而結(jié)實,臉型線廓不分明。面頰部分的皮下脂肪囤積、表情肌衰退,是造成臉部肥胖、輪廓混沌不清的原因。如果你在減肥的話,你應(yīng)該慶幸你是這樣的一張臉,因為在你減肥的同時你的臉肯定會瘦下來的,然而瘦的多少就看你到底是怎么減肥的了。

減肥本質(zhì)上是脂肪組織體積減小的過程。脂肪組織分布于身體各個部位,而對于正常成人來說,臉部脂肪的厚度,相比于身體軀干部位的皮下脂肪層,是要薄得多的。因此,在我們減肥的時候,身體軀干部位的脂肪減少量,要遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于臉部脂肪的減少量,所以一般來說瘦臉效果并沒有瘦身來得顯著。

受人體代謝能力和基因差異的影響,身體各個部位脂肪堆積的情況也不同,有的人腿胖,有的人肚子胖,也有人臉胖。所以在減肥的時候個,有的人容易先瘦臉,有的則是最后才瘦臉。對于這樣的個體差異,我們只能羨慕別人的好體質(zhì),以及努力減自己的體重。

還有一部分節(jié)食減肥的人群,因為在節(jié)食期間身體里最先流失的是水分,而后較長的時間中用到的都是人體自身的肌肉和少部分脂肪。而臉部,本來就是肌肉和水分相對少很多的部位。在整個快速掉體重的過程中,臉部的肌肉流失、皮膚變得松弛,肌肉變少后,臉部脂肪會變得更難被消耗。所以還是那個大臉。

最后告訴大家一個瘦臉妙招,堅持用肯定會有效哦。第一不要讓體重下降的速度過快,慢慢來。第二適當(dāng)做一些運(yùn)動,運(yùn)動可以避免身體水腫同時還能塑性。第三可以做一些臉部運(yùn)動,這種方法不一定有減肥效果,但有可以緊致皮膚,減少水腫帶來的影響。最后可以適當(dāng)?shù)淖鲆幌履槻壳€按摩,有助于臉部塑形。

 

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