如今中年男人已淪為調侃對象

他們和油膩、啤酒肚、保溫杯捆綁

而32歲的他毅然撕掉標簽

100天甩掉52斤

不僅重獲健康，還意外收獲了年輕的模樣

本期見證吳川鋒

人物檔案

吳川鋒

年齡：32歲

身高：168厘米

城市：海南?？?/p>

減重前：182斤

減重后：130斤

減重事跡：100天減重52斤

為工作無奈應酬的中年男人

吳川峰的工作是品牌啤酒代理，他每天都在和酒打交道。

“一場應酬下來，至少要喝兩箱酒。”由于工作需要，吳川峰不得不頻繁地陪領導、客戶吃飯。酒桌上數(shù)小時的觥籌交錯后，飯局后的KTV里同樣是空酒瓶滿地。

一年三百六十五天里，吳川峰有半數(shù)時間里都在這樣度過。

因為長期飲食不規(guī)律和酗酒，他的體重逐年上漲，僅2016年一年里就漲了32斤，體重達到了182斤！

體重182斤，健康告急的中年男人

吳川峰的體型在日漸膨脹，而健康卻慢慢垮掉了。

朋友笑他胖到沒脖子，他也感覺自己越來越笨重。有個大大的啤酒肚頂著，下蹲動作變成難度系數(shù)9.0，早上彎腰穿襪子和鞋的時候，他感覺比拔河還吃力。后來去體檢時他發(fā)現(xiàn)，自己身上竟然還長了100多個脂肪瘤！

讓吳川峰痛苦的事情接踵而至，由于胸口的脂肪過多，每次喝酒的時候，他總感覺到心臟備受壓迫，連呼吸都有些困難。后來有次他在開車的時候，忽然感覺到一陣暈眩，不過還好被朋友及時送去了醫(yī)院，而一切的原因只歸結于身上的脂肪太多。

100天減掉52斤，態(tài)度堅決的中年男人

身體上的種種不適給吳川峰敲響了警鐘，他終于開始正視起肥胖問題來。正當他在尋找減肥方法時，他在朋友圈看到了做營養(yǎng)顧問的好友分享的減重實例。

“看到別人真實的效果，讓我有了減肥的信心。”2017年3月，吳川峰在營養(yǎng)顧問的幫助下開始了減肥計劃。

既然下定了決心，吳川峰便拿出了百分百的認真勁兒，他積極配合營養(yǎng)顧問的指導，每天早晚使用奶昔代餐，午餐注重營養(yǎng)均衡，每日三餐的時間準時準點，一絲不茍地對待每天要喝的8杯水。第一個星期吳川峰的體重下降了8斤，這樣迅速的效果堅定了他的信心。

在減重期間，面對工作上各種應酬的糾纏，他總是能推脫就推。實在免不了的飯局，他每次回來都會通過運動來增加熱量消耗。“哪怕回來已經11點，我也一定去跑步。”有了這樣堅決的態(tài)度，第1個月他順利減掉了22斤！

吳川峰的這份堅決，其實正是來自于他作為生意人的習慣，正如給自己規(guī)劃每個月的啤酒銷量一般，吳川峰的心中也有一個減重計劃表，而他給自己定的目標是減掉45斤。

“目標不是隨便喊的，每天都要對自己的減重狀況有個考量。”正是因為清晰的目標和理性的態(tài)度，吳川峰在減肥過程中做到了讓體重在掌控中穩(wěn)步下降。

整整100天，吳川峰從182斤瘦到了130斤，累計減重52斤！他不僅達到了預定的目標，還超額完成，達到了自己標準體重！

健康回歸，做精致的中年男人

告別了脂肪，健康重新歸來。在減重期間養(yǎng)成的飲食和生活習慣，讓吳川峰從此懂得如何去捍衛(wèi)自己的健康，而他也把這種健康的生活方式帶給了家人。

“以前覺得生意人胖點很正常，連父母也說人胖有福氣。”，然而正是有這個想法才讓疾病趁虛而入。

擁有了好身材，吳川峰忽然察覺到自己有了打扮的資本，他不再像以前穿衣不修邊幅，而努力做一個精致的中年男人?，F(xiàn)如今身邊人評價他說：“結婚前的你都沒有現(xiàn)在帥！”

體會著現(xiàn)在的生活，吳川峰不禁感嘆身材改變帶來的價值不可估量。如今即使擁有了理想身材他也從未松懈，他把生活的每個細節(jié)都精雕細琢，把健康觀念融入生活，讓健康和年華長留身邊。