導語:瘦臉的瑜伽動作,除了可以瘦臉,還能撫平臉上的細紋,幫助塑造名模般的上鏡小臉人。今天給大家?guī)硪晃淮髮W妹子親身示范的瘦臉操,親們可以跟著學姐一起學做瘦臉操哦!
瑜伽瘦臉動作一
1、挺直腰部,端正頭部,低下頭,深呼吸,呼吸的同時下巴帶動頭部從右到左順時針轉(zhuǎn)動。
2、然后換方向,深呼吸從左到右逆時針慢慢轉(zhuǎn)動,雙手摩擦搓熱,臉部朝前,雙手搓熱后包住臉頰,讓掌心的熱度傳到臉上。
瑜伽瘦臉動作二
1、雙手十指交叉,大拇指突起,拇指支撐著下巴。
2、慢慢呼吸,肩膀放松下沉,頭部向后仰起,雙手跟隨頭部一起向后拉伸,大拇指用力貼住下巴,稍微用力向后推,保持數(shù)秒,然后回到原位,再重復動作。
瑜伽瘦臉動作三
1、腰背挺直,下巴端正,左手臂向前伸直,四指握拳,大拇指豎起,眼睛望著大拇指,左手逆時針劃一個圈。
2、然后同樣方法換右手順時針畫一個圈,然后雙手搓熱,掌心包住雙眼片刻,再重復練習這個動作。
瑜伽瘦臉動作四
1、將雙手手掌放在太陽穴。
2、雙手和背部同時用力,臉向外推,嘴作出O形呼氣、吸氣。
阿膠:補血滋陰,潤燥,止血。用于血虛萎黃,眩暈心悸,心煩不眠,肺燥咳嗽。 中智草晶華當歸破壁草本 :請按產(chǎn)品說明書或在醫(yī)師指導下購買和使用。 枸杞子:枸杞子具有養(yǎng)肝明目、補血安神的作用。 中智草晶華丹參破壁草本:請按產(chǎn)品說明書或在醫(yī)師指導下購買和使用。
健客價: ¥1146本品能夠安全有效避孕。在正確使用方式下,可降低感染艾滋病和其他性病的機會,例如衣原體、生殖道皰疹、淋病、梅毒等。使用時無任何異物感,能充分的激發(fā)快感。
健客價: ¥25益氣升陽,聰耳明目。用于耳聾耳鳴,視物昏花。
健客價: ¥88益氣升陽,聰耳明目。用于耳聾耳鳴,視物昏花。
健客價: ¥50清熱,利尿,通淋。用于濕熱下注,小便短赤,淋瀝澀痛,口燥咽干。
健客價: ¥12調(diào)和肝脾,澀腸止痛。用于肝脾不和,瀉痢腹痛,慢性非特異性潰瘍性結(jié)腸炎見上述癥候者。
健客價: ¥12散寒消食,破瘀消積。用于慢性腸胃炎,胃出血,胃冷痛,消化不良,食欲不振,嘔吐泄瀉,腹部有痞塊及噯氣頻作。
健客價: ¥47調(diào)和肝脾,澀腸止痛。用于肝脾不和,瀉痢腹痛,慢性非特異性潰瘍性結(jié)腸炎見上述癥候者。
健客價: ¥26宣肺化痰,止咳平喘。用于咳嗽,氣喘,多痰。
健客價: ¥6.5消腫定痛,活血舒筋,促進骨痂生長。用于骨折、脫臼,新久傷痛。
健客價: ¥19