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她曾是180斤胖妞，但如今瘦到90斤，美到爆！

2017-11-24 來(lái)源：瘦臉方法  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要：人家瘦下來(lái)后不胖也不是無(wú)道理的，她毫不吝嗇的分享她的減肥秘訣，就是運(yùn)動(dòng)+飲食，每天都要做30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，來(lái)燃燒脂肪。而在減脂期間的飲食餐單主要是高蛋白、蔬菜水果

　　最近無(wú)劇追，天氣太熱又不想出去，

　　閑來(lái)無(wú)事，刷刷微博，

　　無(wú)聊中刷到了曾被譽(yù)為“最丑港姐”，曾經(jīng)為了角色增肥到140斤，

　　曾經(jīng)8年的感情說(shuō)分就分的她，

　　現(xiàn)在的她不僅擁有的美滿幸福的愛情，再次出現(xiàn)在熒屏?xí)r，美翻了

　　她就是胡杏兒，曾經(jīng)的香港小姐

　　為了演好《肥田喜事》里的角色

　　不惜增肥到140斤

　　當(dāng)其他演員都是道具肥胖時(shí)

　　她是純?nèi)猓梢娮鳛檠輪T的她是多么敬業(yè)

　　她表示，增肥并沒有想象中那么簡(jiǎn)單

　　每天全脂牛奶當(dāng)水喝

　　還要吃蛋糕、泡面、各種醬拌飯等食物

　　還要把睡覺的時(shí)間延長(zhǎng)

　　盡量讓自己少想事情、開心點(diǎn)

　　這樣才能心寬體胖

　　不過(guò)胖的不容易，瘦下來(lái)更加不易了，

　　但胡杏兒卻只花了2個(gè)月時(shí)間減到100斤，

　　太厲害，要給她點(diǎn)個(gè)贊

　　而且瘦下來(lái)的她，絲毫沒有胖過(guò)的影子

　　翻看她的微博，

　　她的照片都好美呀，今年她已經(jīng)37歲了，

　　但仍然是很有少女感的，有木有

　　人家瘦下來(lái)后不胖也不是無(wú)道理的，

　　她毫不吝嗇的分享她的減肥秘訣，

　　就是運(yùn)動(dòng)+飲食，每天都要做30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，來(lái)燃燒脂肪。

　　而在減脂期間的飲食餐單

　　主要是高蛋白、蔬菜水果

　　其實(shí)嘛，

　　除此之外，

　　人家胡杏兒還經(jīng)常和閨蜜一起出去旅游之類的。

　　更重要的是人家有一個(gè)那么疼她的老公。

　　像我們單身狗，

　　還是老老實(shí)實(shí)做運(yùn)動(dòng)吧

　　艾瑞巴蒂動(dòng)起來(lái)吧~每個(gè)動(dòng)作做10-15個(gè)為一組！

 

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