從《陸貞傳奇》到如今開播的《花千骨》讓趙麗穎擁有超高人氣，迅速從路人甲躋身一線花旦。水靈的大眼睛和玲瓏?yán)w細(xì)的身材是觀眾對趙麗穎最直觀的看法，為了演好每一個角色，趙麗穎可是燃燒了不少脂肪!

　　趙麗穎瘦身秘籍之一：堅持跑步

　　趙麗穎對于跑步減肥可是相當(dāng)?shù)膶I(yè)啊!趙麗穎表示，平時的工作壓力很大，所以為了解壓和調(diào)整體型，她養(yǎng)成了跑步的習(xí)慣。她表示跑步是最好的減肥方法，跑完后全身舒暢，而且出汗量很大。

　　趙麗穎瘦身秘籍之二：清淡飲食

　　趙麗穎說自己喜歡的是健康的減肥方法，所以她每天堅持清淡的飲食，在飲食上嚴(yán)格控制油分的攝入。在外應(yīng)酬吃飯，也會在旁邊準(zhǔn)備一碗水，吃菜之前都會過水，堅持多蔬菜，少肉。此外她還會有意識的控制自己的食量，當(dāng)饑餓感襲來，就會嚼口香糖轉(zhuǎn)移注意力，平時在片場吃飯，也會先喝湯，再吃飯。

　　趙麗穎瘦身秘籍之三：堅持飯后不坐下

　　女生長肚子很大一部分原因是飯后立馬就坐下的習(xí)慣導(dǎo)致而成，所以想要減掉腹部脂肪，一定要改掉這個習(xí)慣。趙麗穎表示在片場都是站著吃飯，不僅能加速腸胃蠕動，促進(jìn)消化，而且無形中避免了腹部脂肪的堆積哦！

　　趙麗穎的獨(dú)家瘦身秘籍，都是離不開飲食加運(yùn)動的結(jié)合。趙麗穎正是堅持下來整個人的精神面貌都改變了，不僅身材纖瘦了，模樣也甜美了許多。所以說，好身材可不是天生就有的，反觀我們自身是不是也明白了美麗需要等價交換的道理呢？

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