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《花千骨》 趙麗穎自曝瘦身秘籍!

2015-06-26 來源:健客網(wǎng)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:《花千骨》自開播以來,收視一路飆升,女主趙麗穎也因此而再度成為話題人物?;ㄇЧ前缪菡呲w麗穎除了容貌可親,纖細的身材也是讓人側(cè)目。下面就來為大家揭秘金鷹女神趙麗穎的獨家瘦身秘籍!

  從《陸貞傳奇》到如今開播的《花千骨》讓趙麗穎擁有超高人氣,迅速從路人甲躋身一線花旦。水靈的大眼睛和玲瓏纖細的身材是觀眾對趙麗穎最直觀的看法,為了演好每一個角色,趙麗穎可是燃燒了不少脂肪!

  趙麗穎瘦身秘籍之一:堅持跑步

  趙麗穎對于跑步減肥可是相當?shù)膶I(yè)啊!趙麗穎表示,平時的工作壓力很大,所以為了解壓和調(diào)整體型,她養(yǎng)成了跑步的習慣。她表示跑步是最好的減肥方法,跑完后全身舒暢,而且出汗量很大。

  趙麗穎瘦身秘籍之二:清淡飲食

  趙麗穎說自己喜歡的是健康的減肥方法,所以她每天堅持清淡的飲食,在飲食上嚴格控制油分的攝入。在外應酬吃飯,也會在旁邊準備一碗水,吃菜之前都會過水,堅持多蔬菜,少肉。此外她還會有意識的控制自己的食量,當饑餓感襲來,就會嚼口香糖轉(zhuǎn)移注意力,平時在片場吃飯,也會先喝湯,再吃飯。

  趙麗穎瘦身秘籍之三:堅持飯后不坐下

  女生長肚子很大一部分原因是飯后立馬就坐下的習慣導致而成,所以想要減掉腹部脂肪,一定要改掉這個習慣。趙麗穎表示在片場都是站著吃飯,不僅能加速腸胃蠕動,促進消化,而且無形中避免了腹部脂肪的堆積哦!

  趙麗穎的獨家瘦身秘籍,都是離不開飲食加運動的結(jié)合。趙麗穎正是堅持下來整個人的精神面貌都改變了,不僅身材纖瘦了,模樣也甜美了許多。所以說,好身材可不是天生就有的,反觀我們自身是不是也明白了美麗需要等價交換的道理呢?

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