筋軟一寸，壽增十年，把腳筋變軟的方法您一定要知道！

人有四根，分別是鼻根、乳根、耳根、腳根。鼻根是人的苗之根，乳根是人的宗氣之根，耳根是人的神機之根，而腳根是人的精氣之根。

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第一批90后已經(jīng)開始腰疼，再不護腰就晚了！

雖然這看起來不是大問題，但長期以往絕對不能忽視，很有可能就是腰肌勞損、腰椎間盤突出、背部軟組織損失等等，甚至會嚴重影響生活。

老人需警惕的五種骨骼疾病，附日常保健方法！

隨著年齡的增長，我們的骨骼健康也會不斷的出現(xiàn)問題，說到骨骼疾病大家一定會想到骨質(zhì)疏松的問題，但其實還有五種骨骼疾病也是需要老年朋友們警惕和重視起來的，下面就一起了解一下相關(guān)的保健常識吧。

天寒地凍！類風濕性關(guān)節(jié)炎患者要這么調(diào)養(yǎng)才行

類風濕性關(guān)節(jié)炎不同類型的患者，其飲食宜忌也各不相同，在食用一些補品時，要在專家的指導下使用，避免加重風濕性關(guān)節(jié)炎的病情。

掌握這5點，讓你的痛風隨風而去！

痛風是一種「單鈉尿酸鹽」沉積所致的晶體相關(guān)性關(guān)節(jié)?。ㄍ达L是尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)導致的）。發(fā)病呈年輕化趨勢，已經(jīng)成為僅次于糖尿病的第二大代謝性疾病。

做好這7點，強直不容易復發(fā)

中藥的副作用沒有說明書會明確沒有告訴你（比如雷公藤可能導致不孕不育等），西藥的副作用說明書會清清楚楚告訴你。

科普 | 保護關(guān)節(jié)從何時做起？

一提起關(guān)節(jié)炎，人們常常將關(guān)節(jié)炎視作老年病。但張建瑜表示，其實所有年齡段的人，甚至包括兒童都有可能患上關(guān)節(jié)炎，具體有以下幾種——

穿秋褲不能防治關(guān)節(jié)??？那秋冬還需要穿秋褲嗎

人們常說的“關(guān)節(jié)炎”和“風濕痛”，醫(yī)學稱謂是“骨性關(guān)節(jié)炎”，是指關(guān)節(jié)軟組織磨損過度導致關(guān)節(jié)疼痛、僵硬和活動受阻。

骨病冬治，開春不遭罪！預防骨病，要這樣做

從中醫(yī)學的角度出發(fā)，冬季全身氣血運行較慢，疾病發(fā)作時，疼痛不明顯，而入春以后，全身氣血運行加劇，各個關(guān)節(jié)的疼痛在春季達到高峰。