醫(yī)生為腰痛患者量身打造的生活注意事項(xiàng)

如果你的工作要求長時(shí)間坐立，一定要選擇直背的，有扶手的椅子，坐立時(shí)腰部不要懸空，盡量與靠背貼合，在腰部墊一個(gè)靠枕，足部踩一個(gè)小凳也有利于腰部放松。

“骨脆脆”如何變成“骨堅(jiān)強(qiáng)”

骨質(zhì)疏松有一個(gè)特點(diǎn)，那就是“重女輕男”，女性和男性的患骨質(zhì)疏松的比例為3∶1。女性一生經(jīng)歷月經(jīng)初潮、妊娠、哺乳、圍絕經(jīng)期和絕經(jīng)期，讓骨質(zhì)疏松有了可乘之機(jī)。

腰椎哭著說：半躺坐著，你也太欺負(fù)人了......

腰椎間盤突出是骨科常見疾病，年輕患者多認(rèn)為是一般的挫傷，很多人甚至不相信自己患了腰椎間盤突出。腰椎間盤突出的患者常會(huì)有頸肩酸痛、四肢麻木、行動(dòng)受限等不適癥狀，更嚴(yán)重者會(huì)造成肌肉無力、步態(tài)遲緩，甚至癱瘓，所以需要及早進(jìn)行治療。

“倒刺”雖小，處理不好會(huì)出大問題

指甲周圍的皮膚沒有汗腺和皮脂腺，相對于其他部位的皮膚更干燥；這個(gè)部位是最容易與其他物體發(fā)生摩擦的部位，因此，更容易長倒刺。

骨科專家支招：如何挑寶寶鞋，最科學(xué)！

兒童鞋的材質(zhì)最好是天然的。孩子的腳比起成人更容易出汗，由于鞋子里的空氣流通很差，很容易導(dǎo)致真菌和細(xì)菌的發(fā)展，因此選擇一款合適材質(zhì)很關(guān)鍵。

關(guān)節(jié)痛？年輕不保養(yǎng)，老了徒傷悲！趕緊來看……

骨質(zhì)增生與人體衰老密切相關(guān)，多數(shù)老人都可能患有骨質(zhì)增生，65歲以上人群患病率高達(dá)68％。在醫(yī)生看來，人到老年都患有不同程度的骨關(guān)節(jié)炎。

冬季養(yǎng)好骨，來年打老虎！

常常在秋冬交際受到風(fēng)寒時(shí)復(fù)發(fā)或加重，近年來，還出現(xiàn)年輕化的趨勢。年輕人生活節(jié)奏快，工作壓力大，加上平時(shí)不注意保暖，天涼了還愛穿短衣短褲，讓“老寒腿”盯上年輕人。

膝關(guān)節(jié)女性比男性壞得快，是真的嗎？

一項(xiàng)針對中國膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎的患病率及危險(xiǎn)因素進(jìn)行的大樣本調(diào)查顯示，膝關(guān)節(jié)炎在中老年人群中較為常見，女性明顯高于男性，女性患病率為10.3%，男性為5.7%，整體患病率為8.1%。

144萬人用18年時(shí)間證明：運(yùn)動(dòng)真的防癌！

世界權(quán)威雜志《美國醫(yī)學(xué)會(huì)雜志?內(nèi)科學(xué)卷》發(fā)表的一項(xiàng)大型研究論文，通過對美國和歐洲144萬人的大數(shù)據(jù)分析，發(fā)現(xiàn)積極鍛煉有可能降低罹患13種癌癥的風(fēng)險(xiǎn)，如肝癌、腎癌與乳腺癌，并且，超重、肥胖、有吸煙史的人都能從體力活動(dòng)中獲益。

上廁所看手機(jī)，竟有可能導(dǎo)致這么多疾?。?/a>