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腰肌勞損吃什么好

2014-08-14 來源：健客網(wǎng)社區(qū)  標簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要：腰肌勞損吃什么好?腰肌勞損的治療方法有很多，然而除了一些常見的和傳統(tǒng)的治療腰肌勞損的方法之外，也可以通過食療的方法來治療腰肌勞損。

　　為大家推薦以下幾種食療防治腰肌勞損：

　　1、椒茴煮豬尾

　　胡椒12克，大茴香10克，豬尾1條(去毛洗凈切段)，水適量，煮湯調(diào)味服。

　　2、良姜豬脊骨粥

　　高良姜10克，苡仁30克，生姜10片，杜仲10克，寄生20克，水煎去渣，再加豬脊骨250克，大米120克，煮粥調(diào)味服。

　　3、薏苡仁生姜羊肉湯

　　薏苡仁50克，生姜20克，羊肉250克，加水適量煲湯，調(diào)味佐膳。

　　4、杜仲狗脊湯

　　杜仲20克，狗脊15克，黃精15克，雞血藤30克，豬骶骨1具，久煎，調(diào)味飲湯吃肉。每日1次，連服10天為1療程。

　　5、當歸牛尾湯

　　當歸30克，杜仲12克，首烏15克，牛尾巴1條。將牛尾巴去毛洗凈，切成小段，和上述藥物加水適量，煲透熟，調(diào)味，飲湯吃牛尾。

　　6、牛膝黃精豬腎湯

　　牛膝20克，黃精15克，川斷10克，杜仲10克，豬腎1對。水煎調(diào)味飲湯吃腎，每日1次，連服30天。

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