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怎么緩解腰痛?

2017-08-01 來源:滬寧網絡談骨論今  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:我們的腰上遍布了多種穴位(比如命門穴、腎俞穴、陽關穴等),經常擦一擦腰能夠刺激穴位、促進腰部的血液循環(huán),從而快速緩解腰痛。

  勤快擦腰

  腰痛背后原因很復雜,我們只有找到問題根源才能對癥下藥,根治腰痛。因此,長期被腰痛折磨的女性,一定不要疏忽大意,最好盡早去醫(yī)院檢查。

  在此,我們跟大家分享一個迅速緩解腰痛的方法,就是擦腰。

  我們的腰上遍布了多種穴位(比如命門穴、腎俞穴、陽關穴等),經常擦一擦腰能夠刺激穴位、促進腰部的血液循環(huán),從而快速緩解腰痛。

  如何擦腰?

  兩腳分開與肩同寬,站直身體,雙手握拳,用虎口所在的那一側拳頭用力擦腰。哪里不舒服就擦哪里,速度一定要快,擦到皮膚發(fā)熱即可。

  有腰痛困擾的朋友,最好到專業(yè)醫(yī)院就診,查明腰痛原因,在醫(yī)生的指導下試試擦腰輔助康復。

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