2018-06-13
經常熬夜的你，用艾灸統統補回來！
大敦穴是肝經的井穴；中醫(yī)講肝藏血，所以肝經上的大敦穴能治療出血癥，且主要是下焦出血，像崩漏、月經過多等。刺激大敦穴時，經常使用的方法是按摩和艾灸。
秋葵的功效與作用
溫通經絡，驅散寒邪。艾葉性溫加之點燃熏灸，使熱力深達肌層，溫氣行血。艾灸具有溫通經絡，散寒除濕、調理氣血、宣痹止痛之功效。
真正懂得了艾灸的原理，是沒有必要擔心艾灸上火的。艾是純陽之物，破一切邪淤。邪者，風，寒，濕，火，燥都是病邪。
大敦穴是肝經的井穴；中醫(yī)講肝藏血，所以肝經上的大敦穴能治療出血癥，且主要是下焦出血，像崩漏、月經過多等。刺激大敦穴時，經常使用的方法是按摩和艾灸。
對于普通的健康問題，比如胃炎、盆腔炎，不算急性病，也不算慢性病，這些問題多在1-3個月內能獲得明顯療效，但要調理徹底需要長時間堅持，這些問題最好是按療程來艾灸，效果最佳！
潤肺濡腸：雙腳是人體穴位最密集的部位之一，存在與肺腑相對應的反射區(qū)，且脾、胃、肝、腎等重要臟腑的經脈都經過此，艾灸通過經絡傳導刺激，能達到促進氣血循環(huán)、調節(jié)臟腑的功能，滋潤干燥的臟腑以及器官。
衰老又稱老化，是指在正常狀況下生物發(fā)育成熟后，隨年齡增大，自身功能減退，內環(huán)境穩(wěn)定與應激能力下降，結構、功能逐步退行性變，趨向死亡且不可逆轉的現象。
很多人常常因為施灸一段時間后反應不大而信心動搖。其實，大家應該明白，大凡病重、病深是經過長時間從量變到質變的過程，用艾灸調理也同樣需要一個從不健康到健康的過程，需要一段時間的調理才能看到效果。
夏季用6～8根艾條(冬天用8～10根)，捆成一排，點燃。將蒸好的姜片貼在后背上(艾灸之前將生姜切成薄片，上鍋蒸軟備用)。點燃的成排艾條，保持離姜片半寸到一寸的距離，上下慢慢移動，通常熏30～40分鐘。
舌頭伸出來時，你會發(fā)現舌質很胖，顏色偏淡。癥狀嚴重的，舌頭邊上會有齒痕，甚至像孩子的小裙子似的，這叫“裙邊舌”，這就是比較嚴重的脾虛濕困了。
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