2017-08-23
不花一分錢！6個(gè)簡(jiǎn)單動(dòng)作讓你輕松疏通經(jīng)絡(luò)！
捶背時(shí)，雙手沿脊柱兩側(cè)自上而下或自下而上輕拍輕叩，捶擊力度以能使身體震動(dòng)而不感到疼痛為宜。可自己捶打，也可由他人捶打，被捶者可坐可臥。一般捶背頻率以每分鐘60至100下為宜，每日可捶背1至2次，每次捶背時(shí)間以20分鐘為限。
秋葵的功效與作用
中醫(yī)指出，因?yàn)槿梭w的特殊結(jié)構(gòu)，人身體各個(gè)器官的神經(jīng)都會(huì)延至足部，當(dāng)人體的某個(gè)器官出現(xiàn)異常時(shí)，足部反射區(qū)就會(huì)有結(jié)晶沉積成為痛點(diǎn)，當(dāng)刺激這些痛點(diǎn)時(shí)就可以快速排出沉積在組織周圍的毒素和廢物。下面小編就詳細(xì)介紹下腳底按摩減肥法
男人陰莖按摩可使陰莖的血液循環(huán)暢通，可以提高性交的質(zhì)量和生殖器健康。和性交不同，因此注意中途不要射精，按摩完畢可以射精。
捶背時(shí)，雙手沿脊柱兩側(cè)自上而下或自下而上輕拍輕叩，捶擊力度以能使身體震動(dòng)而不感到疼痛為宜。可自己捶打，也可由他人捶打，被捶者可坐可臥。一般捶背頻率以每分鐘60至100下為宜，每日可捶背1至2次，每次捶背時(shí)間以20分鐘為限。
拍打胃部是針對(duì)那些沒有其他疾病，只有胃不適的人群，如：胃疼、胃酸、胃脹、胃粘膜脫落、胃痙攣、胃炎、胃潰瘍等疾病。先進(jìn)行揉按，再輕輕拍打，開始時(shí)有些患者不能觸摸，胃部很僵硬;慢慢緩解后再進(jìn)行拍打。
摩法輕柔舒適，適用于全身各部，以面部、胸部、腹部為常用。臨床主要用于脘腹脹滿、消化不良、泄瀉、便秘、咳嗽、氣喘、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、陽痿、遺精、外傷腫痛等病證，以及面部、腹部保健。
太陽穴位于眉梢與眼外角之間，向后一寸陷窩中，以大拇指或食指揉按，先輕后重，并由太陽穴推至風(fēng)池穴(乳突后1.5寸凹陷中)，然后推拿風(fēng)池穴數(shù)下、肩井穴(第七頸椎棘突和肩峰連線中間)18次。
腳貴為“第二心臟”，但腳部末梢循環(huán)很容易出現(xiàn)障礙，有害物質(zhì)會(huì)在足部沉積，對(duì)身體造成危害。經(jīng)常按摩和刺激我們的足部，可促進(jìn)足部氣血順暢，經(jīng)脈調(diào)和，從而達(dá)到防病保健的目的。
推拿療法沒有藥物治療的毒副、致癌、致變作用，也沒有針灸對(duì)皮膚及皮組織的損傷作用；且在治療過程中給病人。以舒適的感覺，同時(shí)對(duì)許多疾病具有獨(dú)特的不可替代的療效。
摩法輕柔舒適，適用于全身各部，以面部、胸部、腹部為常用。臨床主要用于脘腹脹滿、消化不良、泄瀉、便秘、咳嗽、氣喘、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、陽痿、遺精、外傷腫痛等病證，以及面部、腹部保健。
合谷治目赤，配攢竹、絲竹空，或點(diǎn)刺出血。攢竹是膀胱經(jīng)之穴位，位于眉頭陷中，別名始光、夜光、光明等。禁灸，有祛風(fēng)明目之功。絲竹穴是手少陽三焦經(jīng)穴，別名目，禁灸。有散風(fēng)，止痛，清火、泄熱、通調(diào)三焦氣機(jī)之效。
內(nèi)關(guān)穴最早見于《黃帝內(nèi)經(jīng)·經(jīng)脈篇》，它所屬心包經(jīng)，通于任脈，會(huì)于陰維，是八脈交會(huì)穴之一。內(nèi)關(guān)穴的真正妙用，在于能打開人體內(nèi)在機(jī)關(guān)，有補(bǔ)益氣血、安神養(yǎng)顏之功。
腋下其間皮層多汗腺，分布有支配上肢的神經(jīng)和血管，窩內(nèi)還有淋巴結(jié)群，匯集了上肢胸壁和背部淺層的淋巴，并且腋窩處有一個(gè)重要穴位，中醫(yī)定名為極泉穴，它的標(biāo)準(zhǔn)部位在腋窩頂點(diǎn)的腋動(dòng)脈搏動(dòng)處。
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