按摩椅的使用有哪些事項(xiàng)要注意

2014-08-25 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間坐著工作和學(xué)習(xí)的人來(lái)說(shuō)，按摩椅令血液循環(huán)通暢，改善腰酸背痛及預(yù)防病癥?，F(xiàn)代社會(huì)生活質(zhì)量好了，很多人都會(huì)在家里購(gòu)置按摩椅，但是值得注意的是，按摩椅使用正確了才起的到該有的效果。

　　現(xiàn)代人生活水平提高了，在養(yǎng)生方面也非常注重，很多家庭都會(huì)購(gòu)買(mǎi)按摩椅，每天適當(dāng)?shù)淖鲎霭茨?lái)消除一天的疲勞，那在使用按摩椅時(shí)要注意哪些事項(xiàng)呢？

　　按摩椅的使用注意事項(xiàng)：

　　一、使用按摩椅按摩時(shí)除思想應(yīng)集中外，尤其要注意身心放松，不要緊張。

　　二、使用按摩椅如果按摩力度過(guò)小起不到應(yīng)有的刺激作用，力度過(guò)大易使身體感到疲勞，因此，使用按摩椅一定要注意按摩力度的控制，按摩力量和次數(shù)要由少到多，由輕漸重。

　　三、要使用按摩椅掌握好按摩的時(shí)間，每次以20分鐘為宜，最好早晚各一次，如清晨起床后和臨睡前。

　　四、按摩身體部位的調(diào)整，調(diào)整速度、強(qiáng)度;

　　五、坐姿、腿姿和按摩體位調(diào)整;

　　六、背椅、腿托自動(dòng)升降調(diào)節(jié)，腿托伸縮功能;

　　七、按摩寬窄度的調(diào)整。

　　在使用按摩椅的過(guò)程中，大家如果能夠注意上述問(wèn)題，就可以很好的避免因使用錯(cuò)誤帶來(lái)的麻煩了。