現(xiàn)代女性面臨的三大健康殺手。先講講最常見(jiàn)的寒邪。

第一大健康殺手：寒邪。

中醫(yī)認(rèn)為，婦女的身體最怕氣血凝滯，因?yàn)閶D女的胞宮等生理系統(tǒng)，都要依賴(lài)血液的溫養(yǎng)，一旦遇到寒邪襲來(lái)，正氣不足的人氣血就會(huì)凝滯，這樣對(duì)婦女來(lái)講就會(huì)產(chǎn)生威脅，尤其是在生理期的時(shí)候，氣血凝滯以后，淤積就會(huì)難以排出，這樣會(huì)產(chǎn)生不良的后果。這就是為什么中醫(yī)里面婦科的方子很多都是使用干姜、艾葉等溫?zé)崴幍木壒?/p>

現(xiàn)在的女人受寒的幾率非常多，很多女人壓根都不知道寒邪是怎樣悄無(wú)聲息進(jìn)入自己身體的。寒邪通常是從以下幾個(gè)渠道進(jìn)入現(xiàn)代女性身體的。

吃出來(lái)的寒邪。從陰陽(yáng)角度來(lái)說(shuō)女人屬陰，體質(zhì)天生帶三分寒邪，照理說(shuō)女人應(yīng)該吃一些補(bǔ)陽(yáng)氣的食物，至少不要吃損害陽(yáng)氣的食物，可女人偏偏喜歡反著來(lái)，女人最?lèi)?ài)吃什么呢？女人最?lèi)?ài)吃水果，最?lèi)?ài)喝牛奶。

冷飲在古代也是不可想象的，現(xiàn)在恨不能帶著冰塊的，咕咚一下喝到肚子里去，身上還出著汗呢，一團(tuán)冷氣直接進(jìn)入脾胃了，我不說(shuō)您都懂了，這樣造出來(lái)的模型叫做“內(nèi)寒外熱”。

打個(gè)通俗的比方，這就好比是您把寒邪直接越過(guò)身體表面的防線，給空投到身體的內(nèi)部去了。

這對(duì)婦女的身體影響也比較大，因?yàn)檫@會(huì)直接導(dǎo)致溫養(yǎng)胞宮之氣血受到損害，這種損害一天天積累起來(lái)，就會(huì)形成各種病證，冷、痛、凝、聚，不一而足。

現(xiàn)在很多女性認(rèn)為多吃水果可以補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)元素，還可以美白，減肥。

因?yàn)榀偪竦爻运麄兊亩欢辉絹?lái)越多，他們的胃越來(lái)越寒，他們的便秘越來(lái)越嚴(yán)重，身體的陽(yáng)氣也越來(lái)越不足。

他們完全忘記了老祖宗的經(jīng)驗(yàn)：“五谷為養(yǎng)，五果為助，五菜為充，五畜為益”。

牛奶也是陰寒的，世界食療鼻祖唐朝著名老中醫(yī)孟詵早就在他的著作《食療本草》記載過(guò)牛奶的性質(zhì)，大寒，用來(lái)療熱病。李時(shí)珍同樣也認(rèn)為牛奶非常陰寒。陰寒的食物就是偏性比較大的食物，不適合長(zhǎng)期吃，適合長(zhǎng)期吃的都是平和的不寒也不熱的食物，比如五谷。

可現(xiàn)在的女人受媒體大肆宣傳的影響，根本沒(méi)有勇氣離開(kāi)牛奶，似乎離開(kāi)了牛奶身體一定會(huì)不好，一定營(yíng)養(yǎng)不良。在這種心態(tài)下，于是乎，每天一斤奶沒(méi)有強(qiáng)壯中國(guó)人，更沒(méi)有強(qiáng)壯中國(guó)女人，強(qiáng)壯了奶企的腰包。多少女人抱怨為什么一天到晚有吐不完的痰，卻壓根沒(méi)有想到陰寒的牛奶、肥甘厚味的牛奶正是女人痰濕的來(lái)源之一。

除了吃水果牛奶，吃出來(lái)的寒邪還包括吃各種抗生素以及消炎藥以及西藥，還有一上火就吃清熱解毒的藥或者喝涼茶。

穿出來(lái)的寒邪：

可最容易受到影響的就是女同志了，因?yàn)榕驹谙奶齑┑枚急容^少，有的人還把腰都露在外面，這樣，寒氣最容易傷害到她們的身體。

最不應(yīng)該裸露的是女人，可現(xiàn)在的社會(huì)裸露最多的正是女人。女人穿裸露的服裝真的是一件很傷害自己身體的事情。露肩膀會(huì)得肩周炎，露腰會(huì)傷命門(mén)之火，以后會(huì)導(dǎo)致腎陽(yáng)虛，露肚臍讓寒氣長(zhǎng)驅(qū)直入，如過(guò)無(wú)人之境，這個(gè)肚臍可是非常重要的神闕穴所在的位置啊，絕對(duì)不能受風(fēng)寒的，露肚臍的女人大多有宮寒，以后會(huì)卵巢早衰，會(huì)無(wú)法生育。

中醫(yī)認(rèn)為，婦女的身體最怕氣血凝滯，因?yàn)閶D女的胞宮等生理系統(tǒng)，都要依賴(lài)血液的溫養(yǎng)，一旦遇到寒邪襲來(lái)，正氣不足的人氣血就會(huì)凝滯，這樣對(duì)婦女來(lái)講就會(huì)產(chǎn)生威脅，尤其是在生理期的時(shí)候，氣血凝滯以后，淤積就會(huì)難以排出，這樣會(huì)產(chǎn)生不良的后果。

吹出來(lái)的寒邪：

現(xiàn)代社會(huì)，也就是最近的幾十年卻徹底地改變了這種情況，首先是空調(diào)的出現(xiàn)，創(chuàng)造出了過(guò)去的幾十萬(wàn)年里面都沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)的小氣候格局，什么樣的格局呢？就是前三十分鐘在室外還是烈日炎炎呢，后三十分鐘進(jìn)入了辦公室，就是冷得發(fā)抖的空調(diào)環(huán)境了。然后再出去出汗，再回來(lái)發(fā)抖。

人類(lèi)進(jìn)化了幾萬(wàn)年、幾十萬(wàn)年的身體（我們從猿人開(kāi)始算吧），最近幾十年突然遇到了新的情況，挑戰(zhàn)夠大的。

到了夏天，您觀察一下就可以發(fā)現(xiàn)，各個(gè)商場(chǎng)里面，公共汽車(chē)?yán)锩?，地鐵里面，辦公室里面，空調(diào)都開(kāi)得很足，每年夏天華東地區(qū)的電力都會(huì)緊張。

空調(diào)還會(huì)讓很多女人得各種各樣的皮膚病。因?yàn)榭照{(diào)的風(fēng)是虛邪賊風(fēng)，會(huì)風(fēng)寒束表，把你的毛孔堵住，讓身體的濕氣無(wú)法宣泄出來(lái)，就這樣憋在皮膚上，形成各種蕁麻疹、濕疹。很多女人以為自己上火又去吃寒涼的藥，結(jié)果越治越壞。其實(shí)這種皮膚病只要走出空調(diào)房，多曬曬太陽(yáng)，自己就會(huì)好。給邪氣以出路，把毛孔打開(kāi)，讓疾病借助太陽(yáng)徹底宣泄出去。

還有的女人因?yàn)樽伦記](méi)有保養(yǎng)好，讓寒邪趁虛而入。產(chǎn)后是身體最虛弱的時(shí)候，產(chǎn)前宜涼，產(chǎn)后宜溫，很多女人卻完全不顧這些，甚至不坐月子，到處折騰，狂吃水果牛奶加上吹空調(diào)甚至還去游泳，讓寒氣直接從松動(dòng)的骨節(jié)鉆了進(jìn)去，落下一身的月子病，中老年時(shí)痛苦不堪，生不如死，腸子都悔青了，可是世上沒(méi)有后悔藥啊。

第二大健康殺手：瘀血。

下面談現(xiàn)代女性面臨的第二大健康殺手：瘀血。

中醫(yī)理論認(rèn)為，女子的氣血是否充盈，血脈是否通暢，對(duì)于女子的健康是非常關(guān)鍵的女人比之于男人更容易產(chǎn)生瘀血，因?yàn)榕颂焐?yáng)氣不足且不喜歡運(yùn)動(dòng)。血得溫則行，得寒則凝。氣又是血的推動(dòng)者，氣為血之帥，氣不足就無(wú)法推動(dòng)血的運(yùn)行，血的運(yùn)行受阻就會(huì)有瘀滯，慢慢就會(huì)形成瘀血，瘀血又會(huì)妨礙新血的生成，于是在瘀血的作用下，女人很快就會(huì)人老珠黃。

女人到了三十歲就要學(xué)會(huì)活血化瘀了，而不僅僅是把大把的錢(qián)花在各種化妝品上，粉飾太平，內(nèi)調(diào)才是王道。

女人最討厭的各種斑都是瘀血造成的。

但又是什么造成了瘀血呢？這一點(diǎn)女人一定要明白。

受寒會(huì)導(dǎo)致瘀血，這是連帶的，就憑借這一點(diǎn)，女人的瘀血是大把大把的，因?yàn)榍懊嬲f(shuō)過(guò)了，現(xiàn)在的女人受寒的幾率太多了。

氣虛會(huì)導(dǎo)致瘀血，因?yàn)闅鉄o(wú)法推動(dòng)血液的運(yùn)行，血就會(huì)瘀滯。

氣滯也會(huì)導(dǎo)致瘀血，氣滯就是氣本來(lái)是不虛的，不虛，但氣堵在一塊不運(yùn)行了，就好比十字路口堵車(chē)了，這邊等車(chē)的人焦急萬(wàn)分遲遲不見(jiàn)車(chē)的蹤影，不是車(chē)少了，而是車(chē)堵了。氣堵了，自然血也會(huì)堵。

血虛也會(huì)導(dǎo)致瘀血，就好比一條河流水流量少了，各種泥沙石頭都無(wú)法被河水沖走，最終會(huì)形成淤堵。

熱邪也會(huì)導(dǎo)致瘀血，熱到極致就會(huì)損傷津液，津液沒(méi)了自然就流不動(dòng)了，就好比一條河流，河水快干涸了，船就只能擱淺。

另外，現(xiàn)在飲食的不規(guī)律也會(huì)導(dǎo)致血脈不通暢，比如女子在月經(jīng)期間猛喝冷飲，則會(huì)導(dǎo)致血脈的運(yùn)行突然異常，因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為血遇寒則凝，現(xiàn)在由于飲食西化，所以這種情況比較多，比如去洋快餐店點(diǎn)漢堡，它的套餐一定會(huì)給你配冰鎮(zhèn)的冷飲，不喝吧，覺(jué)得不劃算，結(jié)果硬著頭皮喝下去，就影響了自己的身體。

如果血脈長(zhǎng)期不通暢，則會(huì)引起體內(nèi)瘀血的形成。

還有一些瘀血的形成，是由于外傷，比如曾經(jīng)出過(guò)車(chē)禍，跌過(guò)跟頭，有的是由于人工流產(chǎn)，有的是生孩子的時(shí)候瘀血沒(méi)有排干凈，總之這樣形成的瘀血也比較多。

中醫(yī)認(rèn)為，人體內(nèi)如果有瘀血存在，那么則會(huì)引起各種病證。

比如，身體某個(gè)部分總是疼痛，有的是感覺(jué)人越來(lái)越蒼白，有的是月經(jīng)越來(lái)越少，等等，總之是影響了健康狀況。

第三大健康殺手：肝氣不舒。

下面重點(diǎn)談?wù)勁缘牡谌蠼】禋⑹郑焊螝獠皇妗?/p>

女人的萬(wàn)病之源不是寒邪，不是瘀血，而是肝氣不舒。

為什么這樣說(shuō)呢？因?yàn)榕艘愿螢橄忍?，因?yàn)楦闻c情緒有著直接的關(guān)系，而情緒則是萬(wàn)病之源。只要我們明白了養(yǎng)生的道理，寒邪完全可以規(guī)避，瘀血也可以化掉，但是，就是這個(gè)情緒，女人即便知道了它是萬(wàn)病之源依然控制不了。

十個(gè)女人有九個(gè)女人肝氣不舒，還有一個(gè)正走在肝氣不舒的路上。

因?yàn)橐鹋烁螝獠皇娴脑蛱嗔恕?/p>

有些女人生下來(lái)就肝氣不舒，因?yàn)閶寢寫(xiě)阉臅r(shí)候就肝氣不舒，有些女人從小就生活在緊張壓抑的家庭里，長(zhǎng)大了自然會(huì)肝氣不舒，有些女人因?yàn)閷W(xué)業(yè)壓力太大而肝氣不舒，成年后步入社會(huì)為柴米油鹽奔波勞碌，肝氣不舒，還有些女人發(fā)誓要做女強(qiáng)人而肝氣不舒。

更有些女人一生為情所困而肝氣不舒，在感情上女人比男人更依賴(lài)更想不開(kāi)，有的女人把一切都寄托在男人身上，孰料世事無(wú)常，男人變心出軌，女人會(huì)深受打擊，一蹶不振，對(duì)愛(ài)情對(duì)生活失去信心，多年甚至一輩子都走不出陰影。

肝氣不舒會(huì)引發(fā)很多癥狀以及疾?。?/strong>