豐滿的胸部四女人引以為豪的資本，可是胸小的話如何健康豐胸呢？

為你介紹幾個(gè)天然豐胸最快的方法--穴位豐胸法，只要連按2個(gè)穴位一個(gè)月，輕輕松松就能變女神。

第一穴：大包穴

位置：在你的腋窩下面，大概距離腋下又14厘米左右長(zhǎng)，大概就是4個(gè)指頭寬的樣子！

如何按摩

1、首先將你的雙手輕輕的按住大包穴，然后從胸部外側(cè)開始慢慢的推壓胸部，一直推30次左右；

2、然后再用你的手掌全部按住大包穴，再用旋轉(zhuǎn)的方式按摩30次左右；

3、最后再用手指按摩大包穴30次左右。

功效：按摩這個(gè)穴位不僅能達(dá)到豐胸的效果，同時(shí)還能有效解決胸燜、氣喘等問題！

豐胸原理：經(jīng)常按壓大包穴，能幫你疏通乳腺，加快胸部血液循環(huán)，可以讓你的胸部變的堅(jiān)挺有彈性。

第二穴：少澤穴

在你的小手指的末節(jié)，大概距離指甲有0.1寸的位置

如何按摩

如何按摩：很簡(jiǎn)單，用你的另外一只手手指，輕輕向下按壓這個(gè)穴位，邊按的時(shí)候邊以打圈的方式按摩。

功效：經(jīng)常按壓這個(gè)穴位，可以有效改善因?yàn)楫a(chǎn)后乳汁變少，和消除乳腺炎的效果，是產(chǎn)后女性最佳的豐胸方法之一！

豐胸原理：常按這個(gè)穴位，能幫你疏通乳腺，達(dá)到促進(jìn)乳腺發(fā)育的效果，很適合那些年輕女性豐胸

小編提示

穴位按摩豐胸法，雖然是一款非常健康有效的豐胸秘訣，但是一定要堅(jiān)持，如果你三天打魚兩天曬網(wǎng)的話，那是絕對(duì)看不到豐胸效果的，所以還是那句話，天下沒有丑女人，只有懶女人。

女人天生胸小的原因

1、首先是天生體內(nèi)缺少雌性激素，很有可能是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不良和生活作息不規(guī)律所導(dǎo)致；

2、有可能是遺傳的，母親就是平胸一族；

3、小時(shí)候缺乏鍛煉所到之，因?yàn)檫m當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)乳腺增長(zhǎng)，胸部肌肉增大。

快速豐胸飲食法

1、酒釀

酒釀是用來剛生完小孩的新媽媽們，催乳用的，酒釀可以刺激女性乳腺發(fā)育，讓你的胸部二次發(fā)育！豐胸效果十分的棒，尤其是在經(jīng)期前一周，早晚吃一碗酒釀，豐胸效果十分的驚人。

2、紅棗茶

紅棗是女性減肥豐胸佳品，產(chǎn)后或者經(jīng)期間，早晚吃5顆紅棗，不僅能豐胸，而且還有美容的效果，你的臉色會(huì)顯得十分的紅潤(rùn)。

運(yùn)動(dòng)豐胸法

1、俯臥撐

俯臥撐是最簡(jiǎn)單有效的豐胸方法，它讓你的乳房肌肉變大，在視覺上有很顯著的豐胸效果，同時(shí)它還能讓你的胸部不下垂，讓你的胸部保持很有彈性。

2、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

還記得讀書的時(shí)候，那個(gè)簡(jiǎn)單的擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)動(dòng)作嗎？沒想到吧，它的豐胸效果真的很不錯(cuò)！但是記住，做的時(shí)候一定要注意動(dòng)作準(zhǔn)確，不然的話，做的都是無用功哦！雙手合十在胸前，雙肩不要擺動(dòng)，撐開肘部，讓大臂和肩膀成直線，肘部成直角。連續(xù)做30次即可達(dá)到豐胸目的。